สุขภาพ และสภาวะจิตใจเป็นสิ่งที่คู่กันอย่างต่อเนื่อง และไม่ควรที่จะมองข้ามอย่างแน่นอน สำหรับวันนี้เราต้องมาหาคำตอบให้ได้กันดีกว่า ว่าเกิดอะไรขึ้นถ้าหากอยู่ๆ เกิดภาพหลอน และได้ยินเสียงและอาจจะเห็นผีได้เลยทีเดียว ซึ่งทางหลักการทางวิทยาศาสตร์นั้น หรือทางการแพทย์นั้น ก็มีคำตอบตรงนี้อย่างชัดเจนด้วย เช่นเดียวกันซึ่งเป็นปกติดีกว่า โดยที่ทางการแพทย์มีการออกมาเปิดเผยและระบุว่า หลักการทำงานของสมองว่า สมองของผู้คนนั้นปฏิบัติหน้าที่ซับซ้อนมากมาย ระบบประสาทสัมผัส การรับทราบ ที่สามารถชี้แจงสิ่งที่คนไข้รับทราบไม่ปกติไปได้ เป็นต้นว่า เห็นภาพ ได้ยินเสียง ได้กลิ่น สัมผัส ในขณะที่ไม่มีสิ่งเร้านั้นอยู่จริง เรียกรวมว่ากรุ๊ปอาการจิตหลอน อาการประสาทหลอน สำหรับอาการประสาทหลอน (Hallucination) คือ สมองที่ปฏิบัติภารกิจเกี่ยวกับการมองเห็นจะอยู่ข้างหลัง สมองส่วนที่ปฏิบัติหน้าที่ได้ยินจะอยู่ที่ขมับ รวมทั้งสมองส่วนรู้กลิ่นจะเหนือโพรงจมูกลึกเข้าไป เมื่อสมองส่วนใดก็ตามปฏิบัติงานไม่ปกติ ถึงแม้ไม่มีสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นอยู่จริง สมองก็มีการแปลผลแบบไม่ดีเหมือนปกติ ทำให้คนเจ็บรู้สึกเสมอเหมือนได้เห็นภาพหรือแลเห็นภาพเปลี่ยนไปจากปกติ เปรียบเสมือนได้รับกลิ่นหรือได้กลิ่นแปลก เสมอเหมือนได้ยินเสียง ฯลฯ อาการเห็นสิ่งผิดปกติ สำหรับอาการเห็นผิด (Illusion) เป็นการเห็นสิ่งที่มีอยู่จริง แม้กระนั้นสมองแปลผลไม่ถูกจากเรื่องจริง เป็นต้นว่า มองเห็นสายยางเป็นงู หรือมองเห็นหมา เป็นเสือ พูดอีกนัยหนึ่งแลเห็นวัตถุ ข้าวของที่มีอยู่จริง แต่ว่าภาพที่คนเจ็บมองเห็นนั้นไม่ตรงกับความจริง ซึ่งเพราะว่าสมอง และก็มีอีกอาการที่เรียกว่า อาการหลงทาง อาการอุปทานหมู่ สำหรับอาการอุปทานหมู่ […]
Category Archives: ดูแลสุขภาพ
ความเครียด ภัยเงียบร้ายทำลายสุขภาพร่างกาย ผลกระทบของความเครียดที่ส่งผลกระทบต่อผิว รวมถึงวิธีการรับมือกับอาการผิวเครียดว่า “อาการ ‘ผิวเครียด’ เป็นโรคทางจิตวิทยาผิวหนัง (Psychodermatology) เกิดจากสภาวะของจิตใจหรือความเครียดที่ส่งผลโดยตรงต่อสภาพของผิวพรรณ คนส่วนใหญ่มักคิดว่าเป็นอาการหนึ่งของโรค “ภูมิแพ้” ซึ่งรักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย
โรคไส้เลื่อน หรือ Hernia หลายครั้งที่คนเป็นไส้เลื่อนไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังมีภาวะไส้เลื่อนอยู่ เพราะไส้เลื่อนไม่ได้แสดงอาการออกมาให้เห็นชัดเจน มีเพียงบางรายเท่านั้นที่มีความรู้สึกเจ็บ หรือปวดบริเวณขาหนีบ แต่ก็เป็นๆ หายๆ หรืออาจจะปวดรุนแรงแบบทันทีทันใดก็ได้
