เคล็ดลับเพื่อการมีสุขภาพ “อายุยืน” ทำให้ติดเป็นนิสัย หลายๆ คนมีเป้าหมายในชีวิตว่าอยากจะเป็นคนที่มีอายุยืน พร้อมๆ กันกับที่มีสุขภาพดีด้วย การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและอายุยืนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ใช่ว่าจะทำไม่ได้
Category Archives: ดูแลสุขภาพ
07
Jun
Jun
สุขภาพ และการเลือกรับประทานอาหาร แต่สิ่งที่เป็นประโยชน์ เป็นสิ่งที่คู่กันอยู่แล้วและหลีกเลี่ยงไม่ได้อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินต่างๆ และธาตุจากสารอาหารมากมาย ที่เรียกว่าก่อให้เกิดประโยชน์อย่างสูงที่สุด แถมยังช่วยป้องกันโรค และสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ของคุณให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ในยุคสมัยที่ “โควิด-19” กำลังแพร่ระบาดเป็นจำนวนมากแบบนี้ จึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะต้องดูแลเอาใจใส่ และไม่ควรที่จะมองข้ามเป็นอันเด็ดขาด
ดูแลสุขภาพ
คุณกินเผ็ดมากไปหรือเปล่า? รู้หรือไม่กับการเสี่ยงโรคทางเดินอาหารที่จะทำให้ร่างกายของคุณผิดปกติ
05
Jun
Jun
สุขภาพ และ อาหารการกิน เป็นของคู่กันอยู่แล้วกับการเลือกรับประทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทาน “เผ็ด” อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างช้านาน ซึ่งหลายคนจะต้องถูกใจกับอาหารรสจัด ยิ่งถ้ามีรสเผ็ดตราตึง ใจมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งสร้างความแซ่บ และรู้สึกถึงความอร่อยมากเท่านั้น อีกทั้งส่วนใหญ่คนไทย มักจะชอบทานรสชาติประมาณนี้ กันอยู่แล้วแต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า การที่เรารับประทานอาหารที่มีรสชาติจัดจ้านแบบนี้ จนมากเกินไปนั้น อาจจะทำให้เกิดการเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางเดินอาหารได้ และเรามาทำความรู้จักกับสิ่งเหล่านี้ กันดีกว่าว่ามีความเสี่ยงกับอะไรบ้าง
04
Jun
Jun
สุขภาพ “หัวใจ” ของคุณนั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญไม่ควรที่จะมองข้ามเป็นอันเด็ดขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหลีกเลี่ยงทุกวิถีทาง เพื่อไม่ให้เกิดสาเหตุการเป็น “โรคหัวใจ” ดังนั้นการหาวิธีเพื่อที่จะก้าวข้ามและรักษาจุดต่างๆ ที่เป็นจุดบกพร่องทางร่างกายของเราก็เป็นสิ่งที่มีความจำเป็น ไม่น้อยเลยทีเดียวและยังคงเป็นสิ่งที่มีความสำคัญไม่มากก็น้อย เท่าที่จะมากได้
03
Jun
Jun
สุขภาพ และรวมไปถึงการดูแลตนเอง เป็นของคู่กันอยู่แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่โรคระบาด กำลังแพร่กระจายไปทั่วทุกมุมโลก อย่าง โควิด-19 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ใครหลายคน จะต้องได้รับการฉีดวัคซีนอย่างเร็วที่สุด เท่าที่จะเป็นไปได้เลยก็ว่าได้ เพราะเป็นโรคที่ก่อให้เกิดความสูญเสีย ทั้งด้านสุขภาพ และรวมไปถึงเศรษฐกิจทั่วโลกและชีวิต ของคนไทยเองก็อยู่ในช่วงเวลาที่จะต้องดูแลตนเองเป็นอย่างมาก แต่ความจริงแล้วนั้นยังมีวัคซีนในหลายๆโรค ที่ช่วยป้องกันโรคอื่นๆด้วย เช่นเดียวกันที่ควรจะฉีด นอกเหนือจากวัคซีน โควิด-19
02
Jun
Jun
สุขภาพ “จิต” เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว เพราะมันมีความเกี่ยวโยง หรือ เชื่อมโยง กับสมองและองค์ประกอบโดยรวมของร่างกาย ซึ่งจะแสดงถึงความผิดปกติ ซึ่งมักจะเห็นและพบได้บ่อยกับ โรคซึมเศร้า ที่จะสะท้อนถึงบางสิ่ง มักจะเกิดขึ้นและอาจจะเกิดขึ้นในเรื่องราวแย่ๆ ที่มีความเกี่ยวโยงกับร่างกายของคนเราด้วยเช่นเดียวกัน
01
Jun
Jun
สุขภาพ : “ปวดหัว” ตรงไหน เป็นโรคอะไรได้บ้าง? ปวดหัว ปวดแบบตุบๆ ปวดหัวข้างเดียว ปวดขมับ แม้ว่าอาการปวดหัวจะสามารถเกิดได้กับทุกคน และดูเหมือนจะเป็นอาการที่เกิดได้บ่อยครั้ง แต่ก็อย่าได้มองข้ามอาการพวกนี้ เพราะแต่ละจุดที่ปวด ก็สามารถบอกอาการของโรคได้ แล้วตรงไหนจะบอกโรคอะไรได้บ้าง
31
May
May
สุขภาพ : วิตามิน 3 ชนิด กินให้พอ ปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคต่างๆ ได้ นอกจากอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่เราพยายามรับประทานกันอยู่ทุกวันแล้ว หลายคนอาจจะไม่แน่ใจว่าร่างกายของเราได้รับวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโรคได้มากเพียงพอหรือเปล่า จึงอยากหาตัวช่วยเป็นการรับประทาน “วิตามิน” เพิ่ม
29
May
May
สุขภาพ ในช่วงวิกฤตกับสถานการณ์ โรคระบาดโควิด-19 จะเป็นอย่างยิ่งขึ้นต้องดูแลอย่างใกล้ชิดเนื่องจากเป็นโรคที่ดูเหมือนว่า ยังคงแพร่ระบาดอย่างต่อเนื่อง และมีผู้ล้มป่วยและเสียชีวิต จำนวนมากในหลายประเทศทั่วโลก เลยทีเดียวจนทำให้มันเป็นกลายเป็นตัวแปรสำคัญ ในการที่อยากจะหาความหวังในการดูแลและการควบคุม การระบาดในครั้งนี้ ซึ่งที่ถูกยกให้เป็นพระเอกเลยก็คือ วัคซีน นเองที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ของคุณให้ดี และยังสามารถที่จะช่วย ลดความรุนแรงจากอาการป่วยและลดการเสียชีวิตได้ อย่างมีประสิทธิภาพ ถึงแม้ว่าจะไม่ได้เต็ม 100% ก็ตามแต่ก็ต้องยอมรับเลยว่ายังคงเป็นสิ่งที่ควรที่จะต้องใช้กับจุดที่เรียกได้ว่า เป็นส่วนที่น่าสนใจกับสิ่งที่ค่อนข้าง เป็นประเด็นในจุดที่เรียกว่าต้องดูแล เอาใจใส่ อย่างใกล้ชิดที่สุด
28
May
May
สุขภาพ และการดูแลตัวเอง เป็นของคู่กัน อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะฉะนั้น ในปัจจุบันนี้ โรคอุบัติใหม่ อย่างโควิด-19 ก็เรียกได้ว่า สร้างปัญหาให้กับมนุษย์ ในปัจจุบัน เป็นอย่างมากเลยทีเดียว แถมยังคงเป็นประเด็น ในบางสิ่ง บางอย่าง ในบางจุด บางตอน ที่ค่อนข้าง มีความน่าสนใจ ในจุดที่เรียกได้ว่า เป็นบางสิ่งที่ค่อนข้าง ต้องดูแลเอาใจใส่ อย่างใกล้ชิดที่สุดเนื่องจากมันติดได้ง่าย เป็นอย่างมาก
ดูแลสุขภาพ
ภาครัฐ ย้ำ 3 ช่องทาง ในการลงทะเบียน ฉีดวัคซีนโควิด-19 พร้อมปรับกระบวนการใหม่ เพื่อสุขภาพของคนไทย
28
May
May
สุขภาพ การดูแลร่างกายของตนเอง เป็นสิ่งสำคัญอยู่แล้ว และปฏิเสธไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในตอนนี้ อย่างการฉีด วัคซีนโควิด-19 ก็ต้องยอมรับว่า เป็นสิ่งที่มีความจำเป็น และทุกคนในประเทศไทย จำเป็นที่ต้องได้รับ การฉีด ดังกล่าว และได้รับการใช้ยา ดังกล่าว อย่างครอบคลุม และทั่วถึง ที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงอัตราการเสี่ยง ที่จะติดเชื้อไวรัส ดังกล่าว ด้วยเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้น ตอนนี้ ดูเหมือนว่าทางภาครัฐ จะพยายาม ที่จะประชาสัมพันธ์ และรวมไปถึงพยายาม ที่จะให้ประชาชน ได้รับการฉีด อย่างต่อเนื่อง ถึงแม้ว่า ยังคงเป็นประเด็น และถูกพูดถึงกัน อย่างหนาหู เกี่ยวกับวัคซีน ที่ใช้อยู่ในปัจจุบัน ที่มีเปอร์เซ็นต์ ในการป้องกันน้อยกว่า ตัวอื่นๆ ก็ตาม แต่โดยรวมแล้ว ก็ยังคงเป็นสิ่ง ที่ทางภาครัฐ ยังจึงสนับสนุนเต็มที่ ดังนั้น จึงทำให้ดูเหมือนว่า มีข่าวสาร ที่ออกมาได้ อย่างน่าสนใจเอาไว้ด้วยเช่นเดียวกัน
27
May
May
สุขภาพ ในยุคนี้ต้องเป็นการดูแล และการป้องกันโควิด-19 อย่างจริงจังเลยก็ว่าได้และในตอนนี้ดูเหมือนว่าจะเป็นปัญหา และเป็นประเด็นอยู่ในสังคมไทยคือ คัตเตอร์โรงงานน้ำแข็ง ในเขตจตุจักรนั้นหลังจากมีการพบการติดเชื้อ และได้ข้อมูลเพิ่มเติมอีกว่าผู้ติดเชื้อ และเป็นคนส่งน้ำแข็ง ซึ่งมีการคาดการณ์ว่าอาจจะเดินทางไกล มาจากจังหวัดนนทบุรีเลยก็ว่าได้ ซึ่งต้นต่อการติดเชื้อดังกล่าวนั้น เป็นคนในพื้นที่และเป็นคนงานในโรงน้ำแข็ง ซึ่งมีการสาวไปอีกว่าน่าจะติดจากแฟน ที่ทำงานย่านห้วยขวาง ที่มักจะเดินซื้อข้าวของในตลาดอีกด้วย