อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบบ่อยทั่วโลก ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนในแต่ละปี หนึ่งในสาเหตุสำคัญของอาการปวดหลังและอาการที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทคือหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือที่เรียกว่า หมอนรองกระดูก เคลื่อนหรือหมอนรองกระดูกปลิ้นปล้อนซึ่งอาจนำไปสู่การถูกกดทับของเส้นประสาทการทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะนี้ อาการ สาเหตุและทางเลือกในการรักษา
โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อหมอนรองกระดูกที่อยู่ระหว่างข้อกระดูกสันหลังเกิดความเสื่อมสภาพ ฉีกขาด หรือเคลื่อนออกจากตำแหน่งปกติ ทำให้ไปกดทับเส้นประสาทไขสันหลัง ส่งผลให้เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรงตามบริเวณที่เส้นประสาทไปเลี้ยงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพกระดูกสันหลัง
หมอนรองกระดูกเคลื่อนคืออะไร?
กระดูกสันหลังประกอบด้วยกระดูกสันหลังแต่ละชิ้น คั่นด้วยหมอนรองกระดูกสันหลังซึ่งทำหน้าที่เป็นเบาะรองรับและรองรับแรงกระแทก หมอนรองกระดูกสันหลังแต่ละชิ้นประกอบด้วยชั้นนอกที่แข็ง เรียกว่าแอนนูลัส ไฟโบรซัสและแกนในที่อ่อนนุ่ม เรียกว่า นิวเคลียสพัลโพซัส
หมอนรองกระดูกเคลื่อนเกิดขึ้นเมื่อแกนในดันผ่านรอยฉีกขาดในชั้นนอก หากหมอนรองกระดูกที่ยื่นออกมาไปกดทับเส้นประสาทไขสันหลังที่อยู่ใกล้เคียง อาจทำให้เกิดการกดทับเส้นประสาททำให้เกิดอาการปวด ชา หรืออ่อนแรงที่แขนขา
สาเหตุของหมอนรองกระดูกเคลื่อน
ปัจจัยหลายประการสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้:
การสึกหรอตามอายุ : หมอนรองกระดูกจะสูญเสียความยืดหยุ่นและปริมาณน้ำตามอายุ ทำให้มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บมากขึ้น
เทคนิคการยกของที่ไม่ถูกต้อง : การยกของหนักอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้กระดูกสันหลังได้รับความเครียด
การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บ : อุบัติเหตุหรือการล้มกะทันหันอาจทำให้หมอนรองกระดูกได้รับความเสียหาย
โรคอ้วน : น้ำหนักเกินทำให้กระดูกสันหลังต้องรับน้ำหนักมากเกินไป
วิถีชีวิตที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว : กล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องที่อ่อนแอทำให้กระดูกสันหลังเสี่ยงต่ออันตรายมากขึ้น
พันธุกรรม : บุคคลบางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะหมอนรองกระดูกเสื่อม
อาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อน
อาการจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับตำแหน่งและความรุนแรงของหมอนรองกระดูกเคลื่อน:
หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน : อาการปวด เสียวซ่า หรือชาที่ลามไปถึงขา (อาการปวดร้าวลงขา)
หมอนรองกระดูกคอ (คอส่วนคอ) : อาการปวด อ่อนแรง หรือชาที่แผ่ไปยังไหล่ แขน หรือมือ
กล้ามเนื้ออ่อนแรง : มีปัญหาในการยกหรือถือสิ่งของ
การสูญเสียการตอบสนอง : การตอบสนองของปฏิกิริยาลดลงในแขนขาที่ได้รับผลกระทบ
บางคนอาจมีหมอนรองกระดูกเคลื่อนโดยไม่มีอาการที่สังเกตได้ชัดเจน ดังนั้นการตรวจสุขภาพประจำปีจึงเป็นสิ่งสำคัญ
การวินิจฉัย
การวินิจฉัยโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับ:
ประวัติการรักษาและการตรวจร่างกาย : การประเมินความเจ็บปวด การตอบสนอง และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
การทดสอบภาพ :
MRI : มีประสิทธิผลสูงสุดในการมองเห็นหมอนรองกระดูกเคลื่อนและการกดทับเส้นประสาท
CT scan : ให้ภาพกระดูกและหมอนรองกระดูกอย่างละเอียด
เอกซเรย์ : ช่วยตัดปัญหาเรื่องกระดูกสันหลังส่วนอื่นออกไป
การทดสอบเส้นประสาท (EMG/การศึกษาการนำกระแสประสาท) : วัดกิจกรรมไฟฟ้าของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
ทางเลือกการรักษา
การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ:
การรักษาแบบไม่ผ่าตัด
ยา : ยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ และยาคลายกล้ามเนื้อ
กายภาพบำบัด : การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังและแกนกลางลำตัว
การบำบัดด้วยความร้อน/ความเย็น : ลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด
การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ : การจัดการน้ำหนัก การแก้ไขท่าทาง และการปรับตามหลักสรีรศาสตร์
การฉีดสเตียรอยด์เข้าช่องไขสันหลัง : ช่วยลดการอักเสบบริเวณเส้นประสาทที่ถูกกดทับ
การรักษาด้วยการผ่าตัด
การผ่าตัดอาจจำเป็นถ้า:
อาการปวดรุนแรงยังคงมีอยู่แม้จะได้รับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมแล้วก็ตาม
เกิดอาการอ่อนแรง ชา หรือสูญเสียการทำงานอย่างเห็นได้ชัด
การสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้เกิดขึ้น (ภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์)
ขั้นตอนการผ่าตัดทั่วไป ได้แก่ การผ่าตัดเอาส่วน ที่หมอนรองกระดูกเคลื่อนออก (การผ่าตัดเอาส่วนที่หมอนรองกระดูกเคลื่อนออก) หรือการผ่าตัดเชื่อมกระดูกสันหลังในกรณีที่รุนแรง
เคล็ดลับการป้องกัน
รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ฝึกฝนเทคนิคการยกของที่ถูกต้อง
ใช้เฟอร์นิเจอร์ที่ถูกหลักสรีรศาสตร์และรักษาบุคลิกภาพที่ดี
หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานานหรือความเครียดซ้ำๆ ต่อกระดูกสันหลัง
เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเพื่อรองรับกระดูกสันหลัง
หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างมาก แต่การตรวจพบตั้งแต่ระยะแรกและการรักษาที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการปวดและป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้ การทำความเข้าใจอาการ สาเหตุ และทางเลือกในการรักษาจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถดำเนินการเชิงรุกเพื่อสุขภาพกระดูกสันหลัง หากคุณมีอาการปวดหลังหรือคอเรื้อรังร่วมกับอาการชาหรืออ่อนแรง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทันที
