สุขภาพ และรวมไปถึงการดูแลตนเอง นั้นแท้ที่จริงแล้วทุกคนต่างก็รู้ดีว่าพฤติกรรม ในการใช้ชีวิตแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน และแบบไหนที่ไม่ดีต่อสุขภาพของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นทั้งนิสัยการรับประทานอาหารนิสัยการใช้ชีวิตขยับขยายร่างกาย พฤติกรรม สุขภาพ ที่ไม่ดีเหล่านี้ ก็ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่ทำลายสุขภาพและในบางกรณี อาจจะทำให้เป็นการฆ่าตัวเองในทางอ้อมได้ แบบไม่ทันระวังตัวด้วยซ้ำไป อย่างไรก็ตามเราสามารถที่จะรู้ตัวเองดี ถึงนิสัยและพฤติกรรมของตนเอง ที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้มากที่สุดและยังสามารถ ที่จะช่วยปรับเปลี่ยนมุมมองหรือความคิด และลองมาเรียนรู้ถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราดูกันดีกว่าว่าพฤติกรรม แบบไหนที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และกำลังที่จะหวังผลไม่ดีต่อร่างกายของเราในทางอ้อมและมาแบบเงียบๆ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญได้รวบรวมเอาไว้เป็น ที่เรียบร้อยแล้วและจะเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่จะทำให้มีการปรับเปลี่ยน ทางด้านคุณภาพหรือรูปแบบได้ อย่างแน่นอนอีกด้วย 1.ไม่เคยไปหาหมอเลย พฤติกรรมนี้เรียกได้ว่าไม่ดี เอาเสียเลยแนะนำว่าควรที่จะเป็นการตรวจสุขภาพ ประจำปีเพื่อที่จะหาความเสี่ยงต่อสุขภาพหรืออันตรายที่สุด หรือถ้าหากป่วยเป็นโรคอะไรขึ้นมา ก็สามารถที่จะตรวจพบได้ในทันทีและยังสามารถที่จะช่วยรักษาอย่างทันท่วงที อีกด้วยซึ่งทางการแพทย์เองได้ออกมาระบุ และพูดถึงเรื่องนี้ด้วยเช่นเดียวกันว่าการไม่ตรวจคัดกรองมะเร็งหรือ รวมไปถึงรูปแบบต่างๆนั้นอาจจะส่งผลเสีย กับการพลาดโอกาสในการรักษามะเร็งระยะเริ่มต้นได้สำเร็จ จนทำให้กว่าจะมาพบก็เรียกได้ว่าบานปลาย จนเป็นอยู่ในระดับสุดท้ายแล้ว 2.ตามใจปาก จนเกินไป พฤติกรรมนี้ไม่ดีเอาเสียเลย กับนิสัยการกินและพฤติกรรมสุขภาพ ที่มีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนเป็นอย่างมากและเป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย เช่นเดียวกันอีกทั้งผู้ป่วยโรคดังกล่าว ยังมีความเสี่ยงกับ โรคความดันโลหิตสูง หรือ รวมไปถึงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหลอดเลือดหัวใจ และอื่นๆอีกมากมาย กับการควบคุมน้ำหนักควรที่จะอยู่ในจุดที่ดี ไม่ควรที่จะรับประทานตามใจปากของตนเองจนเกินไป 3.การนอนที่มีคุณภาพ พฤติกรรมของการนอนที่ไม่ดีหรือไม่มีคุณภาพนั้น อาจจะส่งผลเสียต่อการเกิดอุบัติเหตุ […]
Category Archives: โรคน่ารู้
Jul
โรคซึมเศร้าในวัยรุ่น ความเปราะบางของวัย กับโรคทางใจที่น่าเป็นห่วง เป็นวัยรุ่นก็ว่าเหนื่อยแล้ว แต่ถ้าเป็นวัยรุ่นที่ป่วยโรคซึมเศร้าจะยิ่งเหนื่อยกว่า แล้วทำไมคนสมัยนี้ถึงเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้นกันนะ มาดูสาเหตุพร้อมเช็กอาการซึมเศร้าในวัยรุ่นกันดีกว่า
Jul
พารานอยด์ หรือคิดมากไปเอง มาเช็กอาการที่เป็น ตั้งแต่มีการระบาดของโรค COVID-19 (โควิด 19) ก็เริ่มระแวงหน่อย ๆ แล้วว่าแต่ละวันที่ตื่นมา เราจะมีอาการป่วยไหม นี่ฉันติด COVID-19 ไปหรือยัง และความหวาดระแวงที่เกิดขึ้นนี้แหละค่ะที่ทำให้เกิดอาการนอยด์แบบหน่วง ๆ ตลอดช่วงที่ผ่านมา อ๊ะ ! …นี่เรานอยด์จริง ๆ หรือแค่ระแวงเกินเหตุไปเท่านั้น มาเช็กดีกว่า
