Category Archives: ดูแลสุขภาพ

การดูแลตัวเอง อย่างไรให้ดูดีเสมอ ถึงแม้ว่าวัยจะใกล้ 30 แล้ว หรือ ไม่ให้แก่เกินวัยจนเกินไป

การดูแลตัวเอง อย่างไรให้ดูดีเสมอ ถึงแม้ว่าวัยจะใกล้ 30 แล้ว หรือ ไม่ให้แก่เกินวัยจนเกินไป

สุขภาพ คือสิ่งที่เราต้องดูแล และมีความจำเป็นอย่างมาก ที่จะต้องดูแลเอาใจใส่ อยู่อย่างแน่นอน เพราะโดยปกติแล้ว นั้นยิ่งอายุของคนเรามาก เท่าไหร่ ก็จะก่อให้ เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ง่ายมาก เท่านั้นเอง จึงทำให้ การดูแลสุขภาพ นั้นเป็นสิ่ง ที่มีความจำเป็นมหาศาล สำหรับใครหลาย ๆ คน เลยก็ว่าได้ และยังคงเป็นอีกหนึ่งจุด ของ การดูแลสุขภาพร่างกาย ให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา จึงถือได้ว่ามีความสำคัญ เป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นทางการ ออกกำลังกาย หรือ ดูแลอาหารการกิน และรวมไปถึงสภาพจิตใจ ที่ผ่องใส อยู่เสมอ ก็ดูเหมือนว่า จะเป็นตัวช่วย ที่ดีได้ เช่นเดียวกัน ที่จะไม่ให้แก่ ก่อนวัยอันควร หรือ เกิดโรคภัยไข้เจ็บ ที่ไม่พึงประสงค์ มาได้อีกด้วย

ประกันสุขภาพเด็ก เลือกแบบไหนดี

ประกันสุขภาพเด็ก เลือกแบบไหนดี

ประกันสุขภาพเด็ก เลือกแบบไหนดี เชื่อว่าคนเป็นพ่อแม่คงปวดใจทุกครั้งยามลูกน้อยเจ็บป่วย แม้ทารกแรกเกิดจะมีภูมิคุ้มกันโรคบางชนิด แต่จะอยู่ได้ประมาณ 3 เดือนหลังคลอด หลังจากนั้นจะค่อยๆ ลดลง นั่นหมายความว่าร่างกายลูกน้อยย่อมอ่อนแอและอาจเจ็บป่วยได้ง่ายเพราะภูมิต้านทานต่ำ

การตรวจสุขภาพประจำปีมีความสำคัญอย่างไร?

การตรวจสุขภาพประจำปีมีความสำคัญอย่างไร?

การตรวจสุขภาพประจำปีมีความสำคัญอย่างไร? การตรวจสุขภาพ เน้นที่การตรวจก่อนการเป็นโรค การตรวจสุขภาพที่ถูกต้องจะทำให้เราได้รู้ว่า “เรายังมีปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้าง” เพื่อจะได้ป้องกันก่อนที่จะเกิดโรคต่างๆ และหากสามารถขจัดได้ก็ไม่เป็นโรค การตรวจพบโรคตั้งแต่ระยะที่ยังปราศจากอาการ มีประโยชน์ต่อตัวเรามากกว่าการตรวจพบเมื่อมีอาการแล้ว

ประกันสุขภาพประเภทไหนดีที่สุด?

ประกันสุขภาพประเภทไหนดีที่สุด?

ประกันสุขภาพประเภทไหนดีที่สุด? เพราะโรคภัยไข้เจ็บเยอะขึ้นตามกาลเวลา และค่าใช้จ่ายสำหรับการรักษาพยาบาลก็สูงขึ้นเรื่อยๆ ทำให้ใครหลายคนเริ่มรู้สึกว่า ประกันสุขภาพกลายเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็น แต่หากคุณเป็นมือใหม่ที่ไม่เคยซื้อประกันสุขภาพมาก่อน และไม่รู้ว่าประกันสุขภาพแต่ละรูปแบบต่างกันอย่างไร คุ้มครองอะไรบ้าง ตรงกับความต้องการของเราหรือไม่ หาคำตอบมาให้คุณแล้ว

กินเค็มเสี่ยงโรคไต ทำอย่างไรให้ห่างจาก “โรคไต”

กินเค็มเสี่ยงโรคไต ทำอย่างไรให้ห่างจาก “โรคไต”

กินเค็มเสี่ยงโรคไต ทำอย่างไรให้ห่างจาก “โรคไต” “กินเค็มระวังเป็นโรคไต” ประโยคคุ้นหูที่หลายคนมักใช้เตือนคนในครอบครัว คนใกล้ตัวหรือเพื่อนสนิทที่ชอบรับประทานอาหารรสเค็มเป็นชีวิตจิตใจ ! เพราะความเค็มเป็นสาเหตุสำคัญสาเหตุหนึ่งของโรคไต ซึ่งข้อมูลจากเครือข่ายลดบริโภคเค็มเปิดเผยว่า คนไทยป่วยเป็นโรคไตวายเรื้อรังสูงถึง 7,600,000 คน ในจำนวนนี้เสียชีวิตด้วยภาวะหัวใจวายจากโรคหัวใจและหลอดเลือดประมาณ 40,000 คนต่อปี หรือ 108 คนต่อวัน และเป็นโรคอัมพฤกษ์อัมพาตกว่า 500,000 คน