สุขภาพ เป็นสิ่งที่มีความจำเป็นในด้านการดูแล และไม่ควรที่จะมองข้ามเป็นอย่างมากเลยก็ว่าได้ จะช่วยยื่นสภาวะความเครียด ที่อาจก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมาย และสิ่งที่มักจะพบและบ่งบอก อย่างเห็นได้ชัดเลยก็คือกรดไหลย้อนนั่นเอง ที่มีผลอย่างชัดเจน ซึ่งต้องทำความรู้จักกับโรค ดังกล่าวกันดีกว่า โรคกรดไหลย้อน เจอได้ทุกเพศ ทุกวัย มักมีลักษณะอาการแสบร้อนกึ่งกลางทรวงอกหรือมีการเรอเปรี้ยว หรือมีลักษณะอาการซึ่งรู้สึกเจ็บทรวงอกร่วมด้วย โรคนี้บางทีอาจก่อกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หรือทำให้เสียบุคลิกภาพ แต่ว่าถ้าหากไม่กระทำการรักษาปลดปล่อยไว้เรื้อรัง บางทีอาจมีผลร้ายแรงถึงขนาดเป็นโรคมะเร็งหลอดของกินรวมทั้งเสียชีวิตได้ ถ้าเกิดมีลักษณะกรดไหลย้อน ไม่สมควรซื้อยามารับประทานเอง เนื่องจากบางทีอาจเกิดภาวะสอดแทรกจากการใช้ยาที่ผิดแนวทางได้ กรณีอาการไม่ร้ายแรงไหมกำเริบเสิบสานหลายครั้ง โรคกรดไหลย้อน บางทีอาจเพียงแต่สร้างความอารมณ์เสียรวมทั้งก่อกวนการใช้ชีวิตประจำวัน แม้กระนั้นซึ่งถ้าหากว่าถูกไม่มีความเอาใจใส่กระทั่งแปลงเป็นผู้เจ็บป่วยเรื้อรัง อาจทำให้กำเนิดโรคแทรกได้ สาเหตุหลักที่มักพบได้กับ “โรคกรดไหลย้อน” ความไม่ปกติของหูรูด มักเกิดขึ้นกับคนสูงอายุ ซึ่งหูรูดของหลอดของกินเริ่มสลายตัว น้ำย่อยรวมทั้งของกินในกระเพาะก็เลยไหลย้อนกลับไปขึ้นมาในหลอดของกินนำมา ซึ่งการก่อให้เกิดอาการแสบร้อนกึ่งกลางอก ซึ่งมักถูกกระตุ้นได้ง่ายจากการกินยาบางประเภท ดื่มแอลกอฮอล์ รวมทั้งดูดบุหรี่ ความไม่ปกติสำหรับการบีบตัวของหลอดอาหาร นำมาซึ่งการทำให้หลอดของกินบีบตัวไล่น้ำย่อยที่ย้อนขึ้นมาได้ลดน้อยลง ทำให้น้ำย่อยจากกระเพาะค้างอยู่ในหลอดของกินนานขึ้น กระเพาะบีบตัวลดน้อยลง กระทั่งไม่สามารถที่จะนำของกินที่ย่อยแล้วลงสู่ไส้ได้หมด ของกินก็เลยค้างอยู่ในกระเพาะเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน กำเนิดแรงกดดันในกระเพาะจนกระทั่งไปดันให้หูรูดเปิดออก ของกินรวมทั้งน้ำย่อยก็เลยย้อนกลับไปขึ้นไปในหลอดของกิน ปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ วิธีสังเกตอาการ ควรพิจารณาอาการแสบร้อนรอบๆทรวงอกรวมทั้งลิ้นปี่ บางโอกาสบางทีอาจเจ็บปวดรวดร้าวไปยังคอ ราวกับมีก้อนจุกอยู่ กลืนลําบาก แสบคอ อาเจียน เรอหลายครั้ง แล้วก็มีน้ำย่อยไหลย้อนขึ้นมาจนกระทั่งรู้สึกขมที่คอ […]
