โรคโนโรไวรัสเป็นโรคอุบัติใหม่ระบาดในฤดูหนาว ภัยร้ายใกล้ตัว

โรคโนโรไวรัสเป็นโรคที่พบบ่อย ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสียและปวดท้อง ถึงแม้จะไม่ร้ายแรงถึงชีวิต แต่ก็สร้างความไม่สบายตัวและรบกวนชีวิตประจำวันได้ โนโรไวรัสเป็นไวรัสที่ติดต่อได้ง่าย ทำให้เกิดการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าอาหารเป็นพิษหรือไข้หวัดลงกระเพาะไวรัสนี้แพร่กระจายผ่านการสัมผัสกับอุจจาระหรืออาเจียนของผู้ติดเชื้อ

โนโรไวรัสเป็นไวรัสที่ติดต่อได้ง่ายซึ่งทำให้เกิดโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลัน หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าไข้หวัดลงกระเพาะ เป็นสาเหตุหลักของโรคที่เกิดจากอาหารทั่วโลกและสามารถส่งผลต่อผู้คนทุกวัย โนโรไวรัสแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในสถานที่ที่มีผู้คนหนาแน่น เช่น โรงเรียน โรงพยาบาล เรือสำราญ และสถานดูแลผู้สูงอายุ

โนโรไวรัสแพร่กระจายได้อย่างไร?
การแพร่กระจายของโนโรไวรัสเกิดขึ้นโดยหลักผ่าน:

อาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน : สิ่งของที่กินหรือดื่มที่ได้รับจากผู้ติดเชื้อ
การสัมผัสโดยตรง : การจับมือหรือปฏิสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ
การสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อน : การสัมผัสวัตถุหรือพื้นผิวที่มีอนุภาคไวรัส ตามด้วยการสัมผัสปากหรือจมูก
อาการของการติดเชื้อโนโรไวรัส
อาการมักจะปรากฏภายใน 12–48 ชั่วโมงหลังจากสัมผัสเชื้อ และมีดังนี้:

อาการคลื่นไส้
อาการอาเจียน
ท้องเสีย
อาการปวดท้อง
อาการไข้หรือหนาวสั่น
อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
แม้ว่าอาการเหล่านี้มักจะหายภายใน 1-3 วัน แต่ก็อาจเกิดภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงได้ โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

ใครบ้างที่มีความเสี่ยง?
โนโรไวรัสสามารถส่งผลต่อใครก็ได้ แต่กลุ่มคนบางกลุ่มมีความเสี่ยงสูงกว่า:

บุคคลที่อยู่ในสถานที่ที่มีการติดต่อใกล้ชิด
ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
เด็กเล็กและผู้สูงอายุ
เคล็ดลับในการป้องกัน
เนื่องจากไม่มีวัคซีนสำหรับโนโรไวรัส การป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ:

ฝึกปฏิบัติสุขอนามัยที่ดี : ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ โดยเฉพาะหลังจากใช้ห้องน้ำหรือก่อนรับประทานอาหาร
ฆ่าเชื้อพื้นผิว : ทำความสะอาดบริเวณที่มีการสัมผัสบ่อยครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำยาฟอกขาว
เตรียมอาหารอย่างถูกวิธี : หลีกเลี่ยงการเตรียมอาหารในขณะที่ป่วย และปรุงหอยและอาหารทะเลให้สุกอย่างทั่วถึง
หลีกเลี่ยงน้ำปนเปื้อน : ดื่มเฉพาะน้ำสะอาดที่ผ่านการบำบัดแล้วเท่านั้น
หากติดเชื้อต้องทำอย่างไร

รักษาระดับน้ำในร่างกายให้เหมาะสม : ดื่มน้ำ สารละลายเพื่อการชดเชยน้ำในร่างกาย หรือน้ำซุปใส เพื่อป้องกันการขาดน้ำ
การพักผ่อน : ให้ร่างกายของคุณมีเวลาในการฟื้นฟู
ไปพบแพทย์ : หากอาการแย่ลงหรือเกิดภาวะขาดน้ำ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการแพทย์

ไวรัสโนโรไวรัสแม้ว่าจะพบได้ทั่วไปแต่สามารถป้องกันได้ด้วยสุขอนามัยและการตระหนักรู้ที่ถูกต้อง โดยการทำความเข้าใจการแพร่กระจายและอาการของไวรัสชนิดนี้ เราจะสามารถดำเนินการเพื่อปกป้องตนเองและผู้คนรอบข้างได้ หากคุณสงสัยว่าติดเชื้อไวรัสโนโรไวรัส ควรให้ดื่มน้ำให้เพียงพอและปรึกษาแพทย์หากจำเป็น อย่าลืมติดตามข้อมูลเพื่อรักษาสุขภาพให้ดี