Tag Archives: การดูแลสุขภาพ

อาหารบำรุงสมอง ช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรง

อาหารบำรุงสมอง ช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรง ทำไมเราต้องรับประทานอาหารบำรุงสมอง ? …เรามักจะคุ้นเคยกันว่าภาวะสมองเสื่อมคือเรื่องของคนสูงวัยที่จดจำอะไรไม่ค่อยได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ววัยรุ่น วัยทำงาน เป็นอีกหนึ่งกลุ่มเสี่ยงที่มีอาการหลงลืมได้ ซึ่งในทางทฤษฎีได้มีการอธิบายไว้ว่า เมื่อเราพยายามจดจำอะไรมาก ๆ หรือพยายามยัดรายละเอียดต่าง ๆ ป้อนเข้าสมองให้เยอะที่สุด แต่เมื่อสมองรับไม่ไหวจึงทำให้ข้อมูลบางส่วนหล่นหายไปในที่สุด ซึ่งมักพบได้ในผู้ที่ชอบทำอะไรหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน เพราะไม่ได้โฟกัสสิ่งหนึ่งสิ่งใดอย่างจริงจัง

เรื่องต้องระวัง ! คนความดันต่ำต้องหมั่นใส่ใจ

เรื่องต้องระวัง ! คนความดันต่ำต้องหมั่นใส่ใจ ต้องอธิบายก่อนว่าความดันต่ำคือภาวะไม่ใช่โรค ด้วยเพราะลักษณะอาการที่ไม่ได้พัฒนาไปสู่โรคเรื้อรังอื่นๆ แต่มักแสดงอาการออกมาอย่างเฉียบพลัน เช่น หน้ามืด เวียนหัว อ่อนเพลีย รวมถึงอาการใจสั่นร่วมด้วยได้ ซึ่งนอกจากอาการแสดงที่กล่าวมาแล้วนั้น

โรคซึมเศร้า ไบโพลาร์มีความผิดปกติทางอารมณ์เป็นอย่างไร

โรคซึมเศร้า ไบโพลาร์มีความผิดปกติทางอารมณ์เป็นอย่างไร โรคซึมเศร้า มีลักษณะอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นการคิดอย่างรวดเร็วและการพูดและการกระทำที่เพิ่มขึ้น อารมณ์สูงหรือหงุดหงิด เป็นสัญญาณทางคลินิกหลัก มาพร้อมกับพลังงานที่กระฉับกระเฉง การพูดที่เพิ่มขึ้น กิจกรรมที่เพิ่มขึ้น และในกรณีที่รุนแรง อาการประสาทหลอน อาการหลงผิดและอาการตึงเครียด

ก่อนแต่งงาน…ต้องตรวจสุขภาพอะไรบ้าง ?

ก่อนแต่งงาน…ต้องตรวจสุขภาพอะไรบ้าง ? เป็นการเช็คความพร้อมและความสมบูรณ์ของร่างกายหรือมีความบกพร่องทางพันธุกรรม จะได้วางแผนการรักษาและหาแนวทางป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับบุตรได้ถูกทาง การมีครอบครัวที่สมบูรณ์ มีพ่อ แม่ ลูก… คือความฝันของคู่รักแทบทุกคู่ คู่รักส่วนหนึ่งจึงมักวางแผนที่จะมีลูกทันทีหลังแต่งงาน แต่การจะมีบุตรสักคนนั้น ใครๆ ก็ต้องการให้บุตรมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ดังนั้นการเตรียมความพร้อมในเรื่องสุขภาพของคู่สามีภรรยาจึงเป็นเรื่องสำคัญที่มองข้ามไม่ได้

“นิ้วล็อก” กับอาการเริ่มต้นที่คุณอาจกำลังเสี่ยง

“นิ้วล็อก” กับอาการเริ่มต้นที่คุณอาจกำลังเสี่ยง หลายๆ คนคงจะเคยมีอาการปวดบริเวณโคนนิ้ว เหยียดนิ้ว-งอนิ้วไม่สะดวก หรือรู้สึกว่าการงอนิ้ว เหยียดนิ้ว มีความรู้สึก “กึ๊กๆ” คล้ายสปริง และที่ร้ายสุดคือมีอาการเจ็บมากจนไม่สามารถงอนิ้วได้ ลักษณะอาการดังที่กล่าวมา เราเรียกภาวะนี้ว่าผู้ป่วยเป็น “โรคนิ้วล็อก” (Trigger Finger)

โรคทั่วไป : ภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน

โรคทั่วไป : ภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน การทำงานคือหนึ่งในสาเหตุหลักของความเครียด ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในวันที่เราโตขึ้น งานเป็นสิ่งหนึ่งที่อาจจะทำให้เราเครียดมากที่สุด ยิ่งในสภาวะเศรษฐกิจแบบนี้ด้วย งานยิ่งกดดันมากขึ้น หลายคนต้อง Work from home ด้วยแล้วอาจจะเครียดหนักกว่าเดิมเพราะทำงานไม่เป็นเวลา จะบอกว่าอันตรายมากต่อสุขภาพจิตของเรา

