ลดน้ำหนัก ที่ถูกต้อง กับเทคนิคเวิร์กๆ

ลดน้ำหนักที่ถูกต้อง กับเทคนิคเวิร์กๆ ถ้าให้พูดถึงเรื่อง “ลดน้ำหนัก” เป็นเรื่องที่พูดได้ไม่มีวันจบจริงๆ เพราะจะมีเทรนด์ หรือเทคนิคใหม่ๆ มาอยู่เรื่อยๆ แต่ถ้าให้อยากลดน้ำหนักให้เวิร์กยาวๆ ลดได้จริง แบบไม่ทรมานตัวเองมากจนเกินไป ลองมาดูเทคนิคจากนักโภชนาการ มาแนะนำกันเลยดีกว่า คอนเฟิร์มเลยว่าทุกวิธีทำได้จริงๆ เพราะเราลองทำแล้วค่ะ!

Read More

วางแผน ลดน้ำหนัก แต่พังไม่เป็นท่า

วางแผนลดน้ำหนัก แต่พังไม่เป็นท่า แผนการลดน้ำหนักของคุณพังไม่เป็นท่าทุกปี ลองมาดูเหตุผลที่คนส่วนใหญ่มักจะเฟลในการวางแผนลดน้ำหนักที่เรารวบรวมมาให้

Read More

ลดน้ำหนักด้วยกาแฟ กับ 5 ทริคง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้

ลดน้ำหนักด้วยกาแฟ กับ 5 ทริคง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้

ลดน้ำหนักด้วยกาแฟ กับ 5 ทริคง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้ สาวๆ รู้หรือไม่ว่าการดื่มกาแฟ นอกจากจะทำให้รู้สึกตื่นตัวตลอดวัน ไม่ง่วงเหงาหาวนอนแล้ว ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักได้ด้วย แต่จะดื่มอย่างไรให้น้ำหนักลดลงได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการไดเอทด้วยการดื่มกาแฟมาฝากกัน เผื่อสาวๆ คนไหนสนใจอยากจะลองนำไปทำตามกันดู

Read More