Tag Archives: การดูแลสุขภาพ

สัญญาณเตือนปอดอ่อนแอ ปอดไม่แข็งแรง ที่ควรรีบดูแลก่อนสาย

สัญญาณเตือนปอดอ่อนแอ ปอดไม่แข็งแรง ที่ควรรีบดูแลก่อนสาย ปอดเป็นอวัยวะที่สำคัญยิ่งของร่างกาย และด้วยความที่ปอดอยู่ภายใน เวลาที่มีปัญหาเราก็อาจสังเกตได้ไม่ชัด แถมหลายครั้งเราก็ลืมดูแลปอดตัวเองไป ดังนั้นท่ามกลางสถานการณ์ที่รอบกายเต็มไปด้วยเชื้อโรค ฝุ่นควัน มลพิษที่อันตราย เราลองมาเช็กสุขภาพปอดกันหน่อย พร้อมสำรวจสัญญาณเตือนปอดอ่อนแอ สังเกตได้จากอะไรบ้าง

โรคไบโพลาร์ Bipolar คนอารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย

โรคไบโพลาร์ Bipolar คนอารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย โรคไบโพลาร์ (Bipolar) เป็นโรคทางอารมณ์ ทำให้ผู้ป่วยเป็นคนอารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย ลองไปทำความรู้จักกับ โรคไบโพลาร์ อารมณ์แปรปรวนกันให้ชัด ๆ

สุขภาพ : สิ่งที่ควรทำตอนเช้า ถ้าอยากมีวันที่ดี

สุขภาพ : สิ่งที่ควรทำตอนเช้า ถ้าอยากมีวันที่ดี

สุขภาพ : สิ่งที่ควรทำตอนเช้า ถ้าอยากมีวันที่ดี ตื่นเช้ามาแบบนี้ทำอะไรกันเป็นอย่างแรก หากสิ่งแรกคือการหยิบมือถือขึ้นมาละก็… คุณต้องอ่านบทความนี้ให้จบแล้วล่ะ

“บริจาคเลือด” กับข้อดีต่อสุขภาพตัวเอง

"บริจาคเลือด" กับข้อดีต่อสุขภาพตัวเอง

“บริจาคเลือด” กับข้อดีต่อสุขภาพตัวเอง การบริจาคเลือด หลายคนอาจจะเห็นแค่ว่าเราบริจาคเพื่อให้สภากาชาดไทยหรือโรงพยาบาลต่างๆ เพื่อที่ต้องใช้รักษาหรือสำรองเลือดกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน ซึ่งนั่นก็คือจุดประสงค์หลักของการขอรับบริจาคเลือด แต่รู้หรือไม่ว่าการบริจาคเลือดยังส่งผลดีต่อตัวผู้บริจาคเป็นอย่างมากอีกด้วย จะมีอะไรบ้าง มาดูสรุปแบบง่ายๆ กันเลย

ข้อดีของการ “อาบน้ำ” สะอาดทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ

ข้อดีของการ "อาบน้ำ" สะอาดทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ

ข้อดีของการ “อาบน้ำ” สะอาดทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ “ถ้าจิตใจเราสะอาด น้ำไม่ต้องอาบก็ได้” กลายเป็นคำติดตลก แต่มีคนทำจริงๆ วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาอ่านสิ่งที่น่าสนใจ ว่า การอาบน้ำ อาจจะช่วยให้จิตใจของเราสะอาดมากกว่าที่คิด เป็นบทสรุปสั้นๆ ที่ใช้เวลาอ่านน้อยกว่าเราอาบน้ำซะอีก

การดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน กับผลวิจัยชี้ชัดวัคซีน ซิโนฟาร์ม 2 เข็ม

การดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน กับผลวิจัยชี้ชัดวัคซีน ซิโนฟาร์ม 2 เข็ม

สุขภาพ และการดูแลตัวเองเป็นของคู่กันอยู่แล้ว รวมไปถึงรูปแบบของการป้องกันโรคอย่าง โควิด-19 ก็ดูเหมือนว่าจะเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่กำลังเป็นปัญหาต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ของใครหลายๆคนไม่น้อยแถมยังคงเป็นบางจุด บางตอน ในสิ่งบางอย่างที่ถูกออกแบบมา ต้องใช้ชีวิตในสไตล์  New Normal เมื่อวานกับการปรับเปลี่ยนอยู่พอสมควร กับบางสิ่งบางอย่างที่ต้องดูดีและต้องสร้างร่างกาย และภูมิคุ้มกันให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

