ความเชื่อเรื่อง “ลดน้ำหนัก” ที่มักเข้าใจผิด

ความเชื่อเรื่อง “ลดน้ำหนัก” ที่มักเข้าใจผิด

ความเชื่อเรื่อง “ลดน้ำหนัก” ที่มักเข้าใจผิด หลังจาก Work from Home กันมาพักใหญ่ ตอนนี้หลายคนก็เริ่มกลับมาทำงาน ใช้ชีวิตประจำวันเป็นปกติ พร้อมกับน้ำหนักใหม่แบบ New Normal หลายๆคนเลยต้องการลดน้ำหนักให้ได้ไวๆ จะได้ผอมเพรียวก่อนกลับมาพบเพื่อนร่วมงาน นพ.ชวภณ กิจหิรัญกุล (หมออาร์ต) และ พญ.อรกมล อินกองงาม (หมอออม) จาก DOCTORVIP แนะนำ 5 ความเชื่อสุดฮิตเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่ยังเข้าใจผิดอยู่หรือเปล่า มาฝากเพื่อนๆกัน

Read More

เทคโนโลยีของแก้วน้ำ คำนวณแคลอรี่แบบอัตโนมัติ

เทคโนโลยีของแก้วน้ำ คำนวณแคลอรี่แบบอัตโนมัติ

สำหรับเทคโนโลยีแก้วคำนวณแคลอรี่ แบบอัตโนมัติอีก 1 อุปกรณ์ ที่มีความสำคัญ และมีอุปกรณ์ที่จะทำให้ชีวิตประจำวันของคุณ ดูง่ายมากยิ่งขึ้น ในกรณีที่คุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก หรือ ต้องการที่จะหาให้ได้ว่าน้ำ ที่คุณดื่มไปนั้นมีปริมาณแคลอรี่ กี่แคลอรี่ ที่ใช้พลังงานในร่างกายของคุณ

Read More

Sirtfood Diet เทรนด์การลดน้ำหนัก ที่กำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้น

Sirtfood Diet เทรนด์การลดน้ำหนัก ที่กำลังเป็นที่รู้จักมากขึ้น แน่นอนว่าเรื่องการลดน้ำหนักนั้นเป็นเรื่องที่สาวๆ ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก ปัจจุบันนี้มีเทรนด์ลดน้ำหนักออกมาหลากหลายรูปแบบ หนึ่งในนั้นก็คือ Sirtfood Diet ซึ่งเป็นเทรนด์การลดน้ำหนักที่กำลังเป็นที่รู้จักในปัจจุบัน เนื่องจากมีคนดังใช้วิธีนี้แล้วเห็นผล จึงทำให้คนหันมาสนใจ แต่เทรนด์การลดน้ำหนักนี้จะเป็นอย่างไร

Read More

เทคโนโลยีลดน้ำหนัก Nutrition bypass ช่วยหน้าท้องให้แบนเรียบ

ในปัจจุบันนี้ นำเทคโนโลยี ในการลดน้ำหนักสมัยใหม่ มีความน่าสนใจ ไม่มากก็น้อย เลยก็ว่าได้ และมีการพัฒนา อย่างต่อเนื่องเพราะว่าในปัจจุบันนี้นั้น ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่ดีได้อย่างชัดเจน เป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่ค่อนข้างที่จะตอบโจทย์ได้ อย่างมั่นคงและลงตัวมากที่สุดเท่าที่จะมากได้อีกด้วย

Read More

อาหารเพื่อสุขภาพ อโวคาโด ผลไม้ที่มีประโยชน์

สายสุขภาพ สายลดน้ำหนัก หรือคนรักผลไม้ฟังทางนี้ สำหรับใครที่ชอบทานผลไม้ แล้วอยากให้น้ำหนักลดด้วย ดูแลสุขภาพด้วย ต้องผลไม้นี่เลย อาโวคาโดผลไม้ที่มีคุณประโยชน์มากมาย กับร่างกายของเรา ในอดีต เราอาจะไม่ได้ ฮิตฮอต อะไรกับผลไม้ชนิดนี้มาก

Read More

ประโยชน์ของ Grapefruit ผลไม้ของคนรักสุขภาพ

ประโยชน์ของ Grapefruit ผลไม้ของคนรักสุขภาพ

เกรปฟรุ๊ต เคยได้ยินชื่อผลไม้ชนิดนี้ไหมค่ะ บางคนอาจจะเคยได้ยิน เคยเห็น และเคยทานมาแล้ว วันนี้แอดมินจะพาคนที่ยังไม่รู้จัก หรือ คนที่รู้จักแต่ยังไม่รู้เกี่ยว กับสรรพคุณของมัน มารู้จักเจ้าเกรปฟรุ๊ต มากขึ้นกันค่ะ เอาหล่ะ ถ้าพร้อมแล้ว เราไปทำความรู้จักกับเกรปฟรุ๊ตกันเลยค่ะ

Read More

กิน “คาร์โบไฮเดรต” อย่างไรไม่ให้อ้วน

กิน “คาร์โบไฮเดรต” อย่างไรไม่ให้อ้วน

กิน “คาร์โบไฮเดรต” อย่างไรไม่ให้อ้วน คิดว่าหลายคนจะมีความคิดที่ว่า ถ้าอยากลดน้ำหนักจะต้องงดกินแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต แต่จริงๆ แล้วมีวิธีที่เราจะสามารถกินคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้ไม่อ้วนด้วย

Read More

เคล็ดลับเลือกกิน “อาหาร” อย่างไร ให้ “น้ำหนักลด”

เคล็ดลับเลือกกิน “อาหาร” อย่างไร ให้ “น้ำหนักลด” ถ้าถามว่ากินอย่างไรให้น้ำหนักลด คำตอบง่ายๆ คือ กินอาหารที่ให้พลังงานลดลงวันละ 500-1,000 กิโลแคลอรี เพื่อลดน้ำหนักให้ได้สัปดาห์ละ ½ หรือ 1 กิโลกรัม เมื่อน้ำหนักลดลง ความต้องการพลังงานจะลดลงตาม ดังนั้นต้องตั้งเป้าหมายกำหนดระดับพลังงาน และออกกำลังกายตามเกณฑ์น้ำหนักที่ต่ำลงไปอีก เพื่อให้ลดน้ำหนักได้ต่อไป นั่นหมายความว่าผู้ที่ลดน้ำหนักต้องลดระดับแคลอรีลงไปอีก และเพิ่มการออกกำลังกายให้มากขึ้น ที่สำคัญคือ ต้องกินอาหารที่ช่วยลดปคลอรี และเป็นผลดีต่อร่างกาย

Read More

เทคโนโลยี การลดน้ำหนัก ที่พัฒนาจากต่างประเทศ

เทคโนลียีการลดน้ำหนักในปัจจุบันนั้น มีมากมายหลายวิธี วันนี้ เรามาดูกันสิว่าพัฒนาการของเมืองนอก มีอะไรและเป็นอย่างไรบ้างใน การลดน้ำหนักด้วยเทคโนโลยี เราไปดูกันเลยว่า มีวิธีไหนบ้าง

Read More

การลดน้ำหนัก ควบคุมการลด ด้วยวิธีต่างๆ

การลดน้ำหนัก ควบคุมการลด ด้วยวิธีต่างๆ

ขออร่อยบนโลกใบนี้นี่มันเยอะแยะเหลือเกิน เยอะจนไม่รู้ว่าจะต้องไปกินอะไร เพราะตรงนั้นก็มีของดี ตรงนี้ก็อร่อย ตรงโน่นก็เริส ตรงนั้นอีก ตรงนี้อีกเยอะแยะเต็มไปหมด ขนาดแอดมินเอง เวลาจะหาของอร่อยๆ ทานแต่ละครั้ง ก็ต้องคิดแล้วคิดอีก เพราะมันมีเยอะแยะมากมาย

Read More