ความเป็นมาของการนวดฝ่าเท้า

ความเป็นมาของการนวดฝ่าเท้า การนวดฝ่าเท้าเป็นศิลปะที่ชาวจีนและอินเดีย ใช้วินิจฉัยและรักษาโรคมานานมากว่า 3,000 ปีก่อนคริสตกาล โดยน่าจะเกิดขึ้นมาพร้อมกับการกดจุดฝังเข็ม ต่อมาความรู้นี้ได้แพร่หลายไปทั่วอเมริกา ยุโรป เป็นต้น

เพื่อป้องกันและรักษาโรคและกระตุ้นอวัยวะต่างๆ กัน การนวดเท้าเป็นการนวดที่ส่วนต่าง ๆ ของเท้าเพื่อป้องกันและรักษาโรค การนวดเท้าสามารถนวดได้หลายส่วน เพื่อกระตุ้นอวัยวะต่างๆ กัน ได้แก่ การนวดฝ่าเท้า หลังเท้าด้านในและด้านนอก

ขั้นตอนการนวดเท้า

ก่อนทำการนวดเท้า ผู้นวดควรทำความสะอาดเท้าของผู้ถูกนวดโดยการเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ และใช้ผ้าขนหนูห่อเท้าไว้ จากนั้นเริ่มต้นนวดเท้าตามขั้นตอนต่อไปนี้

1) ใช้สันมือทั้งสองข้างปั่นข้อเท้า จากนั้นใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างปั่นที่ปลายเท้า ชโลมครีมและออยส์ที่เท้า ใช้มือทั้งสองข้าง ข้างหนึ่งอยู่ที่ฝ่าเท้า อีกข้างหนึ่งอยู่ที่หลังเท้า ลูบสลับขึ้นจนถึงปลายเท้า

2) ตบส้นเท้าที่เอ็นร้อยหวายด้วยมือ 2 ข้างสลับกันพร้อมกับลูบเข้าหาตัวผู้นวด จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือจรดกันที่กึ่งกลางส้นเท้า นิ้วทั้ง 4 อยู่ที่หลังเท้า ลูบนิ้วจากกลางเท้าขึ้นไปยังปลายเท้า

3) วางนิ้วหัวแม่มือเกยกัน ฉีกนิ้วจากกลางฝ่าเท้าออกไปทางด้านข้าง โดยสลับนิ้วบนล่าง ใช้ข้อนิ้วมือกดครูด จากนั้นใช้ข้อนิ้วมือกดครูดเนินฝ่าเท้านิ้วก้อยไปยังนิ้วโป้ง 10 ครั้ง และใช้ข้อนิ้วมือกดครูดจากคอนิ้วเท้านิ้วก้อยไปยังนิ้วโป้ง 10 ครั้ง

4) ใช้ไม้ครูดลงที่ข้างฝ่าเท้าด้านใน จากนิ้วหัวแม่เท้าไปยังส้นเท้า 10 ครั้ง ใช้ไม้ปาดนิ้วหัวแม่เท้าเรื่อยไปนิ้วก้อย นิ้วละ 5 ครั้ง และสลับกัน จากนั้นใช้ไม้เซาะร่องนิ้วโป้งและนิ้วชี้หมุนซอกนิ้วทุกนิ้ว

5) ใช้ไม้ครูดข้างฝ่าเท้าด้านนอกนิ้วก้อย ดึงส้นเท้า 10 ครั้ง ทำย้อนกลับจากนิ้วก้อยดึงไปยังนิ้วโป้ง ขีดกลางนิ้วโป้งไปถึงนิ้วก้อย นิ้วละ 5 ครั้งและย้อนกลับ

6) ปาดคอนิ้วทุกนิ้ว นิ้วโป้งไปยังนิ้วก้อย นิ้วละ 5 ครั้งและย้อนกลับ จากนั้นใช้ไม้กดครูด อ้อมโค้งอุ้งนิ้วเท้า 10 ครั้ง ใช้ไม้กดครูด จากนิ้วนางมายังนิ้วก้อย 10 ครั้ง ใช้ไม้กดครูด แนวยาวมาถึงกลางฝ่าเท้า 10 ครั้ง และใช้ไม้กดลาก สลับฟันปลา

ช่วยแชร์ต่อด้วยนะ