Author Archives: Audrapepong

สุขภาพ อาหารการกิน เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว เพราะนี่จะนำไปสู่การเอาสารอาหาร เข้าไปพัฒนา และซ่อมแซมสึกหลอต่างๆ ในร่างกาย จึงมีส่วนที่มีความจำเป็นอย่างมาก และเคยได้ยินหรือไม่ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อ ที่สำคัญที่สุดของคนเรา ในแต่ละมื้อนี่ก็จะเป็นอีกหนึ่งเรื่อง ที่เรียกว่ามีการยืนยันและมีการทดลองอย่างชัดเจน แล้วว่านี่คือ ความจริงอย่างแน่นอน

สุขภาพ ในยุคโควิด-19 จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องดูแลตัวเอง อย่างใกล้ชิด ไม่เจอวิธีไหนหรือหนทางไหนก็ตาม แต่สิ่งหนึ่งที่ดูเหมือนว่าจะเป็นวิธีที่ตอบโจทย์ ในตอนนี้ และเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกายของตนเองเป็นอย่างมากเลยก็คือ การฉีดวัคซีน แต่สิ่งที่ตามมาคือผลข้างเคียง หลังจากฉีดหรือรวมไปถึงผู้ที่มีโรคประจำตัว ก็ต้องดูอย่างใกล้ชิดและดูอย่างมากเลยว่า ควรที่จะเป็นไปแบบไหนหรือทำแบบไหน

สุขภาพ และการดูแลตัวเอง เป็นของคู่กันอยู่แล้ว วันนี้เรามาทำความรู้จักกับ อาการ “แพ้เหงื่อตัวเอง” กันดีกว่าดูเหมือนว่า จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สร้างภาระให้กับร่างกายของคนเรา อย่างมากเลยทีเดียวที่ให้ความรู้สึกแบบแสบๆ รวมไปถึงอาการคันบริเวณที่เหงื่อออก ตามร่างกายที่เราไปเจอแดดที่ร้อนมากๆซึ่งตรงจุด ที่สร้างความหงุดหงิดไม่น้อย 

สุขภาพ ช่องปากของคุณเป็นสิ่ง ที่ไม่ควรมองข้ามอย่างแน่นอน เพราะนี่คืออีก พาหะนำโรคต่างๆเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย เพราะฉะนั้นการดูแลฟันของคุณ หรือ ช่องปากของคุณให้ดีอยู่เสมอ จึงเป็นสิ่งที่มีความจำเป็น จึงเป็นสิ่งที่มีความสำคัญที่จะต้องดูแลเอาใจใส่ อย่างใกล้ชิดที่สุด เท่าที่จะมากได้และนี่จะเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกอาหารการกิน