ข่าวเพื่อสุขภาพ : โรคอ้วน (Obesity) หรือภาวะน้ำหนักเกิน

ข่าวเพื่อสุขภาพ : โรคอ้วน (Obesity) หรือภาวะน้ำหนักเกิน โรคอ้วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำให้เกิดอัตราการตายและอัตราพิการเพิ่มมากขึ้นกว่าคนไม่อ้วน คนอ้วนมีอายุขัยสั้นกว่าคนที่ไม่อ้วน ผู้ที่มีดัชนีมวลกายในช่วง 30-35 กิโลกรัม/ตารางเมตร จะมีอายุขัยเฉลี่ยสั้นลง 2-4 ปี ผู้ที่มีดัชนีมวลกาย 40-50 กิโลกรัม/ตารางเมตร จะมีอายุขัยเฉลี่ยสั้นลง 8-10 ปี

นอกจากโรคความดันโลหิต เบาหวาน หัวใจ แล้วความอ้วนที่เกิดจากไขมัน ยังอาจทำให้เกิดโรคอะไรได้อีกบ้าง ? มาดูกัน

​1.โรคระบบทางเดินหายใจ : คนอ้วนมักมีปัญหาเรื่องระบบหายใจ เนื่องจากส่วนใหญ่เอาแต่นั่งและนอน ปอดขยายไม่เต็มที่ ทำให้เกิดอาการปอดติดเชื้อบ้าง หายใจติดขัด มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ค้างอยู่ในปอดบ้างจนรู้สึกเหมือนหายใจไม่เต็มปอดอยู่บ่อย ๆ และยังทำให้เหนื่อยง่ายอีกด้วย

ข้อแนะนำ หมั่นขยับร่างกาย ออกกำลังกายขยายปอดให้ได้ทำงานเต็มที่ หายใจเข้าออกลึก ๆ

2.ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น : การหยุดหายใจขณะนอนหลับเกิดจากการมีบางอย่างไปอุดทางเดินหายใจ ซึ่งในคนอ้วนสิ่งนั้นคือเนื้อเยื่อไขมันปริมาณมากรอบคอ อาการที่เกิดขึ้นคือ สะดุ้งตื่นกลางดึกอยู่บ่อย ๆ ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้ปวดศีรษะ

ข้อแนะนำ นอกจากลดน้ำหนักแล้ว การไปพบแพทย์เพื่อตรวจ Sleep Test สำคัญมาก

3.โรคนิ่วในถุงน้ำดี : เพราะตับเป็นอวัยวะที่ไขมันชอบไปเกาะ. จนทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดน้อยลง เกิดเป็นการหลั่งคอเลสเตอรอลที่ถุงน้ำดีปริมาณมากๆ กลายเป็นตะกอนที่สะสมจนเป็นก้อนนิ่ว อาการที่สังเกตได้คือ รู้สึกปวดรุนแรงบริเวณชายโครงขวา อาจปวดร้าวมาถึงไหล่ขวา และอาการมักกำเริบหลังทานอาหารมัน ๆ

ข้อแนะนำ ลดอาหารที่มีไขมันสูงและคอเลสเตอรอลสูง พบแพทย์เพื่อตรวจเช็ก ปรึกษา และหาทางรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ

ช่วยแชร์ต่อด้วยนะ