เปิดสาเหตุหลักที่พบได้บ่อยกับอาการ “หน้ามืดและเป็นลม” ป้องกันไว้ เพื่อสุขภาพที่ดี

เปิดสาเหตุหลักที่พบได้บ่อยกับอาการ “หน้ามืดและเป็นลม” ป้องกันไว้ เพื่อสุขภาพที่ดี

สุขภาพ และการดูแลร่างกายตนเอง เป็นของคู่กันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และอาการที่มักจะพบได้บ่อยคืออาการหน้ามืด ตาพล่ามัว เหงื่อออกจำนวนมาก มือเย็น หัวใจเต้นรัวๆ และไม่มีแรง รวมไปถึงเป็นลมล้มพับไม่ได้สติ

ซึ่งอาการเหล่านี้นั้นมันสามารถที่จะบ่งบอกถึงสาเหตุและอาการ ที่แตกต่างกันออกไปได้แต่ที่พบได้บ่อยๆเลย ก็มีหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งสำหรับวันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่ามีสาเหตุ และประเด็นไหนบ้าง

เปิดสาเหตุหลักที่พบได้บ่อยกับอาการ “หน้ามืดและเป็นลม” ป้องกันไว้ เพื่อสุขภาพที่ดี

รวมสาเหตุที่พบได้บ่อย ของอาการหน้ามืด

อาการเป็นลมธรรมดา

นี่คือสาเหตุที่พบได้บ่อย และเกิดจากร่างกายอ่อนแอ หรือรวมไปถึงการอดนอน หิวข้าว หิวน้ำ และอดอาหาร หรืออยู่ในที่ร้อนอบอ้าวและแออัด จนเกินไปจนทำให้จิตใจอ่อนแอได้ เกิดสภาวะวิตกกังวลหงุดหงิด และความเครียดสะสม

สำหรับอาการที่พบได้บ่อยนั้น จะมีลักษณะของหัวใจเต้นช้าลง และความดัน ตกผู้ป่วยจะไม่มีสติในระยะสั้นๆ และเมื่อได้นอนในที่ราบและฟื้นภายใน 5-10 นาทีก็อาจจะมีอาการมึนงง และอ่อนเพลียรวมไปถึงคลื่นไส้ ได้ด้วยเช่นเดียวกัน 

ส่วนแนวทางการป้องกันรักษา เพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ให้แข็งแรงอยู่เสมอไม่ควรที่จะอยู่ในบรรยากาศที่ร้อนอบอ้าว จนเกินไป ไม่อดข้าว อดน้ำ หรือ อดหลับ อดนอน หากมีอาการมึนหัวใจสั่นหรือหัวใจเต้นแรง และเร็วเหงื่อแตกมาก มือเย็น ให้รีบหาที่พักและนอนที่ราบ ในบริเวณที่อากาศปลอดโปร่งโล่งสบาย เพราะจะฟื้นตัวได้เร็วเป็นอย่างมาก 

เปิดสาเหตุหลักที่พบได้บ่อยกับอาการ “หน้ามืดและเป็นลม” ป้องกันไว้ เพื่อสุขภาพที่ดี

อาการเป็นลมเพราะเกิดการเบ่ง

สำหรับอาการนี้ สามารถพบได้บ่อยคือ หน้ามืด เป็นลม เพราะเกิดการกลั้นหายใจ และเบ่งมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณี ของการเบ่งอุจจาระ เมื่อท้องผูกมากๆนั่นเองยกของหนักๆ หรือ ผลักดันของหนัก ให้เคลื่อนที่ หรือ เบ่งทำให้เลือดเข้าสู่หัวใจน้อยลง เพราะต้องกลั้นหายใจ

รวมไปถึงทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย และสมองน้อยลงอีกด้วย สำหรับวิธีการป้องกันไม่ควร ที่จะเบ่งหรือ การหายใจอย่างรุนแรงจนเกินไป 

 

อาการเป็นลมเพราะเกิดจากการไอ

รู้หรือไม่ว่าอาการที่พบได้บ่อย กับการเป็นลมจากการไออย่างรุนแรงนั้น จะมีหน้ามืดและเป็นลมเพราะมีการไอติดต่อกัน เช่นผู้ป่วยโรคไอกรน ที่มักพบได้จากเด็กหรือรวมไปถึง โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังที่มาจากการสูบบุหรี่

เกิดอาการไอติดติดกันอย่างหนัก จนทำให้ต้องกลั้นหายใจและทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงทั้งร่างกาย และสมองไม่เพียงพอนั่นเองวิธีป้องกัน คือไม่ควรไออย่างรุนแรงหรือไอติดต่อกัน หากเป็นโรคที่มีอาการไอ ควรรีบรักษา โดยแพทย์ผู้ชำนาญการในทันที 

 

เป็นลมเพราะเกิดจากโรคหัวใจ

สำหรับโรคหัวใจนั้น ก็มีผลข้างเคียงที่อาจทำให้เกิดอาการเป็นลมได้ ไม่ว่าจะเป็นทั้งสภาวะทางอารมณ์อย่าโกรธเครียดตกใจ และอาการเสียใจรวมไปถึงเป็นลม จากอุปทานจากความผิดหวังที่ค่อนข้างรุนแรงที่ยังมีอาการปกติ แต่เรียกได้ว่าจะเกิดอาการเป็นลมกะทันหันและอาการจะดีขึ้น หรือหายไปถ้าอยู่คนเดียว

นอกจากนี้การเป็นลมอาจจะมีการพบอาการอื่นๆด้วยนะว่า จะเป็นทางการชักกระตุกปวดศีรษะขั้นรุนแรง หรือ ปวดท้องรุนแรง สำหรับแนวทางการป้องกันคือ แก้ไขความผิดหวังที่เป็นสาเหตุ ให้เบาบางลงให้ได้มากที่สุด และอธิบายให้เข้าใจในเรื่องนี้ ในเรื่องของจิตใจและสมอง 

ช่วยแชร์ต่อด้วยนะ