การตรวจระดับกรดยูริกถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดี เนื่องจากสามารถแสดงสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาการเผาผลาญและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคเกาต์และโรคไต กรดยูริกเป็นของเสียที่ร่างกายผลิตขึ้นเมื่อย่อยสารพิวรีน ซึ่งเป็นสารที่พบในอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด โดยปกติ กรดยูริกจะละลายในเลือด เดินทางไปยังไต และขับออกมาทางปัสสาวะ
การตรวจหาค่ากรดยูริคเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสุขภาพที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ หรือผู้ที่มีอาการปวดข้อเรื้อรัง หากระดับกรดยูริกสูงเกินไป กรดยูริกอาจตกผลึกเป็นผลึกในข้อหรือไต ส่งผลให้เกิดอาการปวดและปัญหาสุขภาพอื่นๆ
เหตุใดจึงต้องตรวจกรดยูริก?
แนะนำให้ตรวจกรดยูริกในผู้ที่:
มีอาการปวดข้อหรือบวม – ระดับกรดยูริกที่สูงอาจนำไปสู่โรคเกาต์ ซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดข้ออย่างรุนแรงและฉับพลัน มักเกิดขึ้นที่นิ้วหัวแม่เท้า
มีปัญหาเกี่ยวกับไต – กรดยูริกที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดนิ่วในไตหรือส่งผลเสียต่อการทำงานของไตในระยะยาว
รับประทานอาหารที่มีสารพิวรีนสูง – อาหาร เช่น เนื้อแดง หอย แอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะเบียร์) และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล สามารถเพิ่มระดับกรดยูริกได้
มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเกาต์หรือความผิดปกติของการเผาผลาญ – พันธุกรรมมีบทบาทในระดับกรดยูริก ทำให้การติดตามตรวจสอบมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคที่เกี่ยวข้อง
สิ่งที่คาดหวังระหว่างการทดสอบ
การทดสอบกรดยูริกเป็นการตรวจเลือดแบบง่ายๆ และมักจะทราบผลภายในหนึ่งหรือสองวัน หากต้องการผลลัพธ์ที่แม่นยำ มักแนะนำให้งดอาหารและเครื่องดื่ม (ยกเว้นน้ำเปล่า) เป็นเวลาสองสามชั่วโมงก่อนเข้ารับการทดสอบ
ระดับกรดยูริกปกติและการตีความ
สำหรับผู้ชาย : 3.4 ถึง 7.0 มก./ดล.
สำหรับผู้หญิง : 2.4 ถึง 6.0 มก./ดล.
ระดับกรดยูริกที่สูงไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคเกาต์หรือโรคไตเสมอไป แต่เป็นตัวบ่งชี้ที่อาจต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติม ระดับกรดยูริกที่ต่ำแม้จะพบได้น้อยแต่ก็อาจบ่งชี้ถึงปัญหาพื้นฐานและต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์
การจัดการระดับกรดยูริก
อาหารและน้ำ – หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารพิวรีนสูง ดื่มน้ำให้มาก และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – การออกกำลังกายสามารถช่วยรักษาระบบเผาผลาญให้มีสุขภาพดีและสนับสนุนการทำงานของไต
ปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ – หากระดับของคุณสูง แพทย์อาจสั่งยาหรือแนะนำให้เปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหาร
การตรวจระดับกรดยูริกถือเป็นขั้นตอนเชิงรุกเพื่อสุขภาพโดยรวม การตรวจอย่างสม่ำเสมอและปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์สามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้อย่างมาก ช่วยให้คุณรักษาสุขภาพให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
