มาทำความรู้จักกับ “Binge Eating Disorder” หรือโรคหยุดกินไม่ได้!!

สุขภาพ และการดูแลตัวเองเป็นของคู่กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกิน เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียวเพื่อสุขภาพและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ หรือ โรคไตเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นทั้ง มะเร็ง หรือกระเพาะ และร่างกายของคนเรา เพราะฉะนั้นการเลือกรับประทานอาหาร จะเป็นสิ่งที่มีความสำคัญไม่มากก็น้อยเท่าที่จะมากได้เลยทีเดียว

คุณเคยสังเกตุหรือไม่ หากเกิดเป็นคนที่อาจจะยังไม่รู้จักกับโลกนี้ ที่โรคของการรับประทานอาหารแบบไม่หยุด หรือกินเท่าไหร่ ก็ไม่รู้สึกอิ่มสักที ซึ่งถ้าทำความรู้จักจริงๆกับโรคนี้ที่เรียกว่า “Binge Eating Disorder” หรือ โรคหยุดกินไม่ได้ จะทำให้คุณต้องดูแลเอาใจใส่ ในร่างกายของตนเอง และสุขภาพไม่มากก็น้อย เท่าที่จะเป็นไปได้อีกด้วย 

คืออะไร? อะไรคือโรคหยุดกินไม่ได้?

สำหรับโรคหยุดกินไม่ได้นั้น มีชื่อภาษาอังกฤษทางการแพทย์ ว่า Binge Eating Disorder (BED) ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ใช้เรียก สำหรับคนที่มีอาการรับประทานอาหาร ในปริมาณที่มากผิดปกติและที่สำคัญคือไม่สามารถ ที่จะควบคุมพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ของตนเองได้ซึ่งถือว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะทานมากกว่าปกติ และควบคุมไม่ได้เลยถึงแม้ว่าจะไม่รู้สึกหิวก็ตาม เมื่อหยุดกินต่อ เมื่อกินต่อไม่ไหว 

 

อาการที่สังเกตได้ สำหรับโรคหยุดกินไม่ได้ 

สำหรับ อาการ ที่สามารถสังเกตได้ง่ายๆกับ โรคหยุดกินไม่ได้ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความน่าสนใจและองค์ประกอบ ที่ค่อนข้างยอดเยี่ยมกับความหลากหลายได้ดี ดังต่อไปนี้

  1. มีความรู้สึกผิด และอารมณ์แปรปรวน และโทษตัวเองเมื่อทานมากจนเกินไป
  2. มีพฤติกรรมแอบกินอาหาร เพียงแค่คนเดียวเนื่องจากจะรู้สึกไม่ดี หรือรู้สึกอายในการรับประทานในปริมาณที่มากจนคนอื่นเห็น
  3. ไม่สามารถที่จะควบคุมความอยาก อาหารของตนเองได้แล้ว จะรู้สึกอิ่มแล้วก็ตาม
  4. รับประทานอาหาร มากกว่าปกติในปริมาณ ที่เยอะกว่าปกติ 

สาเหตุหลักของโรคนี้

สำหรับสาเหตุหลักๆเลย ในปัจจุบันยังไม่ได้มีการศึกษาอย่างละเอียด และชี้ชัดถึงโรคชนิดนี้จะมีการคาดการณ์กันอย่างชัดเจนว่า อาจจะเกิดจากความผิดปกติของสมอง เช่นมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านสารอาหารและเคมีทางสมอง บางอย่าง ทำให้ควบคุมตัวเองไม่ได้ รวมไปถึงการกระทบกระเทือนทางด้านจิตใจที่อาจจะทำให้เกิดความกังวล หรือรวมไปถึงกับปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินได้

ผลสะท้อนหรือผลข้างเคียงจากโรคบางชนิด ที่ผู้ป่วยเป็นโรคกินไม่หยุดก็อาจจะมีผลเกี่ยวเนื่องด้วยเช่นเดียวกัน ที่อาจจะสะท้อนจากโรคซึมเศร้า หรือ โรคไบโพลาร์ และความเครียดสะสม 

 

วิธีการป้องกันและแนวทาง

สำหรับวิธีการป้องกัน และแนวทางก็มีหลักการง่ายๆ น่าจะเป็นทั้งการดูแล สุขภาพร่างกาย ของตนเองจากการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ รวมไปถึงพักผ่อนให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ทำกิจกรรมเพื่อไม่ให้มีความเครียดสะสมนั้นเอง 

ช่วยแชร์ต่อด้วยนะ