Category Archives: ดูแลสุขภาพ

หลักของการลดน้ำหนักง่ายๆ ทำได้ทุกวัน การลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ใครหลายๆคนพยายามลงมือทำ แต่สุดท้ายไปไม่ถึงเป้าหมายที่ตัวเองต้องการ ทั้งที่การลดน้ำหนักนั้นจริงๆแล้วไม่ใช่เรื่องที่ยากแต่อย่างใด เพียงแต่เราต้องเข้าใจหลักการที่ถูกต้อง และปฏิบัติตามอย่างมีวินัยเท่านั้นเอง สูตรในการรับประทานอาหารเสริม การออกกำลังด้วยวิธีการต่างๆมีการนำเสนออยู่หลากหลาย แต่ในความจริงหลักการของการลดน้ำหนักนั้นมีอยู่เพียงไม่กี่ข้อเท่านั้น

การพกอุปกรณ์สู้ภัย “COVID-19” สำหรับประเทศไทยเองโดยเฉพาะในกรุงเทพฯ ก็พบการระบาดของ “COVID-19” เช่นกัน และพบว่ามีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ทางกระทรวงสาธารณสุขยังยืนยันว่าการระบาดภายในประเทศไทยยังอยู่ในระยะที่ 2 เท่านั้น ซึ่งหลายหน่วยงานที่ทำการเฝ้าระวังก็พบว่าคนไทยส่วนใหญ่ตระหนักรู้และให้ความร่วมมือเป็นอย่างดี

ประกันสุขภาพเหมาะกับใครบ้าง ก่อนจะคิดว่า เราควรเลือกทำประกันประเภทไหนก่อนดี เราวางแผนบริหารความเสี่ยงก่อน แล้วดูว่า ความเสี่ยงแต่ละอย่าง จะใช้ประกันเป็นเครื่องมือในการจัดการความเสี่ยงไหม ถ้าต้องใช้ ก็ต้องไปวางแผนประกันแต่ละเรื่องก่อน ว่าควรทำแบบไหน ควรจะมีเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม แล้วต้องจ่ายเบี้ยเท่าไหร่

การตรวจสุขภาพให้เหมาะสมกับวัย ทุกคนย่อมอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์กันทั้งนั้น นอกจากการดูแลสุขภาพทั่วไปแล้ว ควรต้องมีการตรวจสุขภาพประจำปีที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัยด้วย ซึ่งจะเน้นการตรวจสุขภาพที่แตกต่างกันออกไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ หน้าที่การงานและสภาพร่างกาย โดยควรตรวจสุขภาพในสภาวะที่ร่างกายเป็นปกติ ไม่มีอาการเจ็บป่วยใดๆ

เลือกความคุ้มครองของประกันสุขภาพที่เหมาะสม ความคุ้มครองที่สูงจะมาพร้อมกับค่าเบี้ยประกันภัยที่สูง ดังนั้น การทำงบประมาณรายรับรายจ่าย เพื่อประมาณการค่าเบี้ยประกันภัยที่เหมาะสมกับการโอนความเสี่ยง โดยควรศึกษารายละเอียด ดังนี้

จะรู้ได้อย่างไรว่าลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง คำว่า อ้วน นี่ฟังดูระคายหูอยู่ไม่น้อย โดยเฉพาะคุณสาวๆ ทั้งสาวน้อยสาวใหญ่ เพราะจะโทษเรื่องพันธุกรรมพื้นฐานที่คุณพ่อคุณแม่ให้มาเพียงอย่างเดียวก็ดู ไม่ยุติธรรม เพราะเรื่องอาหารการกิน และสิ่งแวดล้อมก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ชวนให้คนไทยวันนี้อ้วนได้อ้วนดี

การทำความสะอาดรถยนต์จากเชื้อ covid 19 ปัจจุบันสถานการณ์ร้ายแรงที่อยู่ใกล้ตัวทุกคนมาก ๆ ขณะนี้คือการระบาดของโรค COVID-19 หรือโคโรนาไวรัส ซึ่งติดต่อกันได้ง่ายและมียอดผู้ป่วยเพิ่มขึ้นทุกวัน เราจึงอยากให้ทุกคนตระหนักถึงการป้องกันการแพร่ระบาดของโรคนี้ โดยการใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อย ๆ และทำความสะอาดที่อยู่อาศัย รวมถึงรถยนต์ที่เราขับอยู่ทุกวันก็ควรที่จะทำความสะอาดด้วย

ปัจจัยในการเลือกซื้อประกันสุขภาพ การเจ็บป่วยจากโรคภัยต่างๆ เป็นสิ่งที่ไม่อาจหลีกหนีได้ อีกทั้งยังนำมาซึ่งภาระค่าใช้จ่ายเพื่อเป็นค่ารักษาพยาบาล การทำประกันสุขภาพจึงเป็นเหมือนเกราะป้องกันภัยจากค่ารักษาที่ดีที่สุด คุณจึงต้องเลือกประกันสุขภาพอย่างละเอียด ครอบคลุมตั้งเเต่การป่วยธรรมดาจนถึงโรคร้ายเเรง บทความนี้จึงมาเเนะนำการเลือกประกันสุขภาพที่เหมาะสมให้กับคุณ

เหตุผลดีๆของการตรวจสุขภาพ การดูแลและรักษาสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับทุกคน เนื่องจากร่างกายและอวัยวะต่างๆของเราทำงานอยู่ตลอดเวลา และเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายย่อมมีการเสื่อมสภาพหรือบกพร่องไปแต่เราก็สามารถดูแลและตรวจสอบสภาพร่างกายของเราได้โดยการตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อค้นหาโรคต่างๆที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายเราตั้งแต่ ในระยะแรกๆ ซึ่งยังไม่มีอาการ อันได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น ทั้งนี้เพื่อให้เราสามารถรักษาโรคต่างๆได้ทันท่วงที ไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงตามมา

ปัจจัยที่ควรนำมาพิจารณาเลือกซื้อประกันสุขภาพ การไม่เป็นโรคเป็นลาภอันประเสริฐ แต่ความเป็นจริงของชีวิตทุกคนคงเคยเผชิญเหตุการณ์การเจ็บป่วยของตนเองและคนรอบข้าง ซึ่งเมื่อเข้าทำการรักษาตัวในโรงพยาบาล มักจะเจอคำถามว่า “มีประกันหรือเปล่า” “ใช้สิทธิการรักษาพยาบาลอะไรบ้าง”