No Image

สารพัดวิธีดูแลสุขภาพ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์

December 31, 2019 admin2 0

สารพัดวิธีดูแลสุขภาพ ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ปัจจุบันการดูแลรักษาสุขภาพเป็นเรื่องที่หลายๆคนให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก เพราะเราไม่รู้เลยว่าโรคภัยไข้เจ็บจะเกิดขึ้นเมื่อใดกับใคร และไม่รู้ว่าในแต่ละวันนั้นมีสิ่งใดที่ทำลายสุขภาพไปแล้วบ้าง ดังนั้นในวันนี้เรามีวิธีการดูแลสุขภาพด้วยการกินอาหารเพื่อสุขภาพมาฝาก

No Image

สุขภาพกับการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจาก “มะเร็งเต้านม”

December 30, 2019 admin2 0

สุขภาพกับการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจาก “มะเร็งเต้านม” มะเร็งเต้านมยังคงเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยอันดับ 1 ในผู้หญิงไทยและทั่วโลก และน่าทุกข์ใจแค่ไหน ถ้าหากเราต้องเสียหน้าอกไปให้กับมะเร็ง ทำไมเราจะต้องรอให้ตัวเองเป็นเสียก่อนแล้วจึงค่อยรักษา ทั้ง ๆ ที่สามารถป้องกันได้

No Image

เปลี่ยนวิธีการกิน เพื่อการมีสุขภาพที่ดี

December 29, 2019 admin2 0

เปลี่ยนวิธีการกิน เพื่อการมีสุขภาพที่ดี สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากอาหารที่ดี แต่หากเรามีพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้อย่างชัดเจน เพราะฉะนั้นเรามาเช็กกันดีกว่าว่าที่เรากินอยู่ทุกวันนี้ เป็นพฤติกรรมการกินที่กำลังทำลายสุขภาพของเราอยู่หรือเปล่า

No Image

สุขภาพแย่ หากกินอาหารดิบๆที่ไม่ปรุงสุกบ่อยๆ

December 28, 2019 admin2 0

สุขภาพแย่ หากกินอาหารดิบๆที่ไม่ปรุงสุกบ่อยๆ ถึงแม้ว่ามนุษย์เราสมัยก่อนนู้นที่ยังไม่มีไฟใช้ จะเริ่มต้นจากการบริโภคเนื้อสดๆ แต่ในเมื่อสมัยนี้เรามีพร้อมทุกอย่างทั้งไฟแก๊ส ไฟฟ้า เราก็ไม่ควรทานอาหารดิบ เพราะทางการแพทย์พิสูจน์ได้ว่า อาหารดิบเต็มไปด้วยเชื้อโรค พยาธิ และอันตรายต่างๆ นานา ที่ทำให้ร่างกายของเราเป็นโรค และเกิดอาการผิดปกติ จนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

No Image

ห่างไกลจากโรคไต ด้วยการมีสุขภาพที่ดี

December 27, 2019 admin2 0

ห่างไกลจากโรคไต ด้วยการมีสุขภาพที่ดี เนื่องจากโรคไตเรื้อรังเป็นโรคที่รักษาไม่หายขาดผู้ป่วยมักมีภาวะแทรกซ้อนทางร่างกายอย่างรุนแรง ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ไตเกิดความผิดปกติเกิดจาก โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคพันธุกรรมทางไต หรือการใช้ยามากเกินปริมาณที่กำหนด โดยเฉพาะยาที่เป็นพิษต่อไต ประเภทยาแก้ปวดข้อ ยาคลายกล้ามเนื้อ

No Image

สุขภาพ : เลิกบุหรี่อย่างไร ให้ได้ผลดีที่สุด

December 26, 2019 admin2 0

สุขภาพ : เลิกบุหรี่อย่างไร ให้ได้ผลดีที่สุด หลายคนเคยให้คำสัญญากับตัวเองหรือกับคนในครอบครัวว่าจะพยายามเลิกบุหรี่ให้สำเร็จ แต่จนแล้วจนเล่าก็ยังทำไม่ได้เสียที ถึงอย่างนั้นก็อย่าเพิ่งท้อหรือถอดใจไป เพราะคุณอาจยังไม่เคยลองหลายๆ เทคนิคการเลิกบุหรี่ด้วยตนเองที่เรานำมาฝากกันในวันนี้

No Image

การดูแลสุขภาพตาของเรา

December 25, 2019 admin2 0

การดูแลสุขภาพตาของเรา ดวงตาเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญ การมีดวงตา สายตาที่ปกติทำให้ประกอบภารกิจประจำวันทั้งเรื่องส่วนตัวและการงานได้อย่างครบถ้วน มีชีวิตที่เป็นสุข สุขภาพจิตดี ครอบครัวมีความสุข อย่างไรก็ตามพบว่าโรคตาหลายชนิดมักเกิดจากโรคซึ่งรักษาได้หากมารับการรักษาตั้งแต่แรกเริ่ม ดังนั้นการตรวจตาจึงเป็นสิ่งจำเป็น แม้ยังไม่มีอาการผิดปกติใดๆ ได้ประโยชน์หลายอย่าง เช่น ได้รับการวินิจฉัยโรคตาที่ไม่มีอาการเตือนได้แต่เนิ่นๆ เพื่อการรักษา ที่เหมาะสม

No Image

สุขภาพ : อันตรายที่มากับเสื้อผ้า “มือสอง”

December 24, 2019 admin2 0

สุขภาพ : อันตรายที่มากับเสื้อผ้า “มือสอง” เกี่ยวกับการเลือกเสื้อผ้ามือสอง ที่อาจจะมีปัญหา มีเชื้อโรคปนเปื้อนมากับเสื้อผ้าได้ เช่น เชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อไวรัส เพราะฉะนั้นถ้ามีการเลือกเสื้อผ้ามือสองมาใช้ ก็ควรจะทำความสะอาดให้ดี

No Image

สุขภาพของเท้าสำคัญ วิธีแก้ปัญหาเท้าเหม็นให้ได้ผล

December 23, 2019 admin2 0

สุขภาพของเท้าสำคัญ วิธีแก้ปัญหาเท้าเหม็นให้ได้ผล สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้า มาจากแบคทีเรียและเหงื่อที่ออกบริเวณเท้า ซึ่งบริเวณเท้าจะมีต่อมเหงื่อจำนวนมาก ที่ผลิตเหงื่อออกมาในสภาวะแวดล้อมที่แตกต่างกันออกไป และนอกจากนี้สาเหตุอื่นที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้าก็ยังมีอีก นั่นก็คือการใส่รองเท้า-ถุงเท้าที่ไม่สะอาด อับชื้น หรือใส่เป็นเวลานาน รวมถึงการใส่รองเท้าไปเดินลุยน้ำมาก ก็ทำให้เกิดกลิ่นเท้าได้อีกเช่นเดียวกัน

No Image

สุขภาพ : วีธีป้องกันฝุ่น PM 2.5

December 22, 2019 admin2 0

สุขภาพ : วีธีป้องกันฝุ่น PM 2.5 สำหรับการป้องกัน เพียงแค่หน้ากากอนามัยธรรมดานั้นไม่สามารถป้องกันได้ เพราะขนาดของฝุ่นชนิดนี้มีอนุภาคเล็กมาก มีแต่หน้ากากแบบกันฝุ่นชนิด N95 เท่านั้นที่สามารถป้องกันได้ ซึ่งตอนนี้ต้องบอกว่ากำลังขาดตลาด การหาซื้ออาจจะยากสักนิด หรือถ้าหาได้อาจจะมีราคาสูงมาก