การตรวจสุขภาพช่องปากต้องทำอะไรบ้าง การตรวจสุขภาพช่องปากนั้น นอกจากคุณหมอจะตรวจด้วยสายตาแล้ว ก็มักจะมีการขูดหินปูนทำความสะอาดฟันและเหงือกร่วมด้วย โดยปกติแนะนำว่าควรตรวจฟันและขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือนถึง 1 ปี ส่วนในคนไข้ที่ฟันผุง่าย เป็นโรคเหงือก อาจจะต้องตรวจทุกๆ 3 เดือน ซึ่งคุณหมอผู้ตรวจจะเป็นคนให้คำแนะนำในผู้ป่วยแต่ละราย
Read More
ประกันแบบเหมาจ่ายกรณีนอนโรงพยาบาล ปกติสัญญาประกันค่ารักษาแบบผู้ป่วยใน วงเงินหลักๆจะแยกเป็น ค่าห้อง ค่าหมอเยี่ยม ค่าผ่าตัด ค่ายาต่างๆ ทีนี้ถ้าวงเงินไหนใช้เกิน เราก็จะต้องออกเงินจ่ายเอง นั่นจึงเป็นที่มาของสัญญาตัวนี้ในการช่วยปิดช่องว่างค่ารักษา
Read More
วิธีตั้งเป้าหมาย “ออกกำลังกาย” ให้สำเร็จด้วยหลัก SMART หลายๆ คนคงเคยมีปัญหาว่า ตั้งใจจะออกกำลังกายจริงจัง แต่ก็เริ่มทำไม่ได้สักที บางครั้งทำได้สักระยะก็ล้มเลิก หรือบางคนก็ทำแล้วก็รู้สึกท้อใจไปเสียก่อน ขอแนะนำวิธีการตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกายที่เรียกว่า SMART Goal Setting
Read More
โรคทั่วไป : โรค “ข้อเสื่อม” กับอาหารที่ควรรับประทาน เพื่ออาการที่ดีขึ้น เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ความเสี่ยงทางสุขภาพก็มากขึ้นตามไปด้วย โดยหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้จากวัยที่เพิ่มมากขึ้นหรืออาจเกิดจากการที่กระดูกอ่อนมีการเสื่อมสภาพหรือสึกหรอลง นั่นก็คือ โรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis) โดยหนึ่งในวิธีง่ายๆ ที่อาจช่วยในการป้องกันโรคข้อเสื่อมและช่วยบำรุงสุขภาพของผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมนั่นก็คือการรับประทานอาหาร แต่จะมี อาหารที่เหมาะสำหรับโรคข้อเสื่อม แบบไหนบ้าง มีคำตอบมาให้แล้ว
Read More
ทำอย่างไร เมื่อใส่ “หน้ากากอนามัย” แล้ว “สิว-ผด” ขึ้น? กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง ชี้ปัญหาผิวหน้าที่อาจเกิดขึ้นได้ เมื่อจำเป็นต้องใส่หน้ากากอนามัย ในช่วงที่มีการระบาดของโรคโควิด-19 พร้อมแนะนำวิธีการใส่หน้ากากอนามัยที่ถูกต้อง และวิธีปฏิบัติตัวเมื่อเกิดปัญหาผิวหน้าจากการใส่หน้ากากอนามัย
Read Moreสัญญาณสุขภาพร่างกายแก่ก่อนวัย เสื่อมสภาพเร็วไปกว่าที่ควรจะเป็น ถ้าช่วงนี้รู้สึกเนือย ๆ เหนื่อย ๆ ดูไม่สดชื่นสักเท่าไร ลองเช็กสัญญาณเตือนว่าร่างกายแก่ก่อนวัยสักหน่อยไหมคะ บางทีที่เราไม่เฟรช ไม่กระปรี้กระเปร่า อาจเป็นเพราะร่างกายเราเกิดภาวะเสื่อมสภาพโดยที่เราไม่รู้ตัวมาก่อน อาการก็จะเหมือนคนแก่หน่อย ๆ
Read More
ประกันสุขภาพ : เมื่อไหร่ที่เราควรซื้อประกัน ผ่านไปแล้วหลายบทความกับงานเขียนของพี่ปึ้ก หวังว่าหลาย ๆ คนคงได้ปรับปรุงความคิดเพื่อที่จะมาพิชิตการเงินด้วยกัน แต่สำหรับบางคนที่ยังไปไม่ถึงฝันหรือยังไม่เริ่มต้นใด ๆ พี่ปึ้กเลยอยากจะถามสั้น ๆ ว่า แล้วเมื่อไรคิดจะเริ่มต้นสักทีละครับ พี่ปึ้กขอเอาหัวเป็นประกันเลยว่า ถ้าไม่เริ่มต้นทำ ชาตินี้ก็ไม่มีวันสำเร็จแน่นอน
Read More
ตรวจสุขภาพ : ทำไมต้องตรวจภายใน? ทำอย่างไรบ้าง? เมื่อเอ่ยถึง “การตรวจภายใน” มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยละเลย บ่ายเบี่ยง หรืออายที่จะตรวจ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการตรวจภายในสามารถบอกได้ว่าบริเวณอวัยวะเพศของคุณมีอะไรผิดปกติหรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ภัยร้ายของผู้หญิง “มะเร็งปากมดลูก”
Read Moreเพราะอะไรถึงควรมีประกันสุขภาพ และควรเลือกประเภทประกันแบบไหนดี สำหรับหลายๆ ท่านแล้วการพูดถึงเรื่องเจ็บป่วยอาจเป็นเรื่องที่ไม่น่าพูดถึงนัก ประกันจึงกลายเป็นหัวข้อที่หลายท่านหลีกเลี่ยง แต่จริงๆ แล้วการเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ไม่คาดฝันก็เป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นโรคภัยไข้เจ็บไปได้ ประกันสุขภาพจึงเปรียบเสมือนแผนป้องกันชั้นดีเมื่อคุณมีโรคภัยไข้เจ็บมาเยือน
Read Moreอยู่บ้านอย่างไรไม่ให้อ้วนขึ้น ไม่อยากหุ่นพัง ต้องทำตาม ! ช่วงนี้อยู่บ้านแล้วกินเก่งขึ้นเยอะ ทั้งกับข้าวที่บ้านก็ดี สั่งอาหารออนไลน์ก็เยอะสิ่งไปหมด แถมอยู่บ้านยังแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหน แน่นอนว่าหากเป็นอย่างนี้ต่อไปน้ำหนักเราขึ้นพรวด ๆ และสัดส่วนร่างกายจะขยายออกข้าง เรียกง่าย ๆ ว่าหุ่นพังนั่นแหละค่ะ ดังนั้นใครไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้าน เรามา #SAVEตัวเอง ด้วยสิ่งที่ควรทำกันหน่อย
Read More