สารพัดวิธีในการจัดการกับความเครียด

สารพัดวิธีในการจัดการกับความเครียด

สารพัดวิธีในการจัดการกับความเครียด การมีสุขภาพจิดที่ดี ส่งผลต่อการมีสุขภาพกายที่ดี ความเครียดเป็นตัวแปรที่ทำให้เราเจ็บป่วยได้

ข้อควรรู้ก่อนซื้อประกันสุขภาพ

ข้อควรรู้ก่อนซื้อประกันสุขภาพ

ข้อควรรู้ก่อนซื้อประกันสุขภาพ ปัจจุบันการซื้อประกันเป็นเรื่องง่าย ทั้งตั้งใจซื้อผ่านธนาคาร ตัวแทน และช่องทางออนไลน์ รวมถึงการตัดสินใจซื้อจากการถูกเสนอขายทางโทรศัพท์ด้วย แต่คำถามคือเงินทุกบาทที่จ่ายไปควรถูกนำไปเป็นเบี้ยประกันสุขภาพแบบใดถึงเหมาะสมกับตัวเองที่สุด ซึ่งการตอบคำถามนี้มีสิ่งที่ต้องพิจารณาดังนี้

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับตรวจสุขภาพ

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับตรวจสุขภาพ

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับตรวจสุขภาพ ปัจจุบันนิ้ แม้จะมีการกระจายข้อมูลข่าวสารทางด้านการแพทย์และสุขภาพออกไปหลายสื่อ และสามารถเข้าถึงคนได้หลายกลุ่มมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ยังพบว่าคนไทยเรา ยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพกันอยู่หลายประเด็นเลยทีเดียว และที่เห็นว่าเข้าใจผิดกันมากที่สุด ก็ 6 ประเด็นที่จะกล่าวถึงดังต่อไปนี้ค่ะ

ประเภทของประกันสุขภาพ : ปัจจัยในการกำหนดเบี้ยประกัน

ประเภทของประกันสุขภาพ : ปัจจัยในการกำหนดเบี้ยประกัน

ประเภทของประกันสุขภาพ : ปัจจัยในการกำหนดเบี้ยประกัน ประกันสุขภาพ เป็นแผนประกันที่ดูแลในเรื่องของสุภาพต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเจ็บป่วยใด ๆ ตามที่กรมธรรม์คุ้มครอง การที่ทำประกันสุขภาพนั้น คือ การที่ทางบริษัทประกันจะจ่ายในส่วนของค่าชดเชยค่าใช้จ่ายที่เกิดขึ้น จากการรักษาพยาบาล ของผู้เอาประกันภัย ไม่ว่าจะเป็นค่ารักษาพยาบาลจากการเจ็บป่วยจากโรค หรือ การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน ภัยเงียบที่ใกล้ตัว

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน ภัยเงียบที่ใกล้ตัว

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน ภัยเงียบที่ใกล้ตัว โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน แค่ได้ยินชื่อก็รู้สึกว่าน่ากลัวแล้วใช่ไหม แต่ที่น่ากลัวกว่าก็คือข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. ที่ระบุว่า นี่คือโรคที่คร่าชีวิตคนไทยสูงเป็นอันดับ 2 รองจากโรคมะเร็ง และในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา คนไทยเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มสูงขึ้น 20 เท่า โดย 30% ของผู้ป่วยมักไม่ปรากฏอาการ มารู้ตัวอีกทีก็เมื่อถึงขั้นรุนแรงแล้ว

วิธีขจัดการความเครียด เพื่อการมีสุขภาพจิตที่ดี

วิธีขจัดการความเครียด เพื่อการมีสุขภาพจิตที่ดี

วิธีขจัดการความเครียด เพื่อการมีสุขภาพจิตที่ดี ความเครียดเป็นสภาวะของอารมณ์ของคนที่ต้องเจอกับปัญหาต่างๆ เกิดความไม่สบายใจ วิตกกังวล รู้สึกกดดันหลายครั้งที่หลายคนมักจะเครียดโดยที่ไม่รู้ตัว เพราะคนเรามักจะแสดงปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดไม่เหมือนกัน เพราะเมื่อเกิดความเครียดเราจะแสดงออกมาทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์และพฤติกรรม บางคนหงุดหงิดง่าย บางคนป่วยง่าย บางคนนอนไม่หลับ หากเรารู้วิธีจัดการและบรรเทาความเครียดต่างๆ เหล่านั้นได้ อย่างน้อยก็ช่วยให้เราพร้อมรับมือกับความเครียดได้มากขึ้น มาดูวิธีจัดการความเครียดง่ายๆ กันว่ามีอะไรบ้าง

ก่อนซื้อประกันสุขภาพ ต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง

ก่อนซื้อประกันสุขภาพ ต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง

ก่อนซื้อประกันสุขภาพ ต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง จากสถานการณ์โรคระบาดเชื้อไวรัสโคโรนา หรือโควิด-19 (COVID-19) ทำให้หลายคนมีความสนใจซื้อประกันสุขภาพกันมากขึ้น แสดงให้เห็นว่าหลายคนเริ่มตระหนักและห่วงใยสุขภาพ รวมถึงกังวลกับค่าใช้จ่ายต่าง ๆ สำหรับการเข้ารับการรักษาพยาบาลแต่ละครั้ง เพราะอาจทำให้เงินเก็บที่เก็บมาเกือบทั้งชีวิตหมดไปจากการเจ็บป่วยได้