ปัญหาขาหนีบดำ ต้องบอกว่าเป็นปัญหาระดับโลกของสาวๆทั่วโลกเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะสาวๆที่ต้องการใส่ชุดว่ายน้ำหรือโชว์ผิวแบบมั่นใจ วันนี้แอดมินมีตัวช่วยมาบอกรับรองถ้าทำตามจะไม่มีปัญหาขาหนีบดำมากวนใจแน่ๆ
ขาหนีบดำ เกิดจากสาเหตุใด?
จริงๆแล้วขาหนีบดำมีหลากหลายสาเหตุลองมาเช็คดูว่าคุณเข้าข่ายข้อไหนกันบ้าง
การตั้งครรภ์
ซึ่งเป็นผลมาจากฮอร์โมนบางอย่างในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงทำให้เม็ดสีเกิดความหมองคล้ำ โดยเฉพาะที่บริเวณริมฝีปาก หัวนม หรือขาหนีบ โดยหากรอยคล้พนั้นได้สัมผัสกับแสงแดดจะยิ่งทำให้เกิดผิวที่เข้มมากยิ่งขึ้น
เกิดจากการเสียดสี เช่น ผิวหนังบริเวณขาหนีบเกิดการเสียดสีกับกางเกง ตลอดจนอาจเกิดการเสียดสีในขณะออกกำลังกายเพราะมีการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อในส่วนขาหนีบ หรือมีน้ำหนักตัวมากเกินไป โดยหากเสียดสีกันเป็นเวลานานจะเป็นผลให้เกิดรอยคล้ำและรอยไหม้หรือบางคนอาจเกิดผื่นแดงขึ้นได้ ยิ่งหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกวิธี อาจมีอาการที่รุนแรง เช่น บวม มีเลือดออก หรือรอยแผลถลอกนั่นเอง
การใช้อาหารเสริมหรือยาบางชนิด
ยกตัวอย่าง เช่น ยารักษาไทรอยด์ โกรทฮอร์โมน ยาคุมกำเนิด หรืออาหารเสริมสำหรับนักกีฬาเพาะกาย โดยยาต่างๆ เหล่านี้จะทำให้เกิดผลข้างเคียงกับระดับอินซูลินในร่างกายทำให้มีปริมาณเพิ่มสูงขึ้น และส่งผลกระทบต่อเม็ดสีของผิวหนังเป็นผลให้เกิดขาหนีบที่หมองคล้ำนั่นเอง
โรคผิวหนังช้าง
ซึ่งผิวหนังช้างนั้นเป็นโรคชนิดหนึ่ง เกิดจากสารอินซูลินในร่างกายที่มีมากจนเกินไปทำให้เม็ดสีถูกผลิตออกมาในปริมาณที่มากขึ้นตามไปด้วย ส่งผลให้เกิดรอยคล้ำตามบริเวณต่างๆ เช่น ต้นคอ มือ ริมฝีปาก และขาหนีบ เป็นต้น โดยทั่วไปโรคชนิดนี้มักจะเกิดกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวที่มากหรืออาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น โรคกระเพาะอาหารหรือโรคมะเร็ง และอาจเกิดจากความผิดปกติของต่อมหมวกไตหรือต่อมใต้สมอง เป็นต้น
วิธีการแก้ปัญหาขาหนีบนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเองด้วยวิธีการ ดังต่อไปนี้
ควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก
อย่างที่บอกว่าขาหนีบนั้นมักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีน้ำหนักตัวที่มากจนเกินไป ดังนั้นควรควบคุมอาการเพื่อลดน้ำหนัก โดยวิธีการควบคุมอาหาร คือรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง หันมารับประทานผักและผลไม้แทน ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ มากมาย ช่วยในเรื่องผิวพรรณและทำให้ร่างกายแข็งแรง นอกจากนั้นยังทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติอีกด้วย ซึ่งการควบคุมอาหารควรทำควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ วิธีนี้จะช่วยทำให้ขาหนีบที่หมองคล้ำนั้นดูจางลง และมีผิวพรรณที่สวยงาม ขาว ใส มากยิ่งขึ้น
ลดการเสียดสี
การเสียดสีคือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดขาหนีบดำ ดังนั้นควรลดการเสียดสีที่บริเวณผิวหนังบริเวณขาหนีบ หรือป้องกันด้วยการใช้ผ้าพันแผลมาพับรอบๆ ขาหนีบ หรือใช้เจลปิโตรเลียม บาร์ม โลชั่น และน้ำมันออยที่ปราศจากน้ำหอม เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังในบริเวณดังกล่าว สำหรับวิธีการลดการเสียดสีอีกอย่างคือ ควรระมัดระวังในเรื่องของการออกกำลังกายหรือควรใส่เสื้อผ้าที่สามารถระบายอากาศได้ดี เป็นต้น
หรือลองมาเปลี่ยนมาใส่กางเกงชั้นในแบบจีสตริง ,แบบเต็มตัวช่วยลดการเสียดสีได้
หลีกเลี่ยงน้ำตาล
หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ คนที่เป็นโรคเบาหวานนั้นจะมีโอกาสเกิดขาหนีบดำและหมองคล้ำขึ้นได้ ดังนั้น ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเส้นเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม โดยการหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป
งดทานยาบางชนิด
หากรับประทานยาไม่ว่าจะเป็นยาสำหรับนักเพาะกายหรือยาคุมกำเนิด โกรฮอร์โมนต่างๆ และทำให้เกิดผลข้างเคียงคือขาหนีบดำควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาตัวนั้น หรือควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรทุกครั้งก่อนใช้ยา เพื่อป้องกันไม่ให้ขาหนีบดำและอาจส่งผลกระทบอื่นๆ ต่อร่างกาย
ทำความสะอาดร่างกายเป็นประจำ
ควรทำความสะอาดหรืออาบน้ำ 2 ครั้งต่อวัน คือเช้าและเย็น โดยควรใช้สบู่ที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันแบคทีเรีย เพื่อลดการสะสมของคราบแบคทีเรีย โดยเฉพาะในส่วนของบริเวณขาหนีบทำให้สามารถช่วยลดรอยหมองคล้ำและช่วยให้มีขาหนีบที่ขาวมากยิ่งขึ้น รวมทั้งควรขัดผิวด้วยเกลือขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
ไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่อับชื้นหรือเปียก
หากต้องทำกิจกรรมที่ออกกำลังกายหรือทำให้มีเหงื่อไหลในปริมาณที่มาก อาจจะต้องเปลี่ยนกางเกงตัวนั้นออกทันที เพื่อลดความอับชื้นที่เกิดขึ้นอันเป็นผลทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียและทำให้เกิดขาหนีบที่หมองคล้ำ
อย่างไรก็ตามหากคุณใส่ชุดว่ายน้ำเพื่อโชว์หุ่นสวยๆก็อย่าลืมทากันแดด ทาครีมบริเวณขาหนีบเพื่อปกป้องผิวกันด้วยนะคะ ลองเอาวิธีดังกล่าวที่แอดมินแนะนำไปใช้ดู สักประมาณ 1-2 เดือนก็จะเริ่มเห็นผลว่ารอยดำที่ขาหนีบจางลงแน่ๆค่ะ
