โรคกลัวทางจิตหรือที่รู้จักกันในชื่อโรคกลัวเฉพาะ เป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่มีลักษณะเฉพาะคือมีความกลัวหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรงเกี่ยวกับวัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะ แม้ว่าบางคนอาจมองว่ามันเป็นความกลัวธรรมดาๆ แต่อาการกลัวทางจิตอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและมีผลกระทบสำคัญต่อชีวิตของบุคคล ผู้ที่มีความหวาดกลัวทางจิตมักจะใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่ตนกลัว
ทำความเข้าใจกับโรคกลัวทางจิต
ต่างจากความวิตกกังวลทั่วไปซึ่งอาจแพร่กระจายและแพร่หลายมากกว่า โรคกลัวทางจิตมีความเฉพาะเจาะจงและมักไม่มีเหตุผล โรคกลัวที่พบบ่อยได้แก่ กลัวความสูง (กลัวความสูง) กลัวแมงมุม (กลัวแมงมุม) หรือกลัวการบิน (กลัวปีกผีเสื้อ) อย่างไรก็ตาม ยังมีโรคกลัวที่มีลักษณะเฉพาะมากกว่า เช่น กลัวตัวตลก (coulrophobia) หรือกลัวเลข 13 (triskaidekaphobia)
ผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน
ผู้ที่มีความหวาดกลัวทางจิตมักจะใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่ตนกลัว ตัวอย่างเช่น คนที่กลัวการบินอาจปฏิเสธที่จะเดินทางโดยเครื่องบิน ซึ่งเป็นการจำกัดโอกาสส่วนตัวและทางอาชีพของตน พฤติกรรมการหลีกเลี่ยงนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยว ซึมเศร้า และความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ
ตัวเลือกการรักษา
โชคดีที่อาการกลัวทางจิตสามารถรักษาได้ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) มักมีประสิทธิภาพ โดยช่วยให้แต่ละบุคคลท้าทายและเปลี่ยนรูปแบบความคิดเชิงลบของตนเอง การบำบัดโดยการสัมผัสซึ่งแต่ละบุคคลจะค่อยๆ เผชิญหน้ากับความกลัวในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุม ก็อาจเป็นประโยชน์เช่นกัน
โรคกลัวทางจิตเป็นมากกว่าความกลัวธรรมดาๆ อาจเป็นภาวะร้ายแรงที่ส่งผลต่อชีวิตประจำวันและสุขภาพจิตของบุคคล อย่างไรก็ตาม ด้วยการรักษาและการสนับสนุนที่เหมาะสม แต่ละบุคคลสามารถเอาชนะโรคกลัวของตนเองและใช้ชีวิตได้เต็มที่และเติมเต็มมากขึ้น
