ตรวจสุขภาพของเต้านม เรื่องที่ผู้หญิงทุกคนต้องรู้

ตรวจสุขภาพของเต้านม เรื่องที่ผู้หญิงทุกคนต้องรู้ เมื่อพูดถึงเรื่องหน้าอกหน้าใจของคุณผู้หญิงแล้ว หลายคนอาจให้ความสำคัญกับเรื่องของขนาด ขณะที่อีกหลายคนอาจนึกกังวลไปถึงภัยร้ายที่อาจเกิดขึ้นกับเต้านม เพราะอวัยวะสำคัญส่วนนี้ยังสามารถเกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้มากมาย จนอาจพัฒนากลายเป็นโรคหรือภาวะผิดปกติต่างๆ ได้อีกหลายประการ

ทำความรู้จักกับโครงสร้างของเต้านม
เต้านมของผู้หญิงประกอบไปด้วยต่อมน้ำนม 15-20 ต่อม ซึ่งภายในจะมีต่อมน้ำนมเล็กๆ อยู่อีกจำนวนมาก ตรงปลายของต่อมน้ำนมเล็กๆ จะมีถุงเล็กเป็นแหล่งผลิตน้ำนม ซึ่งทั้งหมดจะถูกเชื่อมต่อถึงกันโดยท่อน้ำนมและจะไปสิ้นสุดที่หัวนม ส่วนบริเวณช่องว่างระหว่างต่อมน้ำนมและท่อน้ำนมจะเป็นไขมันแทรกตัวอยู่โดยมีกล้ามเนื้อรองรับเต้านมอยู่เหนือกระดูกซี่โครงอีกชั้นหนึ่ง

วิธีการสังเกตและดูแลสุขภาพเต้านม
เพื่อให้ผู้หญิงได้มีความรู้ความเข้าใจ และห่างไกลจากโรคร้ายที่เกี่ยวข้องกับเต้านมของคุณได้อย่างแท้จริง สามารถทำได้โดย การตรวจเต้านมด้วยตนเองแบบง่ายๆ ซึ่งลักษณะของเต้านมจะเปลี่ยนแปลงตามตัวแปรในช่วงต่างๆ เช่น อายุ ช่วงระหว่างมีรอบเดือน การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร การใช้ยาคุมกำเนิด และช่วงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งการคลำเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ จะทำให้คุณทราบว่าเต้านมในแต่ละช่วงมีความเปลี่ยนแปลงหรือมีอาการผิดปกติไปจากเดิมหรือไม่ ผู้หญิงที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป ควรหมั่นตรวจเต้านมของตนเองอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกเดือนเพื่อคลำหาสิ่งที่ผิดปกติในเต้านม

ตรวจคลำเต้านมด้วยตัวเอง ไม่ใช่เรื่องยาก
ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตรวจ คือ 7-10 วันหลังจากวันสุดท้ายของรอบเดือน เพราะเป็นช่วงที่เต้านมไม่มีการคัดตึงแล้วจึงเกิดความผิดพลาดได้น้อย โดยเริ่มจากการยืนหน้ากระจก เพื่อดูความผิดปกติของเต้านมในท่าห้อยแขน ยกแขน และเอามือเท้าสะเอว แล้วใช้นิ้วมือรีดบริเวณฐานนมไปหาหัวนมเพื่อดูว่ามีสิ่งคัดหลั่งที่ผิดปกติไหลออกมาจากหัวนมหรือไม่ จากนั้นใช้สัมผัสของปลายนิ้ว 3 นิ้ว คือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง ของมือขวาคลำเต้านมข้างซ้าย และใช้มือซ้ายคลำเต้านมข้างขวา แล้วกดคลำหรือคลึงให้ทั่วทั้งเต้านมและรักแร้ด้วยการหมุนไปรอบๆ ตามเข็มนาฬิกา หากพบว่ามีก้อนผิดปกติก็ไม่ควรลังเลที่จะไปพบแพทย์ เพื่อให้ช่วยชี้ชัดว่าก้อนที่คลำเจอนั้นเป็นก้อนที่ผิดปกติและอันตรายหรือไม่

จะเห็นได้ว่าปัญหาสุขภาพเต้านมของผู้หญิงเป็นเรื่องที่ค่อนข้างละเอียดอ่อน และจำเป็นต้องได้รับการเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอ สิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลยก็คือ การตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำ รวมถึงการสังเกตลักษณะของเต้านม และอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นบริเวณเต้านม เพราะอาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงสุขภาพภายในเต้านมได้ ขณะที่การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินอาการและวินิจฉัยก็ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน