Category Archives: ลดน้ำหนัก

สำหรับตัวหนอน ว่ามันจะดูน่ารังเกียจและขยะแขยงสักเท่าไหร่ ในสายตาใครต่อใครมากมายนัก แต่มีการพบเทคโนโลยี หรือนักวิจัยด้วยการพบว่าหนอน เป็นสัตว์ที่มียีนที่มนุษย์ อาจต้องพึ่งพามัน จะการศึกษาในครั้งนี้ จากการวิจัยของประเทศออสเตรเลีย และการวิจัยร่วมกับประเทศเดนมาร์ก ค้นพบยีนส์บางตัวหนอน สามารถที่จะช่วยตัดว งจรการกินที่มากจนเกินไป แถมทำให้เกิดการอยากออกกำลังกายมากที่ขึ้น ในตัวของมนุษย์ได้อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นอะไรที่แปลกเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

ในปัจจุบันนี้ นำเทคโนโลยี ในการลดน้ำหนักสมัยใหม่ มีความน่าสนใจ ไม่มากก็น้อย เลยก็ว่าได้ และมีการพัฒนา อย่างต่อเนื่องเพราะว่าในปัจจุบันนี้นั้น ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่ดีได้อย่างชัดเจน เป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่ค่อนข้างที่จะตอบโจทย์ได้ อย่างมั่นคงและลงตัวมากที่สุดเท่าที่จะมากได้อีกด้วย

กิน “คาร์โบไฮเดรต” อย่างไรไม่ให้อ้วน คิดว่าหลายคนจะมีความคิดที่ว่า ถ้าอยากลดน้ำหนักจะต้องงดกินแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต แต่จริงๆ แล้วมีวิธีที่เราจะสามารถกินคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้ไม่อ้วนด้วย

เคล็ดลับเลือกกิน “อาหาร” อย่างไร ให้ “น้ำหนักลด” ถ้าถามว่ากินอย่างไรให้น้ำหนักลด คำตอบง่ายๆ คือ กินอาหารที่ให้พลังงานลดลงวันละ 500-1,000 กิโลแคลอรี เพื่อลดน้ำหนักให้ได้สัปดาห์ละ ½ หรือ 1 กิโลกรัม เมื่อน้ำหนักลดลง ความต้องการพลังงานจะลดลงตาม ดังนั้นต้องตั้งเป้าหมายกำหนดระดับพลังงาน และออกกำลังกายตามเกณฑ์น้ำหนักที่ต่ำลงไปอีก เพื่อให้ลดน้ำหนักได้ต่อไป นั่นหมายความว่าผู้ที่ลดน้ำหนักต้องลดระดับแคลอรีลงไปอีก และเพิ่มการออกกำลังกายให้มากขึ้น ที่สำคัญคือ ต้องกินอาหารที่ช่วยลดปคลอรี และเป็นผลดีต่อร่างกาย

เทคโนลียีการลดน้ำหนักในปัจจุบันนั้น มีมากมายหลายวิธี วันนี้ เรามาดูกันสิว่าพัฒนาการของเมืองนอก มีอะไรและเป็นอย่างไรบ้างใน การลดน้ำหนักด้วยเทคโนโลยี เราไปดูกันเลยว่า มีวิธีไหนบ้าง

ขออร่อยบนโลกใบนี้นี่มันเยอะแยะเหลือเกิน เยอะจนไม่รู้ว่าจะต้องไปกินอะไร เพราะตรงนั้นก็มีของดี ตรงนี้ก็อร่อย ตรงโน่นก็เริส ตรงนั้นอีก ตรงนี้อีกเยอะแยะเต็มไปหมด ขนาดแอดมินเอง เวลาจะหาของอร่อยๆ ทานแต่ละครั้ง ก็ต้องคิดแล้วคิดอีก เพราะมันมีเยอะแยะมากมาย

การลดน้ำหนัก ปัญหาของใครหลายๆคน ที่ยังคงค้างคาใจและหาทางออกโดยที่ยังไม่รู้ ว่าจะไปออกทางไหนดี วิธีนั้นก็แล้ว วิธีนี้ก็ดี วิธีโน่นก็ลำบาก บางคนถึงขั้น ที่ต้องใช้ยาตัวช่วย ในการลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นยาลดน้ำหนัก ยาบล็อกไขมัน หรือ ยาที่กินเข้าไปแล้วทำให้เราทานอาหารน้อยลง

ลดน้ำหนักด้วยกาแฟ กับ 5 ทริคง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้ สาวๆ รู้หรือไม่ว่าการดื่มกาแฟ นอกจากจะทำให้รู้สึกตื่นตัวตลอดวัน ไม่ง่วงเหงาหาวนอนแล้ว ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักได้ด้วย แต่จะดื่มอย่างไรให้น้ำหนักลดลงได้ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการไดเอทด้วยการดื่มกาแฟมาฝากกัน เผื่อสาวๆ คนไหนสนใจอยากจะลองนำไปทำตามกันดู