อย่าปล่อยให้พฤติกรรมที่ทำด้วยความเคยชิน เป็นตัวการทำลาย “ปอด” สถานการณ์การสูบบุหรี่ของคนไทย สำนักงานสถิติแห่งชาติ เผยผลสำรวจพฤติกรรมการสูบบุหรี่และการดื่มสุราของประชากรไทย ในปี 2560 พบว่ามีประชากรอายุ 15 ปีขึ้นไปทั้งสิ้น 55.9 ล้านคน เป็นผู้สูบบุหรี่มากถึง 10.7 ล้านคน คิดเป็น 19.1 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั้งหมด โดยแยกเป็นผู้ที่สูบเป็นประจำจำนวน 9.4 ล้านคน คิดเป็น 16.8 เปอร์เซ็นต์ และเป็นผู้ที่สูบนานๆ ครั้งจำนวน 1.3 ล้านคน คิดเป็น 2.3 เปอร์เซ็นต์
สุขภาพ และ แอลกอฮอล์ เป็นศัตรูผู้จัดการมาอย่างต่อเนื่อง และนี่คือสาเหตุหลักของการก่อให้เกิดโรคตับแข็งและยังมีสาเหตุอื่นๆ อีกมากมายที่ทำให้เป็นโรคต่างๆได้อีกด้วย นอกจากการรับประทานของมึนเมาแล้วนั้น ยังมีบางสิ่งบางอย่างที่คุณควรรู้ อย่างไรก็ตามทางการแพทย์ได้ออกมาเปิดเผยถึงกรณีดังกล่าวอย่างน่าสนใจเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกิดสภาวะโรคตับแข็ง ที่นอกเหนือจากการรับประทานแอลกอฮอล์ที่มาก และสะสมอยู่ไปบ่อยก็มีหลายสาเหตุด้วยเช่นเดียวกัน ดังต่อไปนี้ เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบเรื้อรัง ตัวอย่างเช่น เชื้อไวรัสตับอักเสบบี และก็ซี ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์จำนวนมาก และก็เป็นระยะเวลานาน เป็นโรคทางพันธุกรรม ทำให้ไม่สามารถที่จะขับธาตุเหล็ก ออกมาจากร่างกายได้หรือเป็นจากการได้รับธาตุเหล็กเกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนประเทศไทยที่มีโรคเลือดจางธาลัสซีภรรยาร้ายแรงจนถึงจำต้องได้รับสินค้าเลือดอยู่เสมอๆ มีสภาวะไขมันคั่งตับ พบได้บ่อยในคนอ้วน หรือคนป่วยโรคเบาหวาน เป็นโรคแพ้ตัวเอง ที่เกิดกับตับ เป็นโรคท่อทางเท้าน้ำดีฝ่อตั้งแต่ต้นกำเนิด ได้รับยาบางจำพวก หรือสมุนไพรบางสิ่ง บางอย่าง ที่ส่งผลต่อตับ มีสภาวะหัวใจทางขวาล้มเหลวเรื้อรัง มีการอุดกันของหลอดโลหิตดำทางออกของตับ ไม่เคยทราบต้นเหตุ อาการที่บ่งบอกว่าเป็น “โรคตับแข็ง” สำหรับอาการดังกล่าวนั้น มีการบอกอย่างน่าสนใจและชัดเจน อีกด้วยว่า ขั้นแรกของการเกิดโรคแทบจะไม่เจออาการ หรือ มีออกอาการน้อยมาก โดยอาการแสดงก็ไม่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น แล้วมักจะพบอาการอย่างอ่อนเพลียง่าย มีอาการเบื่ออาหาร และนอนไม่หลับ และเกิดอาการคันตามตัว และมักจะมีอาการแทรกซ้อน อย่าง ตัวตาเหลือง หรือ ดีซ่าน […]
