สูตรแกงเห็ดเพื่อสุขภาพ อร่อยง่ายๆ ได้ที่บ้าน เมนูที่ได้รับความนิยมมากสำหรับคนรักการทานเห็ดคงจะหนีไม่พร้นเมนูแกงเห็ดรวม ใส่เห็ดนางฟ้า หูหนู เข็มทองและเห็ดฟาง เมนูนี้สำหรับคนที่ชอบทานเห็ดต้องไม่พลาดเมนูนี้ เป็นเมนูที่รวมเห็ดต่างๆที่เราทานเป็นประจำเอาไว้ด้วยกัน ปรุงรสชาติด้วยน้ำปลาร้า น้ำแกงที่ใช้ก็เป็นน้ำใบย่านางที่เราคั้นเองกับมือไม่ได้ซื้อแบบที่คั้นมาแล้ว
Tag Archives: ผักเพื่อสุขภาพ
30
Nov
Nov
รับประทานผักเพื่อสุขภาพอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด ผักนั้นขึ้นชื่อว่าดีต่อสุขภาพ ผักส่วนใหญ่นั้น จะมีแคลลอรี่ต่ำ แต่จะมีวิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์นั้นสูงมาก อย่างไรก็ตาม ยังมีผักบางชนิดที่มีความโดดเด่นกว่าผักชนิดอื่น ๆ ด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้มีการพิสูจน์แล้ว เช่น ความสามารถในการต่อสู้กับการอักเสบหรือลดความเสี่ยงต่อโรค
กินผักเพื่อสุขภาพ ใครๆก็สุขภาพดีได้ “ความสวยของผู้หญิง” ไม่ได้มาจากการแต่งหน้าเพียงอย่างเดียว การดูแลตัวเองจากภายใน ให้สวยสดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และสุขภาพดี น่าจะเป็นสิ่งที่ทุกคนล้วนปรารถนา เพราะอย่างน้อยก็ดีกว่าการพึ่งพาศัลยกรรม ที่หลายๆ คนอาจยังไม่พร้อมที่จะเสี่ยง บ้างก็กลัวเจ็บ บ้างก็กลัวผิดพลาด เพราะนั่นอาจทำให้สาวๆ เสียโฉมเลยก็มี ดังนั้นการดูแลตัวเองจากภายในด้วย “การกิน” น่าจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุด ในยุคที่ทุกคนหันมาให้ความสำคัญกับเรื่องของสุขภาพ และความสวยจากภายใน “อาหารการกิน” จึงมีส่วนสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะกับสาวๆ วัยทำงาน