รู้จักผลข้างเคียง ในการใช้วัคซีนโควิด-19 ที่พบได้บ่อยและการป้องกัน การดูแลสุขภาพที่ดี

รู้จักผลข้างเคียง ในการใช้วัคซีนโควิด-19 ที่พบได้บ่อยและการป้องกัน การดูแลสุขภาพที่ดี

สุขภาพ การดูแลตัวเอง เป็นสิ่งที่มีความจำเป็น ที่ต้องเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดและต่อเนื่องมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันนี้ มีโรคอุบัติใหม่อย่าง โควิด-19 ที่กำลังเป็นปัญหาให้กับมวลมหามนุษยชาติทั่วโลกเลยทีเดียว กับสิ่งที่ไม่มีวันหายแบบนี้ หรือเป็นตัวบ่งบอกว่าพวกมันจะอยู่กับมนุษย์ไปอีกสักพักนึงเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นในปัจจุบันนี้นั้นเชื่อว่า มีวัคซีนที่ฉีดเพื่อป้องกันได้แล้วแต่ก็ยังไม่ได้เต็ม 100% แต่อย่างไรก็ตาม ก็ดูเหมือนว่ายังเป็นสิ่งที่มีความจำเป็น และเป็นความต้องการสำหรับใครหลายๆคนได้เป็นอย่างดี เป็นสิ่งที่มีความต้องการกับ บทบาทของสิ่งที่มีความจำเป็นกับความน่าสนใจ แถมยังคงเป็นสิ่งที่เป็นองค์ประกอบ ในความหลากหลาย กับบางสิ่ง บางอย่างที่เป็นจุดประสงค์ของจุดที่ลงตัว และต้องดูแลอย่างใกล้ชิดอีกด้วย

ระหว่างเศร้า กับ โรคซึมเศร้า แตกต่างกันอย่างไร และทำความเข้าใจในทางด้านสุขภาพ

ระหว่างเศร้า กับ โรคซึมเศร้า แตกต่างกันอย่างไร และทำความเข้าใจในทางด้านสุขภาพ

สุขภาพ  การดูแลตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งร่างกาย และจิตใจเป็นของคู่กันอย่างปฏิเสธไม่ได้และหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะฉะนั้น จึงเป็นสิ่งที่มีความจำเป็น เพราะฉะนั้นมันจึงเป็นจุดที่มีความหลากหลายในส่วนประกอบ และองค์ประกอบที่เรียกได้ว่าเป็น แนวทางที่เหมาะสมที่สุด เท่าที่จะมากได้มันจึงเป็นสิ่งที่ค่อนข้างดีเยี่ยมเลยทีเดียว และยังคงเป็นอีกหนึ่งความพร้อม ในจุดเริ่มต้นที่ชัดเจน กับสิ่งที่มีความโดดเด่นกับจุด ที่มีความหลากหลายกับสิ่ง ที่ค่อนข้างได้รับการยอมรับ อย่างเห็นได้ชัดแถมยังคงเป็นจุดที่เรียกได้ว่า เป็นสิ่งที่มีความน่าจะเป็นและความหลากหลาย เป็นจุดที่เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่มีความพร้อมที่ได้รับการยอมรับ อย่างเห็นได้ชัดกับบางจุดบางอย่าง ที่ค่อนข้างดีบางสิ่ง บางอย่างที่ค่อนข้างมีความหลากหลาย และน่าสนใจกับจุดที่เหมาะสม

ข้อควรปฏิบัติในการดูแลสุขภาพ ก่อนที่จะได้รับการฉีดวัคซีนโควิด-19

ข้อควรปฏิบัติในการดูแลสุขภาพ ก่อนที่จะได้รับการฉีดวัคซีนโควิด-19

สุขภาพ และ การดูแลเป็นของคู่กันอยู่แล้ว และรวมไปถึงการดูแลอย่างมีประสิทธิภาพชั้นเชิง และดูเหมือนว่าจะเป็นอะไร ที่เป็นบทบาทและความสำคัญ ในสิ่งที่มีความหลากหลายความสำคัญ ในสิ่งที่ลงตัวและโดดเด่นอย่างเห็นได้ชัด เพราะฉะนั้น จึงเป็นบทบาทตัวเลือกและความสำคัญ จึงเป็นสิ่งที่เรียกว่ามีความลงตัวกับจุด ที่มีความยอดเยี่ยมและยังคง เป็นส่วนผสมในแนวทางเลือกที่ดีไม่น้อย เป็นจุดที่เรียกได้ว่าเป็นความสำคัญ ที่น่าสนใจความสำคัญ ที่เรียกได้ว่ามีบทบาทและความยอดเยี่ยม ในจุดที่มีความลงตัวเป็นความยอดเยี่ยม ในจุดที่ได้รับการยอมรับแล้วว่าจะเป็นบางสิ่ง บางอย่างที่ไปด้วยสิ่งที่ค่อนข้างโดดเด่นน่าสนใจ กับสิ่งที่เรียกได้ว่าเป็นจุดที่ค่อนข้างน่าสนใจ และโดดเด่นอย่างเห็นได้ดี แถมยังคงเป็นจุดที่ค่อนข้าง มีความหลากหลายกับจุดที่เรียกได้ว่า เป็นประเด็นในส่วนผสมกับตัวเลือก ที่เป็นประเด็นในส่วนของบางสิ่ง บางอย่างที่ดี อย่างเห็นได้ชัดเจนที่สุดเลยก็ว่าได้ 