Jul
โรคไบโพลาร์ Bipolar คนอารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย โรคไบโพลาร์ (Bipolar) เป็นโรคทางอารมณ์ ทำให้ผู้ป่วยเป็นคนอารมณ์สองขั้ว เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย ลองไปทำความรู้จักกับ โรคไบโพลาร์ อารมณ์แปรปรวนกันให้ชัด ๆ
Jul
สุขภาพและรวมไปถึง การดูแลตนเอง ก็ดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่น่าสนใจ ที่ไม่ควรมองข้ามเป็นอันเด็ดขาดเลยทีเดียว แถมยังคงเป็นองค์ประกอบ โดยรวมของการดูแลอย่างนี้ชั้นเชิง ต่อแนวทางอย่างมียอดเยี่ยมกับความน่าจะเป็น กับความหลากหลายกับความน่าจะเป็น กับส่วนประกอบพระองค์ประกอบที่เหมาะสมของการดูแลร่างกาย อย่างดีเยี่ยมและมีความน่าสนใจ อย่างชัดเจนที่สุดและยังคงเป็นปรากฏการณ์ในส่วนสำคัญ ของสิ่งต่างๆเหล่านี้อย่างมากเลยทีเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายคน เริ่มที่จะมีอาการปวดเมื่อยบริเวณโคนนิ้ว หรือรวมไปถึงการเหยียดนิ้วหรืองอนิ้วที่เกิดความรู้สึกไม่สะดวก อีกทั้งยังรู้สึกการ งอนิ้ว เหยียดนิ้ว มีความรู้สึกถึงความเจ็บปวดหรือความผิดปกติที่คล้ายกับ นิ้วของคนติดสปริงและไม่สามารถที่จะงอนิ้วได้ ลักษณะอาการดังกล่าวนั้นเรียกได้ว่าเป็น ผู้ป่วยของโรคนิ้วล็อคนั่นเอง ทำความรู้จักกับ “โรคนิ้วล็อค” คืออะไร? สำหรับ โรคนิ้วล็อก ทางด้านศัลยแพทย์กระดูกและข้อได้ออกมา เปิดเผยและกล่าวถึงสาเหตุชนิดนี้ด้วยเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะวิธีการรักษาโรคนิ้วล็อก สำหรับใครที่ยังสงสัย ที่ตัวเองเป็นอยู่นั้นว่ามีอาการแบบนี้ หรือไม่ ให้ลองสังเกตดูข้อมูลและรวมไปถึงวิธีการป้องกัน ในจุดเหล่านี้อย่าง น่าสนใจ ต่อจุดที่ค่อนข้าง เหมาะสมอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคจะเกิดขึ้นจากการทำงานอย่างหนัก โดยที่มีมือเป็นองค์ประกอบหลักจนทำให้เกิดความรู้สึก ถึงความล้าและรวมไปถึงไม่สามารถ ที่จะงอนิ้วหรือเหยียดนิ้ว เป็นระยะเวลาอย่างต่อเนื่องจนทำให้เกิดปรากฏการณ์ และเหตุการณ์ดังกล่าวได้ สัญญาณที่ก่อให้เกิดอันตรายได้? สำหรับ โรคนิ้วล็อก เกิดจากการปลอกหุ้มเอ็น ที่ใช้ในการขยับนิ้วมือนั้น เกิดอาการอักเสบมีอาการนิ้วล็อคจะมี 4 ระยะด้วยกันได้แก่ ระยะด้วยกันได้แก่ระยะ […]
Jul
สุขภาพ และการดูแลตัวเองเป็นของคู่กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกิน เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียวเพื่อสุขภาพและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ หรือ โรคไตเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นทั้ง มะเร็ง หรือกระเพาะ และร่างกายของคนเรา เพราะฉะนั้นการเลือกรับประทานอาหาร จะเป็นสิ่งที่มีความสำคัญไม่มากก็น้อยเท่าที่จะมากได้เลยทีเดียว คุณเคยสังเกตุหรือไม่ หากเกิดเป็นคนที่อาจจะยังไม่รู้จักกับโลกนี้ ที่โรคของการรับประทานอาหารแบบไม่หยุด หรือกินเท่าไหร่ ก็ไม่รู้สึกอิ่มสักที ซึ่งถ้าทำความรู้จักจริงๆกับโรคนี้ที่เรียกว่า “Binge Eating Disorder” หรือ โรคหยุดกินไม่ได้ จะทำให้คุณต้องดูแลเอาใจใส่ ในร่างกายของตนเอง และสุขภาพไม่มากก็น้อย เท่าที่จะเป็นไปได้อีกด้วย คืออะไร? อะไรคือโรคหยุดกินไม่ได้? สำหรับโรคหยุดกินไม่ได้นั้น มีชื่อภาษาอังกฤษทางการแพทย์ ว่า Binge Eating Disorder (BED) ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ใช้เรียก สำหรับคนที่มีอาการรับประทานอาหาร ในปริมาณที่มากผิดปกติและที่สำคัญคือไม่สามารถ ที่จะควบคุมพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ของตนเองได้ซึ่งถือว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะทานมากกว่าปกติ และควบคุมไม่ได้เลยถึงแม้ว่าจะไม่รู้สึกหิวก็ตาม เมื่อหยุดกินต่อ เมื่อกินต่อไม่ไหว อาการที่สังเกตได้ สำหรับโรคหยุดกินไม่ได้ สำหรับ อาการ ที่สามารถสังเกตได้ง่ายๆกับ โรคหยุดกินไม่ได้ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความน่าสนใจและองค์ประกอบ ที่ค่อนข้างยอดเยี่ยมกับความหลากหลายได้ดี ดังต่อไปนี้ มีความรู้สึกผิด […]
Jun
โรคไข้เลือดออก อาการไข้เลือดออก ภัยเงียบคร่าชีวิตคน ภาหะคือยุงลาย ที่หากินเวลากลางวัน จะมีอาการไข้ และต้องรีบไป รพ.
Jun
โรคทั่วไป : รู้จัก Needle Phobia โรคกลัวเข็มฉีดยา ช่วงนี้ภาครัฐมีการเชิญชวนประชาชนออกไปฉีดวัคซีนโควิด-19 เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันหมู่ หลายคนเห็นตรงกันว่านี่คือทางออกที่ดีที่สุด แต่วันนี้ไม่ได้มาชวนคุยเรื่องวัคซีนแต่อย่างใด แต่จะมาคุยเรื่องอาการกลัวเข็ม โดยเริ่มจากคนใกล้ตัวผู้เขียนเองที่บอกว่า “อยากฉีดนะ แต่กลัวเข็ม” วันนี้มารู้จัก อาการ Needle Phobia หรือโรคกลัวเข็ม กันดีกว่า
Jun
โรคทั่วไป : โรคอันตรายจากการกิน “อาหารสำเร็จรูป” มากเกินไป มีใครชื่นชอบการกินอาหารแปรรูปกันบ้าง? อาหารแปรรูป คือ อาหารที่ผ่านกระบวนการยืดอายุ หรือถนอมอาหารโดยวิธีการต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการบ่ม การแช่แข็ง การรมควัน การอบแห้ง การอัดกระป๋อง ยกตัวอย่างเช่น ไส้กรอก เบคอน แฮม เนื้อแดดเดียว เนื้อกระป๋อง แหนม ลูกชิ้น เป็นต้น
Jun
โรคมะเร็ง เป็นโรคที่ยังคงหาคำตอบ แต่เชื่อว่า โรคนี้ เกิดจาก พันธุกรรม และการดำรงชีวิต ของคนป่วย ว่ามีภาวะที่จะเสียงมากน้อยแค่ไหน
Jun
รู้จัก “โรคลัมปี สกิน” ระบาดในวัว คนกินเนื้อได้รับอันตรายหรือไม่? โรคลัมปี สกิน เป็นโรคอุบัติใหม่ในโคกระบือ พบระบาดจากประเทศเพื่อนบ้าน มีสาเหตุเกิดจากเชื้อไวรัส Lumpy skin disease virus เป็นโรคที่เกิดเฉพาะในโค กระบือ ไม่เป็นโรคที่ติดต่อจากสัตว์สู่คน อัตราการป่วยมากกว่า 5% โดยเชื้อไวรัสชนิดนี้ก่อโรคตามอวัยวะที่มีเซลล์เยื่อบุ พบตุ่มเนื้อบนผิวหนังและเยื่อเมือกทั่วร่างกาย ซึ่งต่อมาจะตกสะเก็ดและเป็นแผลหลุม สัตว์อาจมีไข้และหายใจลำบากร่วมด้วย โดยในโคนมอาจพบน้ำนมลดลง 25-65%
May
โรคทั่วไป : วิธีง่ายๆรักษาโรคเก๊าท์โดยไม่ต้องพึ่งยา โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง มีผล มาจากการที่มีระดับกรดยูริกในเลือดสูงเป็นเวลานาน ทำให้เกิดการตกผลึกของเกลือยูเรตบริเวณข้อและเนื้อเยื่อต่างๆ ทั่วร่างกาย โดยผลึกดังกล่าวมีผลกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันทำให้เกิดกระบวนการอักเสบตามมา