สุขภาพ กับการดูแลตนเองไม่ว่าจะเป็นทางการเลือกรับประทานอาหาร เพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงก็จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความชัดเจนอยู่แล้ว และเหมาะสมที่สุดอีกด้วย ทุกคนรู้ว่าการจะมีร่างกายที่แข็งแรงได้นั้น ส่วนหนึ่งส่วนใดก็มาจากการกระทำสุขภาพของตัวเราเองนี่แหละ โดยยิ่งไปกว่านั้นการกระทำการกินของกิน เนื่องจากว่าจริงๆพวกเราก็รู้ว่าของกินอะไรที่ดีมีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย ซึ่งพวกเราก็เป็นคนเลือกเองว่าจะรับประทานหรือเปล่ารับประทาน จึงทำให้โปรตีนทางเลือกเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่ถูกพูดถึงกันอย่างต่อเนื่อง และเรามาทำความรู้จักกับมันกันดีกว่า โปรตีนทางเลือก คือ? “โปรตีนทางเลือก” เป็น ของกินชนิดโปรตีนที่มิได้มาจากกรรมวิธีการปศุสัตว์ หรือเอาง่ายๆก็คือ เป็นการทานอาหารที่เลี่ยงโปรตีนจากสัตว์นั่นเอง โดยหันไปหาแหล่งของกินอื่นที่ให้สารอาหารชนิดโปรตีนไม่ได้มีความแตกต่างกัน เวลานี้ การผลิตของกินโปรตีน ช่องทางหรือจากสิ่งมีชีวิตอื่นชดเชยในลักษณะของเนื้อสัตว์เทียม มีความใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์จริงๆ ** อีกทั้งรสและก็เนื้อสัมผัส เพราะเหตุว่าวิวัฒนาการทางด้านเทคโนโลยีทางของกิน มีส่วนช่วยให้คนหันมารับประทานโปรตีนชดเชยนี้ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เพราะเหตุว่ามันแทบจะไม่ต่างอะไรจากเนื้อสัตว์เลย ช่วยสุขภาพ และรักษาสภาพแวดล้อมของโลก การกินของกินโปรตีนจากพืช เป็นแนวทางยอดนิยมเยอะที่สุดในบรรดาโปรตีนช่องทาง เพราะว่าดีต่อร่างกายตรงที่พวกเราเน้นย้ำรับประทานผัก ผลไม้ และก็เมล็ดพืชเป็นหลัก นำไปผ่านแนวทางการดัดแปลงให้ต่ำที่สุด เพื่อลดการใช้ทรัพยากรพลังงาน แต่ว่ายังคงได้รับสารอาหารครบถ้วนบริบูรณ์ทั้งยังจากโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และก็ธาตุที่ต้องต่อร่างกาย ส่วนผลดีด้านสิ่งแวดล้อมที่ดีของโลก เพราะว่าขั้นตอนการผลิตของกินสร้างผลพวงแล้วก็ความทรุดโทรมให้กับสภาพแวดล้อมออกจะมากมาย อย่างเช่น แนวทางการผลิตของกินรวมทั้งทำการเกษตร ส่งผลต่อจำนวนก๊าซปรากฏการณ์เรือนกระจกที่ถูกปลดปล่อยออกมา จากข้อมูลในตอนนี้พบว่าแนวทางการกลุ่มนี้ปลดปล่อยก๊าซสภาวะเรือนกระจกสูงถึง 1 ใน 4 ของจำนวนก๊าซสภาวะเรือนกระจกทั้งหมด ทั้งปวง อีกด้วย […]
