การตรวจสุขภาพ ที่วัยคุณพ่ออาจเป็นโดยไม่รู้ตัว ผู้ชายวัยทองอย่างวัยของคุณพ่อของเรา ภายนอกอาจจะดูแข็งแรงสุขภาพดี แต่จริงๆ แล้ว อาจมีโรคร้ายแฝงอยู่
Author Archives: Audrapepong
04
Jun
Jun
ประเภทของ ประกันสุขภาพ : จัดให้ถูก ซื้อให้เป็นเพื่อคุณและคนที่คุณรัก การทำประกันชีวิตเปรียบเสมือนการสร้างหลักประกันให้กับตัวเอง
03
Jun
Jun
เคล็ดลับ ลดความ “หิว” กินน้อยก็อิ่มได้ เชื่อว่าหลายคนไม่อยากเป็นคนอ้วน ไม่อยากเป็นคนกินเก่ง อยากกินน้อยๆ ก็อิ่มแล้ว แต่ก็ยากที่จะหักห้ามใจให้ไม่กิน เพราะมันยังไม่อิ่ม ก็เลยต้องกินจนกว่าจะอิ่ม
02
Jun
Jun
เคล็ดลับลดเสี่ยง “มะเร็งลำไส้ใหญ่” โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นโรคมะเร็งที่พบบ่อยเป็นอันดับต้นๆ ของคนไทย มักพบมากในคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป โดยปกติมะเร็งลำไส้ใหญ่จะเริ่มเกิดจากติ่งเนื้อเล็กๆ (polyp) ในลำไส้ใหญ่ หลังจากนั้นประมาณ 5-10 ปีจะค่อยๆ มีขนาดโตขึ้นและจะมีติ่งเนื้อบางส่วน เกิดการกลายพันธุ์จนกลายเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ในที่สุด
สุขภาพ “ท้องผูก” กับอันตรายที่มากกว่ารู้สึกอึดอัดท้อง คุณเคยรู้สึกอึดอัดและไม่มั่นใจกับตัวเองในเช้าวันใหม่บ้างหรือไม่ จะลุก จะเดิน จะนั่ง จะทำอะไรก็หงุดหงิด อึดอัดไปเสียหมด บางทีความไม่สบายกายไม่สบายใจเหล่านั้น อาจมีสาเหตุมาจากอาการ “ท้องผูก” เจ้าปัญหาที่คุณกำลังมองข้ามอยู่ก็ได้
ป้องกัน covid 19 รู้จักรักษาระยะห่างทางสังคม สถานการณ์การแพร่ระบาดไวรัสโคโรนา 2019 ของไทย แนวโน้มผู้ติดเชื้อเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้มีการคาดการณ์แนวโน้มการระบาดโควิด-19 ของไทยเมื่อถึงกลางเดือนเมษายน อาจจะมีผู้ติดเชื้อสูงถึง 3.5 แสนคน
ลักษณะความคุ้มครองของประกันสุขภาพ ประกันสุขภาพมีหลายแบบให้คุณได้เลือก ขึ้นอยู่กับบริษัทประกันว่าจะจัดสรรความคุ้มครองเเต่ละเเบบ อย่างไร โดยลักษณะความคุ้มครองของประกันสุขภาพมีทั้งหมด 7 ประเภทคือ
เรื่องเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพ “เฮอร์แปงไจน่า” โรคระบาดที่ไม่คุ้นชื่อ โรคระบาดที่ติดต่อกันในสังคมไทยมีอยู่หลายโรคด้วยกัน บางโรคก็เป็นที่รู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ขณะที่ยังมีอีกหลายโรคที่หลายคนอาจไม่ค่อยคุ้นเคย อย่างเช่น “โรคเฮอร์แปงไจน่า” ถือเป็นโรคระบาดที่ทุกคนควรทำความรู้จัก เพื่อหาแนวทางในการรักษาและป้องกันการเกิดโรค
ข้อควรรู้ เมื่อซื้อประกันสุขภาพผู้สูงอายุ ประกันสุขภาพผู้สูงอายุคงเป็นเรื่องน่าปวดหัวของใครๆ หลายท่าน ไม่ว่าจะทำให้ผู้สูงอายุในบ้าน หรือทำให้ตัวคุณเองในอนาคต เนื่องจากเงื่อนไขที่ซับซ้อนเเละเข้าใจยาก ต่างจากการทำประกันสุขภาพหรืออุบัติเหตุ ที่ข้อมูลเข้าใจง่ายเเละครบถ้วน ซึ่งความสับสนนี้อาจเกิดจากเงื่อนไขที่ใกล้เคียงกันระหว่างประกันสุขภาพเเละอุบัติเหตุ เเตกต่างเพียงช่วงอายุเเละการคุ้มครองที่ทำให้หลายท่านสับสน คุณจึงไม่ทราบว่าประกันเเบบไหนดีที่สุดเเละเหมาะกับตัวคุณเเละคนในครอบครัวบ้าง
27
May
May
การลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้กลับมาโยโย่ ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่ไม่มีใครอยากพบเจอนั่นก็คือ น้ำหนักขึ้น ๆ ลง ๆ ยิ่งลดแต่น้ำหนักยิ่งเพิ่ม หรือที่เรียกกันว่า โยโย่เอฟเฟกต์ เพราะฉะนั้นการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีคือสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงช่วยให้รูปร่างดี สุขภาพแข็งแรง แต่ยังช่วยให้ไม่ต้องกังวลกับปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ในระยะยาว
26
May
May
โรคทั่วไป : ต่อมลูกหมาก…เป็นมะเร็งหรือเปล่า หนุ่มใหญ่หลาย ๆ ท่านคงเคยได้ยินเพื่อนวัยเดียวกัน บอกกันว่าปัสสาวะไม่ค่อยพุ่ง หมอบอกว่าเป็นโรคต่อมลูกหมากโต หรือบางคนเจาะเลือด หมอบอกว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่ท่านอาจจะยังไม่ทราบแน่ว่า ต่อมลูกหมาก คืออะไร อยู่ตรงไหน ถ้าไม่อยากใช้แล้วตัดออกไปเลยได้หรือเปล่า หรือจะทราบได้อย่างไรว่าตัวเองเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก วันนี้หมอมีคำตอบให้ท่าน
การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันสู้กับเชื้อ COVID-19 ทำได้ง่ายๆ เพียงการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ลดอาหารหวาน มัน เค็ม ยึดหลักทุกมื้อให้ผักนำ กินผักและผลไม้ 5 สี เสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน เพียงปรับพฤติกรรมการกิน กินอาหารวันละ 3 มื้อ แต่ละมื้อควรกินให้ครบ 5 หมู่ ลดอาหารหวาน มัน เค็ม ที่สำคัญให้ยึดหลัก “ทุกมื้อให้ผักนำ” ด้วยการบริโภคผักและผลไม้สดตามฤดูกาลให้ได้มากกว่า 400 กรัมหรือประมาณ 2 ทัพพี ต่อวันขึ้นไป