Category Archives: ดูแลสุขภาพ

งานศึกษาใหม่เผยให้เห็นว่าผู้คนเกิดความรู้สึกอย่างไรที่ต้องถูกผูกมัดอยู่ในความสัมพันธ์ หากนึกถึงสิ่งที่โคจรให้คุณได้มาพบกับคู่ชีวิต ใช่คำว่ารักหรือเปล่าที่ผูกพันคนสองคนไว้ด้วยกัน

กระแสการเมือง และความขัดแย้ง เกิดขึ้นได้ในทุกประเทศ วันนี้ เรามีบทความแนะนำ ในการเจรจา และพูดคุยการเมือง อย่างไร ให้มีสัมพันธไมตรี และมีสุขภาพจิตที่ดี

“น้ำมันมะพร้าว” ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? เนื่องด้วย น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) กลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในกลุ่มคนรักสุขภาพ จึงมีนักวิชาการออกมาพูดถึงข้อดี-ข้อเสียกันมากมาย ทำให้คนที่อยากจะลองซื้อมาใช้เกิดความลังเลว่า น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) นั้นดีจริงหรือไม่ เราจึงได้นำข้อมูลโดยทั่วไปของ น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) มาให้ทุกคนได้อ่านกัน

สุขภาพ : วิธีถนอม “ข้อเข่า” ไม่ให้เสื่อมก่อนวัยอันควร ถ้าลองนึกว่าคุณไม่สามารถเดินได้เหมือนเดิม ต้องนั่งรถเข็น หรือไม่สามารถไปที่ไหนได้ตามที่ใจตัวเองอยากไป สิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตคงเป็นเหมือนฝันร้ายที่ไม่มีใครอยากเผชิญ สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับคุณวันใดวันหนึ่ง หากคุณละเลยวิธีการดูแลเข่าที่ถูกต้อง และเป็นเหตุผลที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อมลงในที่สุด

มือใหม่หัดดูแลสุขภาพ “อโรคยา ปรมาลาภา” ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ คือสิ่งที่เราทุกคนต้องการ เพราะการมีสุขภาพที่ดีนั้นจะเป็นตัวชี้วัดถึงคุณภาพกายและจิตที่ดีตามมา การออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนควรหันมาปฏิบัติกัน เพราะนอกจากจะมีสุขภาพที่ดีแล้ว ยังได้หุ่นที่ดีและเฟิร์มตามมาอีกด้วย

สุขภาพดี ห่างไกลโรคความดันโลหิตสูง ความดันโลหิต คือ ค่าความดันภายในหลอดเลือดแดง ซึ่งเกิดจากการบีบตัวของหัวใจ ส่งผ่านหลอดเลือดเพื่อนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย มีสองค่าคือ คือค่าความดันตัวบน เป็นค่าความดันขณะที่หัวใจบีบตัว และค่าความดันตัวล่าง เป็นค่าความดันขณะที่หัวใจคลายตัว

เคล็ดลับสุขภาพดี การมีสุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่วิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบันมีสิ่งยั่วยุต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกินที่มีแต่น้ำตาลและไขมัน

สุขภาพดี กับอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยที่ไม่ควรมองข้าม การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ ที่ทุกคนต้องดูแลตนเอง และคนในครอบครัว

ตับถือว่าเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมาก ทว่าหลายคนยังคงมองข้ามเครื่องในอย่างตับไป และไม่เคยรู้ว่าตับสำคัญอย่างไร ตับมีหน้าที่อะไรในร่างกายเรา จนกระทั่งเมื่อมีปัญหาสุขภาพเนื่องมาจากตับ

เริ่มต้นใส่ใจสุขภาพตัวเอง เริ่มจากตัวเรา เพราะคิดว่าตัวเองยังแข็งแรงดี ไม่จำเป็นต้องดูแลอะไรมากมายให้วุ่นวายแค่ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ตามปกติก็พอแล้ว หรือบางทีก็ทำร้ายร่างกายตัวเองทางอ้อมด้วยการดื่มสุรา สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย เพราะคิดว่าทำแบบนี้มาตั้งนานก็ยังอยู่ดี ทำต่อไปก็คงไม่เป็นอะไร