สุขภาพและการดูแลตนเองนั้น ก็จะเป็นส่วนสำคัญอยู่แล้วยิ่งในยุคสมัยนี้ ก็เรียกได้ว่าเป็นการต้องดูแลและเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด ไม่ควรที่จะมองข้ามเป็นอันเด็ดขาดเลยทีเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการตากระตุก ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอาการที่เรียกได้ว่า มีความน่าสนใจในบางสิ่งบางอย่างที่เป็นตัวบ่งบอกถึงบางจุดด้วยเช่นเดียวกัน กับส่วนผสมผสานในตัวเลือกและสิ่งต่างๆเหล่านี้ ที่เป็นส่วนผสมผสานและองค์ประกอบที่ค่อนข้าง มีความสำคัญและความจำเป็นได้ไม่มากก็น้อย เท่าที่จะมากได้อีกด้วย นอกจากจะมีความเชื่อ ที่เรียกได้ว่าขวาร้ายซ้ายดีแล้วนั้น อาการตากระตุกจากทางการแพทย์ก็มีการยืนยันอย่างชัดเจนด้วย เช่นเดียวกันว่าการเหล่านี้นั้น เป็นมากกว่าลางบอกเหตุอย่างแน่นอนถึงสาเหตุที่กำลังก่อให้เกิดขึ้น ซึ่งอยู่กับร่างกายได้เหมือนกันและยังคง เป็นอีกหนึ่งจุดที่เรียกได้ว่ามีส่วนสำคัญและมีความน่าสนใจไม่น้อย เลยทีเดียวไปดูกันดีกว่าว่าเป็นอาการชนิดใด และมีแบบใดบ้าง อาการตากระตุกเกิดจากอะไร? มีการยืนยันออกมาจากจักษุแพทย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ ออกมาระบุว่าอาการตากระตุกนั้นมักจะเกิดจากการที่กระแสประสาท ที่มาเลี้ยงในบริเวณรอบดวงตานั้นเกิดอาการ ที่ผิดปกติในระยะเวลาหนึ่งนั่นเองอีกทั้งอาการตากระตุก ยังคงมีความรุนแรงตั้งแต่กระตุกเล็กน้อย จนไปถึงการก่อให้เกิดเส้นประสาทได้อย่างน่าสนใจเลยก็ว่าได้ และมักจะมีบริการรอบดวงตาที่ผิดปกติ สำหรับอาการตากระตุกนั้น มีความรุนแรงตั้งแต่กระตุกเพียงแค่ เล็กน้อยไม่นานก็หายไปจนถึงตากระตุกจนถึงขั้นตาปิดได้ เลยรวมไปถึงอาการตาเขม่นที่เป็นอีกหนึ่งหนังตา ที่เรียกได้ว่าเปลือกตากระตุกจนทำให้เปลือกตาบน และตาล่างปิดได้เลยทีเดียว สาเหตุหลักที่พบได้ สำหรับสาเหตุหลัก และมีการบ่งบอกอย่างชัดเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกิดจากการนอนไม่หลับหรือการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ และนอนไม่เป็นเวลาก็ก่อให้เกิดได้ ด้วยเช่นเดียวกันรวมไปถึงความเครียดสะสมเป็นเวลานาน อีกทั้งยังมีอาการที่เป็นผลข้างเคียง จากการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มคาเฟอีนที่มากจนเกินไปอีกด้วย หรือรวมไปถึงการเจอแสงสว่าง แสงจ้าลมและมลพิษทางอากาศอีกทั้ง ยังเกิดอาการไม่ว่าจะเป็นทั้งตาล้าตาแห้งและการเกิดการระคายเคือง ที่เปลือกตาด้านในหรือโรคภูมิแพ้ และรวมไปถึงการขาดวิตามินแร่ธาตุอีกทั้ง เกิดจากสารอาหารบางชนิดที่มีผลข้างเคียง ที่มาจากยาบางชนิดที่กำลังใช้หรือรับประทานอยู่ อาการแบบใดควรพบแพทย์ มีการระบุและถูกออกมาพูด หรือเปิดเผยอย่างชัดเจนแล้วว่า อาการตากระตุกส่วนใหญ่นั้นจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย […]