แนวทาง การเลือกวัคซีน เพื่อสุขภาพ หรือ รวมไปถึงการเข้าใจถึงวัคซีนโควิด-19 ในปัจจุบัน

สุขภาพ และการเลือกสรรในปัจจุบันนี้ ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่มีความจำเป็น ที่ต้องดูแลอย่างใกล้ชิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในปัจจุบันนี้โรคระบาดอุบัติใหม่ อย่างโควิด-19 ถือว่ายังคงเป็นปัญหาอยู่ในตอนนี้และยังคงเป็นปัญหา ในปัจจุบันที่ต้องได้รับการแก้ไข อย่างเร่งด่วนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นยังคงเป็นประเด็น ในส่วนที่เรียกได้ว่าเป็นประเด็น ในส่วนที่เรียกได้ว่าเป็นสิ่ง ที่มีความน่าจะเป็นแถมยังคงเป็นสิ่งที่เรียกว่า เป็นแนวทางและความสำคัญกับจุดต่างๆเหล่านี้ ที่ในแต่ละบริษัทยาเริ่มที่จะมีการผลิตวัคซีนดังกล่าวเข้ามา เพื่อที่จะเป็นอีกหนึ่งจุด ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่มีความน่าจะเป็น ที่ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ค่อนข้างมีความน่าสนใจ กับความหลากหลายในจุดที่ค่อนข้าง มีความชัดเจนผสมกับสิ่งที่ค่อนข้างมีความน่าสนใจกับจุดที่เรียกว่า เป็นสิ่งที่เรียกว่ามีความน่าจะเป็น กับจุดที่ค่อนข้างมีความหลากหลายไม่น้อย

“ไขมัน” VS “น้ำตาล” อะไรแย่ต่อสุขภาพมากกว่ากัน?

“ไขมัน” VS “น้ำตาล” อะไรแย่ต่อสุขภาพมากกว่ากัน?

“ไขมัน” VS “น้ำตาล” อะไรแย่ต่อสุขภาพมากกว่ากัน? เมื่อความคิดที่ว่า “อยากจะลดน้ำหนัก” แล่นเข้ามาในหัว อันดับแรก ๆ ที่หลาย ๆ คนนึกออก คือการลดการรับประทานอาหารทอด อาหารมัน เพราะมีไขมันสูง หรือบางคนอาจคิดว่า ต้องลดเครื่องดื่มน้ำหวาน ขนมนมเนยต่าง ๆ สิถึงจะได้ผล ว่าแต่… จริง ๆ แล้ว ไขมัน หรือ น้ำตาล ที่ทำร้ายร่างกายเรามากกว่ากันนะ ?

การตรวจสุขภาพ “มะเร็งลำไส้ใหญ่” น่ากลัว แต่หายได้ ถ้ารู้เร็ว รักษาไว

การตรวจสุขภาพ "มะเร็งลำไส้ใหญ่" น่ากลัว แต่หายได้ ถ้ารู้เร็ว รักษาไว

การตรวจสุขภาพ “มะเร็งลำไส้ใหญ่” น่ากลัว แต่หายได้ ถ้ารู้เร็ว รักษาไว เรื่องของโรคภัยไข้เจ็บมักจะอยู่กับเราโดยที่ไม่รู้ตัว ดังนั้น วิธีการเฝ้าระวังและใส่ใจสุขภาพจึงเป็นวิธีป้องกันโรคที่ดีที่สุด การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นประจำจะทำให้เรารู้ความผิดปกติที่เกิดขึ้นได้ก่อนที่จะสายเกินไป และเมื่อรู้เร็ว ก็รักษาได้เร็ว โอกาสที่จะมีชีวิตอยู่ต่อก็มากขึ้นเช่นกัน