ติ่งเนื้อแบบไหนไม่ปกติ พร้อมวิธีกำจัดติ่งเนื้อให้หายไป

ติ่งเนื้อแบบไหนไม่ปกติ พร้อมวิธีกำจัดติ่งเนื้อให้หายไป ติ่งเนื้อที่คอ ติ่งเนื้อที่หน้า หรือบนผิวหนังบริเวณอื่น ๆ อันตรายไหม มาเช็กว่าติ่งเนื้อแบบไหนควรต้องเอะใจ รีบไปตรวจกับแพทย์ก่อนที่โรคจะลุกลาม แขกไม่ได้รับเชิญอย่างติ่งเนื้อที่โผล่ขึ้นตามร่างกายเรา ไม่ว่าจะเป็นติ่งเนื้อที่หน้า ติ่งเนื้อที่ใต้ตา ติ่งเนื้อที่คอ หรือแม้กระทั่งติ่งเนื้อที่ขาหนีบ ส่วนเกินของร่างกายที่เห็นได้ชัดแบบนี้จะใช่สัญญาณอันตรายไหม สัมพันธ์กับโรคร้ายอย่างมะเร็งหรือเปล่า เราลองมาเช็กกันว่า ติ่งเนื้อแบบไหนไม่ปกติ พร้อมวิธีกำจัดติ่งเนื้อให้หายไป

6 ลิสต์ในร่างกายที่ผู้หญิงควรตรวจอยู่เสมอ

6 ลิสต์ในร่างกายที่ผู้หญิงควรตรวจอยู่เสมอ รู้หรือเปล่าว่าผู้หญิงมักจะมีปัญหาสุขภาพมากกว่าผู้ชายเสียอีก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆ หรือเรื่องใหญ่ก็ตาม เพราะบางทีเรื่องเล็กๆ หรือจุดเล็กๆ ที่คาดไม่ถึงอาจจะเป็นปัญหาสุขภาพในอนาคตก็เป็นได้

สัญญาณเตือนปอดอ่อนแอ ปอดไม่แข็งแรง ที่ควรรีบดูแลก่อนสาย

สัญญาณเตือนปอดอ่อนแอ ปอดไม่แข็งแรง ที่ควรรีบดูแลก่อนสาย ปอดเป็นอวัยวะที่สำคัญยิ่งของร่างกาย และด้วยความที่ปอดอยู่ภายใน เวลาที่มีปัญหาเราก็อาจสังเกตได้ไม่ชัด แถมหลายครั้งเราก็ลืมดูแลปอดตัวเองไป ดังนั้นท่ามกลางสถานการณ์ที่รอบกายเต็มไปด้วยเชื้อโรค ฝุ่นควัน มลพิษที่อันตราย เราลองมาเช็กสุขภาพปอดกันหน่อย พร้อมสำรวจสัญญาณเตือนปอดอ่อนแอ สังเกตได้จากอะไรบ้าง

โรคไบโพลาร์ Bipolar คนอารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย

โรคไบโพลาร์ Bipolar คนอารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย โรคไบโพลาร์ (Bipolar) เป็นโรคทางอารมณ์ ทำให้ผู้ป่วยเป็นคนอารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย ลองไปทำความรู้จักกับ โรคไบโพลาร์ อารมณ์แปรปรวนกันให้ชัด ๆ

สุขภาพ : สิ่งที่ควรทำตอนเช้า ถ้าอยากมีวันที่ดี

สุขภาพ : สิ่งที่ควรทำตอนเช้า ถ้าอยากมีวันที่ดี

สุขภาพ : สิ่งที่ควรทำตอนเช้า ถ้าอยากมีวันที่ดี ตื่นเช้ามาแบบนี้ทำอะไรกันเป็นอย่างแรก หากสิ่งแรกคือการหยิบมือถือขึ้นมาละก็… คุณต้องอ่านบทความนี้ให้จบแล้วล่ะ

“บริจาคเลือด” กับข้อดีต่อสุขภาพตัวเอง

"บริจาคเลือด" กับข้อดีต่อสุขภาพตัวเอง

“บริจาคเลือด” กับข้อดีต่อสุขภาพตัวเอง การบริจาคเลือด หลายคนอาจจะเห็นแค่ว่าเราบริจาคเพื่อให้สภากาชาดไทยหรือโรงพยาบาลต่างๆ เพื่อที่ต้องใช้รักษาหรือสำรองเลือดกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน ซึ่งนั่นก็คือจุดประสงค์หลักของการขอรับบริจาคเลือด แต่รู้หรือไม่ว่าการบริจาคเลือดยังส่งผลดีต่อตัวผู้บริจาคเป็นอย่างมากอีกด้วย จะมีอะไรบ้าง มาดูสรุปแบบง่ายๆ กันเลย