ประกันสุขภาพ ซื้อแบบไหนให้ตรงใจ เพราะเรื่องของสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ การที่เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ก็จะช่วยทำให้เรามีแรงและกำลังในการทำงานเพื่อเก็บออมเงินสำหรับอนาคตได้ดียิ่งขึ้น แต่บางครั้งเราก็ไม่สามารถคาดการณ์ถึงโรคภัยไข้เจ็บหรือแม้แต่อุบัติเหตุต่างๆ ว่าจะเกิดขึ้นกับเราเมื่อไหร่ อีกทั้งยิ่งทุกวันนี้หลายสิ่งหลายอย่างต่างๆ มีราคาที่สูงขึ้น
โรคทั่วไป : สัญญาณโรคแพนิค (Panic Disorder) โรคแพนิคไม่ใช่โรคที่ทำให้เกิดอาการน่ากังวล แต่ความกังวลต่างหากที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคนี้ขึ้น ปฏิกิริยาแรกที่เกิดคืออาการตื่นตระหนก ตกใจกลัว ทั้งโรคนี้ยังเกิดได้จากหลายสาเหตุ ใกล้ตัวหลายคนที่สุดคงเป็นบรรดาความเครียดที่ถาโถมเข้ามาต่อเนื่องไม่หยุดพัก ตัวอย่างเช่น ความเร่งรีบในชีวิต การอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือจอมือถือเป็นเวลานาน พักผ่อนน้อย ไม่ออกกำลัง หรือแม้แต่คำสั่งล็อกดาวน์ ก็อาจมีส่วนเป็นเหตุของโรคแพนิคได้เช่นกัน
ล็อกดาวน์ทำให้สุขภาพจิตแย่ได้อย่างไร? ไม่มีความหวัง คำนี้อาจจะอธิบายได้ดีและครอบคลุมที่สุด การล็อกดาวน์นั้นประกอบด้วยสถานการณ์ที่เราต้องเจอมากมาย เช่น ต้องอยู่แต่บ้าน เห็นข่าวผู้เสียชีวิต ไม่ได้เจอผู้คน ไม่ได้ออกไปเที่ยว ไม่ได้ใช้ชีวิต อยู่อย่างหวาดกลัว ปัญหาด้านการเงิน ความสัมพันธ์ทั้งหลายที่ทำให้รู้สึกไม่มีความหวัง สิ้นหวัง
ประกันสุขภาพมีกี่ประเภท เลือกแบบไหนดี หลายต่อหลายคนมักพูดว่า “การไม่มีหนี้คือลาภอันประเสริฐ” ซึ่งก็เป็นเรื่องจริงที่พิสูจน์ได้แต่ก็ยังมีอีกหลายคนยกมือขอเถียงว่า “การไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ” กว่า เมื่อฟังดูแล้วทั้งสองสิ่งนี้ต่างเป็นเรื่องที่ดีทั้งสิ้นแหละค่ะ สำหรับเรื่องหนี้สินนั้นเรายังพอห้ามใจไม่ให้ไปก่อได้ แต่โรคภัยนี่สิคะห้ามกันได้ซะที่ไหน การเตรียมตัวรับมือด้วยการดูแลสุขภาพหรือซื้อประกันคอยคุ้มครองจึงดูเป็นทางออกที่ดีที่สุด … ว่าไหม? งั้นมาดูกันว่าประกันสุขภาพคืออะไร รูปแบบประกันแบบไหนที่เหมาะกับตัวคุณ หากพร้อมแล้วมาค้นหาคำตอบได้ที่นี่เลย











