No Image

สุขภาพ : ป้องกันตนเองจากโรคอุจาระร่วง

February 16, 2020 admin2 0

สุขภาพ : ป้องกันตนเองจากโรคอุจาระร่วง โรคอุจจาระร่วงหรือโรคท้องร่วงเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้บ่อย จะมีอาการถ่ายอุจจาระเหลวตั้งแต่ 3 ครั้งขึ้นไป ใน 1 วัน หรือถ่ายเป็นน้ำจำนวนมากหรือเป็นมูกเลือดแม้เพียง 1 ครั้งต่อวัน

No Image

สุขภาพ : ตัวช่วยเพื่อการลดหวานให้สำเร็จ

February 15, 2020 admin2 0

สุขภาพ : ตัวช่วยเพื่อการลดหวานให้สำเร็จ การที่เราควบคุมตนเองได้ดีจะเป็นกุญแจสำคัญไปสู่การควบคุมตัวเองให้ ลดหวานได้สำเร็จ ซึ่งไม่ใช่เรื่องยาก ลองใช้ตัวช่วยดังนี้

No Image

สุขภาพ : ความดันโลหิตสูง ห้ามออกกำลังกายจริงหรือ?

February 14, 2020 admin2 0

สุขภาพ : ความดันโลหิตสูง ห้ามออกกำลังกายจริงหรือ? โรคความดันโลหิตสูงได้ชื่อว่าเป็น ‘เพชฌฆาตเงียบ’ เพราะความดันโลหิตสูงในระยะแรกๆ อาจไม่มีอาการ ทำให้คนส่วนมากไม่ใส่ใจ ไม่รู้ตัว

No Image

สุขภาพ : ปลา อาหารป้องกันโรคหัวใจ

February 13, 2020 admin2 0

สุขภาพ : ปลา อาหารป้องกันโรคหัวใจ ทั่วโลกมีปลาประมาณ 2 หมื่นกว่าชนิด และปลาเป็นสัตว์ที่มีมากที่สุดในบรรดาสัตว์ที่มีกระดูกสันหลังทั้งหลาย ปลามีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ไม่ว่าในมหาสมุทร ทะเล แม่น้ำ ลำคลอง ธารน้ำ หนอง หรือบึง ถ้าจะพูดรวบรัดเอาก็คงพูดได้ว่า มีน้ำที่ไหนก็มีปลาที่นั่น

No Image

สุขภาพกับพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม

February 12, 2020 admin2 0

สุขภาพกับพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม มีคนจำนวนมากยังไม่รู้ถึงอันตรายที่ซ่อนอยู่ในพฤติกรรมการกินของตัวเองและกำลังสร้างโรคต่างๆแบบไม่รู้ตัว เราจึงควรรู้ว่ากินอย่างไรที่จะก่อภัยเงียบ กินอย่างไรถึงดีต่อสุขภาพ แล้วควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารอย่างไรจึงจะไม่ทำร้ายร่างกาย

No Image

เต้าหู้ อาหารสุขภาพ

February 11, 2020 admin2 0

เต้าหู้ อาหารสุขภาพ อาหารญี่ปุ่นแบบต้นตำรับดูจะเดินเคียงบ่าเคียงไหล่มากับภาพของอาหารเพื่อสุขภาพเสมอ ทั้งในแง่ของความเรียบง่าย ปรุงน้อย เน้นชูรสชาติของวัตถุดิบ และการผสมผสานจนกลายเป็นความอุมามิที่ลงตัว จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่า ทำไมการปรุงอาหารญี่ปุ่นต้นตำรับหรือวาโชกุ (Washoku) จึงได้รับความสนใจจากสายรักสุขภาพทั่วโลก

No Image

สุขภาพ : ฟักทองบำรุงสมอง ชะลอดวงตาเสื่อม

February 10, 2020 admin2 0

สุขภาพ : ฟักทองบำรุงสมอง ชะลอดวงตาเสื่อม การเสื่อมของดวงตาไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุเท่านั้นหากแต่พบได้ทุกเพศทุกวัย เนื่องจากการใช้ชีวิตอยู่ในโลกออนไลน์เป็นเวลานานๆ ของคนยุคนี้ อาหารที่ช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี อยู่ที่ไหน ไม่ว่าเมืองไทยหรือต่างประเทศก็หากินได้ง่ายราคาถูกก็คือ ฟักทอง

No Image

กินถูกหลัก ช่วยเสริมสร้างสุขภาพเสริมตับ

February 9, 2020 admin2 0

กินถูกหลัก ช่วยเสริมสร้างสุขภาพเสริมตับ ตับ เป็นอวัยวะสำคัญ และใหญ่ที่สุดของร่างกายที่มีเพียงหนึ่งเดียว แต่มีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ทั้งทำลายสารพิษต่างๆ ที่เข้าไป หรือสร้างขึ้นภายในร่างกาย ทำลายหรือทำให้ยาต่าง ๆ ออกฤทธิ์ดีขึ้น สร้างน้ำดี สารที่ทำให้เลือดแข็งตัว และฮอร์โมนหลายชนิด รวมทั้งมีบทบาทสำคัญต่อภูมิต้านทานของร่างกาย ควบคุมการเผาผลาญและสร้างสารอาหารหลาย ๆ ชนิด

No Image

สุขภาพกับการป้องกันโรคกระดูกพรุน

February 8, 2020 admin2 0

สุขภาพกับการป้องกันโรคกระดูกพรุน คนเรามีอายุมากขึ้นอาจมีปัญหาเรื่องตัวเตี้ยลง หลังค่อมจนเงยไม่ขึ้น ขาโก่งงอ หรือกระดูกหักง่าย ต้องระวังไม่ให้หกล้ม อาการเหล่านี้เป็นผลเกี่ยวเนื่องจากภาวะกระดูกพรุน คงไม่มีใครอยากมีอาการเช่นนี้ การหลีกปัญหากระดูกพรุน ทุกคนควรระมัดระวังพฤติกรรมต่างๆ ดังนี้

No Image

เครื่องแกงไทย สุดยอดอาหารสร้างสุขภาพ

February 7, 2020 admin2 0

เครื่องแกงไทย สุดยอดอาหารสร้างสุขภาพ อาหารไทยนอกจากจะมีความอร่อยจนได้รับความนิยมไปทั่วโลกแล้ว ยังเป็นอาหารที่เหมาะสมกับสุขภาพ เพราะมีความหลากหลายของชนิดอาหาร และมีครบถ้วนแทบทุกหมู่ จึงให้สารอาหารค่อนข้างครบถ้วน