ทุกวันนี้ คนเราหันมาใส่ใจเกี่ยวกับเรื่องการดูแลสุขภาพมากขึ้น เหตุผลหลักนอกจากเรื่องของความแข็งแรงของร่างกาย ความต้องการปราศจากโรคภัยไข้เจ็บก็คงจะเป็นเรื่องของการมีรูปร่างที่สมบูรณ์สวยงาม สมส่วน หน้าท้องแบนราบ อกเป็นอก เอวเป็นเอวสะโพกผาย คือหุ่นในฝันของใครหลายๆคน
การที่มีรูปร่าง ซึ่งปราศจากไขมันส่วนเกิน จึงเป็นเป้าหมายของทั้งหนุ่มและสาวๆในยุคนี้ แต่การลดน้ำหนักก็ ไม่ใช่เรื่องสามารถทำได้อย่างง่ายดาย เพราะปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะชานมไข่มุก อาหารการกินต่างๆนานา ล้วนก็แต่เรียงแถวยกขบวนกันมาเป็นพาเหรดให้เราได้เลือกซื้อ เลือกกินกันไม่เว้นแต่ละมื้อ การควบคุมอาหาร การจำกัดแคลอรี่ หรือจำกัดปริมาณอาหารจึงเป็นเรื่องที่ค่อนข้างทำได้ยากเพราะเราก็มักจะหักห้ามใจไม่ได้อยู่ดี
เทคโนโลยี การลดน้ำหนัก จาก DNA
การลดน้ำหนัก ในปัจจุบันมีหลากหลายวิธี หลายคนใช้วิธีการจำกัดเวลาทานอาหาร ซึ่งทำให้เราทานอาหารได้น้อยลง บางคนทานอาหารแบบคีโตเจนิค หรือ ที่เรียกว่า Ketogenic Diet ก็ยังไม่สามารถควบคุมปริมาณอาหาร หรือไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผล
แต่ในปัจจุบันนี้ เรามีอีกวิธีการที่ช่วยให้การกำจัดไขมันเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น นั่นก็คือ การตรวจสอบระดับ DNA Nutrition และฟิตเนส การตรวจไขมันทั่วร่างกาย เพื่อประเมินกระบวนการทำงานของ เมตาบอลิซึม ซึ่งเป็นระบบการทำงานต่างๆในร่างกาย เพื่อให้รู้กลไกที่แตกต่างกันของแต่ละบุคคลสำหรับการดีไซน์การลดน้ำหนักอย่างได้ผล
การตรวจสอบลักษณะทางพันธุกรรมหรือ DNA กับการลดน้ำหนัก หลายคนคงรู้จักกันดีว่าเรื่อง DNA คือ ลักษณะทางพันธุกรรม แต่เมื่อพูดถึงความเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่ก็มักจะนึกไม่ออกว่ากระบวนการต่างๆ เหล่านี้จะเกี่ยวข้องกันได้อย่างไร
หลักการง่ายๆ ของวิธีการลดน้ำหนัก หรือการกำจัดไขมันด้วยการตรวจสอบ DNA ก็คือ แนวคิดที่ว่าแต่ละคนไม่มีใครเหมือนใคร โดยเฉพาะลักษณะทางพันธุกรรม ถึงแม้ว่าจะเป็นลูกพ่อแม่เดียวกัน พี่น้องท้องเดียวกัน หรือแม้กระทั่งฝาแฝด
ฉะนั้นอาหารและสไตล์วิถีชีวิตต่างๆ ที่เหมาะกับแต่ละคนย่อมไม่มีใครเหมือนกันแน่นอน เป็นที่มาว่าข้อมูลจากการตรวจลักษณะทางพันธุกรรมจะเป็นข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ DNA นูทรีชั่นและฟิตเนส ที่มีผลครอบคลุมไปถึงการดูแลโภชนาการอาหารที่จำเป็นที่ร่างกายต้องการ และการออกกำลังกาย รวมไปถึงระบบเผาผลาญของร่างกายที่ให้ผลสัมพันธ์กับ DNA จะสามารถช่วยให้เราวางแผนสุขภาพในองค์รวมไม่ว่าจะเป็นด้านโภชนาการอาหารเสริมหรือการออกกำลังกายนั่นเอง
การตรวจ Circle Fitness Diet Pro การตรวจ DNA ในยีนส์ทั้งหมด 43 ยีนส์ ด้วยโปรแกรมนี้ เป็นการตรวจเพื่อประเมินความสัมพันธ์ถึงความต้องการสารอาหารและความไวต่ออาหาร รวมกับการออกกำลังกาย ซึ่งจะทำให้เราทราบข้อมูลในด้านต่างๆคือ
- ความต้องการสารอาหาร ซึ่งจะประกอบไปด้วย กรดโฟลิก วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี วิตามินดี โอเมก้า 3 รวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระ
- ความไวต่ออาหารประเภทต่างๆ ประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต ไขมัน คาเฟอีน แอลกอฮอล์ เกลือ หรือความไวต่อรสชาติ แลคโตสและกลูเตน ซึ่งมันจะทำให้เรารู้ว่า อาหารประเภทใดทำให้เรามีไขมันส่วนเกินมากที่สุดและน้ำหนักตัวขึ้นได้ไวที่สุด
- การออกกำลังกาย ซึ่งจะบ่งบอกถึงประสิทธิภาพของการใช้ออกซิเจนในแต่ละครั้งประสิทธิภาพในการฟื้นตัวรวมถึงความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและสมรรถนะเรื่องความทนทาน เพื่อให้สามารถวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวคุณได้มากที่สุด
- สุขภาพองค์รวม หมายถึงประสิทธิภาพโดยรวมต่อการตอบสนองต่อการเผาผลาญอาหารเผาผลาญพลังงานการตอบสนองต่อการอักเสบ และการควบคุมความอยากอาหารรวมถึงความเสี่ยงต่อโรคอ้วน และการกำจัดสารพิษในร่างกาย
ผลลัพธ์จากผลการตรวจต่างๆ เหล่านี้คือ ข้อมูลที่ดีและมีความสำคัญมากต่อการวางแผน ในเรื่องโภชนาการและการควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล ซึ่งถือว่าเป็นวิธีการทางธรรมชาติ ที่เราจะสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ในระยะยาว เพราะเมื่อเรามีองค์ความรู้ที่ถูกต้อง และมีข้อมูลที่เป็นจริงเกี่ยวกับความจำเพาะของระบบร่างกายของเราเอง เราจะสามารถวางแผนการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารอย่างถูกประเภท และนี่คือวิธีการที่ใช้ได้ผลในระยะยาว เพื่อการดูแลสุขภภาพและไม่ทำให้กลับมาอ้วนอีก
