ในปัจจุบัน กรมการแพทย์แผนไทยและก็การแพทย์โอกาส เสนอแนะตำรับยา ฟ้าทะลายมิจฉาชีพ ยาแก้ไอมะขามป้อม ยาปราบประเทศอินเดีย พร้อมยก พืช ผักสมุนไพรรส เปรี้ยว ขม และก็ เผ็ดร้อน มาปรุงเป็นของกิน ช่วยแก้ลักษณะการเจ็บเจ็บป่วยในฤดูปลายฝนต้นหนาว ตามศาสตร์ความคิดการแพทย์แผนไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่กำเนิดธาตุน้ำ จำต้องดูแลรักษาสุขภาพร่างกายเป็นพิเศษ ด้วยเหตุว่าจะป่วยหนักได้ง่ายดายยิ่งกว่าคนธาตุอื่นๆในช่วงฤดูนี้
นายแพทย์ธิติ แสวงธรรม รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและก็การแพทย์หนทาง บอกว่า ตอนเปลี่ยนแปลงฤดู ในช่วงฤดูฝน มีธาตุลมส่งผลให้ป่วยหนัก ในช่วงฤดูหนาวมีธาตุน้าส่งผลให้ป่วย ตอนเปลี่ยนแปลงหน้าฝนเป็นหน้าหนาว ร่างกายมีไอความร้อนค้างอยู่ตอนต่อไปฝน เพียงพออากาศเย็นลงอย่างเร็วปรับนิสัยไม่ทันเกิดภาวะธาตุไฟทุพพลภาพ ก็เลยเจ็บไข้ได้ป่วยได้ง่าย ในผู้ที่มีภูมิคุ้มกันดีก็จะไม่มีอาการอะไรก็ตามแต่ว่าในผู้ที่ภูมิคุ้มกันไม่ค่อยดี เดี๋ยวนี้นับว่าเป็นข้อบกพร่อง จะเจ็บป่วยได้ง่ายสุดๆในช่วงฤดูหนาว ตามหลักทฤษฎีหมอ
แผนไทย มีธาตุน้ำ เป็นที่ตั้งที่แรกของการเกิดของโรคต่างๆซึ่งก็คือการเจ็บป่วยมักเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากธาตุน้ำก่อน อากาศที่เย็นลงทำให้เสลดกำเริบเสิบสาน กำเนิดอาการภูมิแพ้ มีลักษณะคัดจมูก จาม น้ามูกไหล ไอ ปวดเหมื่อยตามเนื้อตามตัว เป็นไข้ต่ำๆ
“แกงส้มดอกแค” เมนูยอดฮิต แก่คุณ
ด้วยเหตุผลดังกล่าว เพื่อเป็นการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายในพื้นฐานหมอแผนไทยจะเริ่มโดยการใช้ของกินสำหรับการปรับสมดุลของร่างกาย โดยใช้รสของกิน เปรี้ยว ขม เบื่อ เบื่อ ดังคำโบราณว่า ปลายฝนต้นหนาว ให้รับประทานแกงส้มดอกแค เพื่อปรับสมดุลธาตุในตอนแปลงฤดู
เนื่องจากว่าแกงส้ม เครื่องแกง จะมีรสเผ็ดร้อน บำรุงและก็แก้เกี่ยวกับธาตุลม (หน้าฝน) การปรุงรสโดยใส่มะขามแฉะให้มีรสเปรี้ยวจะบำรุงรวมทั้งแก้ธาตุน้ำ (หน้าหนาว) รวมถึงการใส่ดอกแค โดยดอกแคไม่ต้องเอาก้านเกสรออก (รสขม) จะช่วยแก้ไข้ต้นลมได้ การกินแกงส้มดอกแคจะสามารถช่วยสำหรับปรับสมดุลธาตุภายในร่างกายไม่ให้ธาตุลมลดน้อยลงอย่างฉับพลัน แล้วก็จัดแจงรองรับธาตุน้ำที่มากับหน้าหนาว ร่างกายจะกำเนิดสมดุลของธาตุในตอนแปลงผ่านของสองฤดูนี้
สมุนไพร บำรุงร่างกาย
- มะขามป้อม คุณประโยชน์ แก้หวัด แก้ไอ ละลายเสลด เป็นยาระบาย
- ชะมวง คุณประโยชน์ แก้ไข้ ระบายท้อง ขับเสลด
- มะเขือพวง คุณประโยชน์ ขับเสลด แก้ไอ ช่วยสำหรับการย่อยของกิน ลดระดับความดันเลือด รสขม อาทิเช่น ดอกแค คุณประโยชน์ แก้ไข้เปลี่ยนแปลงฤดู
- ขี้เหล็ก คุณประโยชน์ เป็นยาระบาย ช่วยทำให้นอนสบาย
- สะเดา คุณประโยชน์ แก้ไข้ แก้ร้อนใน หิวน้า
นอกเหนือจากนี้ ถ้าเกิดเมื่อไปสู่หน้าหนาว ร่างกายบางทีอาจได้รับความเย็นมากเกินความจำเป็น จนถึงรู้สึกหนาว ท่านสามารถกินอาหารที่มีผักสมุนไพรรสเผ็ดเป็นส่วนประกอบ เพื่อสร้างเสริม
สำหรับ ในการดูแลผิวพรรณในฤดูหนาวก็เป็นสิ่งจำเป็น หากมีลักษณะผิวหนังแห้งรวมทั้งคัน ตามศาสตร์การแพทย์แผนไทย แนะทุ่งนาให้ใช้ผักสมุนไพรที่ช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณ ดังเช่นว่า ว่านหางจระเข้ แตงกวา มะเขือเทศ กล้วย น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าว น้ำมันงา
