โรคกลัวรูพรุน ผู้มีอาการกลัวรูพรุนมีความรู้สึกขยะแขยงมากกว่าความกลัว

โรคกลัวรูพรุนไม่ได้ถูกจัดว่าเป็นโรคทางจิตเวชอย่างเป็นทางการ แต่เป็นภาวะที่ผู้คนรู้สึกไม่สบายใจ ขยะแขยงหรือกลัวเมื่อเห็นสิ่งของที่มีรูเล็กๆจำนวนมากอยู่รวมกัน เช่น รังผึ้ง ฝักบัว หรือฟองน้ำ แม้ว่าโรคนี้จะยังไม่ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการให้เป็นความผิดปกติที่สามารถวินิจฉัยได้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต แต่ผู้ป่วยจำนวนมากมีปฏิกิริยาทางร่างกายและอารมณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความกลัวนี้

ปัจจัยกระตุ้นทั่วไปของโรคกลัวรูพรุน
ปัจจัยกระตุ้นอาการกลัวรูที่พบบ่อยที่สุดคือภาพหรือวัตถุที่มีรูเล็กๆ รวมกันเป็นกลุ่ม ตัวอย่างเช่น:
รังผึ้ง
ฝักเมล็ดบัว
ผลไม้บางชนิด เช่น สตรอเบอร์รี่ หรือแตงโม
ฟองน้ำและวัสดุที่มีรูพรุน
ฟองอากาศหรือรูในวัตถุ

สิ่งกระตุ้นเหล่านี้มักกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น ความวิตกกังวล ความไม่สบายใจ อาการคลื่นไส้ หรือแม้แต่ความรู้สึก “น่าขนลุก” สาเหตุที่แน่ชัดว่าทำไมรูปแบบเหล่านี้ถึงกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าวนั้นยังไม่ชัดเจน แต่ทฤษฎีบางอย่างชี้ให้เห็นว่าอาจเกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณแห่งวิวัฒนาการ เนื่องจากรูปแบบที่คล้ายกับรูอาจมีลักษณะคล้ายอันตราย (เช่น ผิวหนังของสัตว์ที่ติดเชื้อหรือพืชที่เน่าเปื่อย)

อาการและปฏิกิริยาตอบสนอง
อาการของโรคกลัวรูพรุนแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปมีดังนี้:
หัวใจเต้นเร็ว
เหงื่อออก
อาการคันหรือรู้สึกเสียวซ่านตามผิวหนัง
อาการคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะ
ความรู้สึกขยะแขยงหรือตื่นตระหนก
ความรู้สึกไม่สบายหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรง
บางคนอาจหลีกเลี่ยงสถานที่หรือสิ่งของที่อาจกระตุ้นความรู้สึกเหล่านี้ ซึ่งอาจก่อให้เกิดการรบกวนในชีวิตประจำวันได้

สาเหตุและทฤษฎี
ยังไม่มีคำอธิบายที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปว่าเหตุใดจึงเกิดโรคกลัวรู อย่างไรก็ตาม ได้มีการเสนอทฤษฎีต่างๆ หลายประการ:
มุมมองด้านวิวัฒนาการ : มีการเสนอว่าความกลัวรูอาจเกิดจากสัญชาตญาณด้านวิวัฒนาการที่ต้องการหลีกเลี่ยงโรคหรือปรสิตที่มีแนวโน้มที่จะรวมตัวกันในรู
ความอ่อนไหวทางจิตวิทยา : บางคนเชื่อว่าคนบางคนอาจมีความอ่อนไหวต่อรูปแบบมากขึ้น ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลเมื่อตอบสนองต่อรูปแบบรูมากขึ้น
การเรียนรู้แบบเชื่อมโยง : ประสบการณ์เลวร้ายหรือเลวร้ายในอดีต ซึ่งเกี่ยวข้องกับรูปแบบที่คล้ายกับปัจจัยกระตุ้นอาการกลัวการแพ้ อาจมีส่วนทำให้เกิดภาวะดังกล่าวได้

ทางเลือกการรักษา
แม้ว่าโรคกลัวรูพรุนจะไม่ได้รับการรักษาในทางคลินิกเสมอไป แต่ก็มีกลยุทธ์ที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับอาการของโรคได้:
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) : CBT เป็นการรักษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเผชิญหน้าและปรับกรอบความคิดเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวของตน
การบำบัดด้วยการเผชิญสถานการณ์ : การเผชิญภาพหรือสถานการณ์ที่กระตุ้นอาการกลัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยได้รับการสนับสนุนจากนักบำบัด อาจช่วยให้ผู้ป่วยลดความไวต่อสิ่งเร้าได้ในระยะยาว
เทคนิคการผ่อนคลาย : การหายใจเข้าลึกๆ การทำสมาธิ และการฝึกสติสามารถช่วยลดความวิตกกังวลที่เกิดจากโรคกลัวรูได้

แม้ว่าโรคกลัวรูพรุนจะไม่ได้ถูกจัดประเภทอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคทางจิต แต่ก็สามารถก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากแก่ผู้ที่ประสบกับโรคนี้ได้ ด้วยความตระหนักรู้และความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับภาวะนี้ ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถแสวงหาการสนับสนุนที่เหมาะสมและจัดการกับอาการของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะผ่านการบำบัดหรือการตระหนักรู้ในตนเอง ก็เป็นไปได้ที่จะเอาชนะความไม่สบายใจและใช้ชีวิตอย่างสงบสุขมากขึ้น