การดูแลสุขภาพ ในช่วงนี้เป็นของคู่กันและหลีกเลี่ยงไม่ได้ เลยทีเดียวกับการต้องเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การแพร่ระบาดของโควิด-19 จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องจัดการตัวเอง และยังคงเป็นอีกหนึ่งส่วนผสม และองค์ประกอบที่จำเป็นอย่างยิ่งเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันโดยการฉีดวัคซีนหรือ รวมไปถึงการเว้นระยะห่างทางสังคม และหลีกเลี่ยงการไปในที่สาธารณะ ก็ดูเหมือนว่าจะเป็นแนวทางที่ดี แต่ก็ยังไม่สามารถที่จะป้องกันได้แบบเต็ม 100% สักเท่าไหร่นัก อย่างไรก็ตาม มีชื่อของตัวอย่าง “ฟาวิพิราเวียร์” ปรากฏขึ้นในช่วงระยะหลังที่ผ่านมาและมีการเปิดเผยถึงสรรพคุณ ในการช่วยรักษาผู้ที่ป่วย โควิด-19 ด้วยเช่นเดียวกัน แต่อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่ายาชนิดนี้นั้นมีผลข้างเคียง บางสิ่ง บางอย่างที่เรียกว่าค่อนข้างน่าสนใจ และสำหรับผู้ป่วยหรือผู้ที่ติดเชื้อจำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะต้องระมัดระวังอย่างใกล้ชิด เข้าใจและทำความรู้จักกับตัวอย่างฟาวิพิราเวียร์ ฟาวิพิราเวียร์ ถือได้ว่าเป็นตัวยาที่ใช้เอาไว้ สำหรับการต้านไวรัสและการออกฤทธิ์ ในการยับยั้งการแบ่งตัวของไวรัสต่างๆ ในกลุ่มที่มีอาการ ซึ่งขึ้นอยู่กับการตอบสนองของร่างกาย ด้วยเช่นเดียวกันหากบริโภคหรือรับประทานยาชนิดนี้ เข้าไปในร่างกายของแต่ละคน ที่จะสร้างความแตกต่างกันเป็นอย่างมากอีกด้วย ** แต่อย่างไรก็ตามยาชนิดนี้นั้น ยังถูกขึ้นว่าเป็นยาอันตรายอยู่ และควรที่จะอยู่ภายใต้การดูแล และแนะนำของแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นอีกด้วย ผลข้างเคียงที่พบได้ สำหรับผลข้างเคียง ที่มักจะพบจากการใช้ตัวยา “ฟาวิพิราเวียร์” ก็ถือได้ว่ามีความน่าสนใจเป็นอย่างมาก และจะเห็นอาการได้ดังต่อไปนี้ เกิดอาการคลื่นไส้ มีความผิดปกติที่อาจจะทำให้ทารก ในครรภ์เกิดพิการหรือหากรับประทานยา ในช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรกจะพบความผิดปกติได้ […]
Author Archives: Audrapepong
Aug
สุขภาพ และการดูแลร่างกายของตนเอง เป็นสิ่งที่คู่กันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันนี้กับการแพร่ระบาด ของโรคอุบัติใหม่อย่าง โควิด-19 ที่กำลังสร้างปัญหา อย่างต่อเนื่องในขณะนี้ที่ยังไม่มีวี่แววว่า จะคลี่คลายลงเลยสักนิดนึง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ ของประเทศไทยเองก็ดีที่มีผู้ติดเชื้อสูงสุด ถึงวันละ 20,000 คนเข้าไปแล้วจึงทำให้นี่จึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะต้องดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดที่สุด และนี่จะเป็นอีกหนึ่งจุดที่จะต้องมีการพัฒนา ในด้านต่างๆทั้งตัวยาหรือรวมไปถึงวัคซีนและการรักษา และดูแลร่างกายตนเองอย่างเคร่งครัดที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งหนึ่งที่หลายคนมากสังเกตเป็นอย่างมาก กับการติดเชื้อโควิด-19 เลยก็คือการที่จมูกของเราไม่ได้รับกลิ่น หรือไม่ สามารถที่จะรับกลิ่นได้จนทำให้เกิดปัญหา บกพร่องกับการรับรู้ได้ด้วยเช่นเดียวกัน แต่อย่างไรก็ดีทางการแพทย์ได้ออกมายืนยันแล้วว่า มีหลายโรคและหลายอาการเลยทีเดียวนอกจากโควิด ที่จะทำให้ก่อให้เกิดการไม่ได้กลิ่น เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาทำความเข้าใจ และเรามารู้จักกับอาการดังกล่าวกันดี กว่าว่ามีแบบไหนบ้างนอกจากไวรัสดังกล่าว สาเหตุหลักของปัญหาจมูกไม่ได้กลิ่น มักจะมีอาการอักเสบที่เยื่อบุโพรงจมูก หรือรวมไปถึงโพรงไซนัส ที่ทำให้กลิ่นไม่ถึงปลายเส้นประสาทรับกลิ่นได้ มีเนื้องอกอุดกั้นอยู่ทำให้กลิ่นขึ้นไปถึงระบบประสาทได้น้อย อุบัติเหตุที่เกิดขึ้นจากศีรษะทำให้ปลายประสาทอักเสบ มีการรับสารเคมีบางชนิดที่เข้าไปทำลายกลิ่น มีความผิดปกติทางพันธุกรรมที่อาจจะเป็นปลายประสาทกลิ่นที่มีความผิดปกติได้ อายุที่เพิ่มมากยิ่งขึ้นและโรคทางสมองที่ผิดปกติบางชนิด ลักษณะที่เกิดขึ้นกับอาการจมูกไม่ได้รับกลิ่น สำหรับลักษณะที่เกิดขึ้นนั้น อาจจะเกิดจากจมูกไม่ได้รับกลิ่นหรือ แต่ละกลิ่นที่ลดน้อยลงอย่างฉับพลัน ด้วยเช่นเดียวกันไม่ว่าจะเป็นทางการไม่ได้รับกลิ่น แบบเฉียบพลันมักที่จะเกิดได้ง่ายจากการเกิดอุบัติเหตุซึ่งบางราย อาจจะเกิดในทันที หลังจากผ่าตัดเลยก็ว่าได้หรือรวมไปถึง ไม่ได้รับกลิ่นเรื้อรังที่มักเกิดจากอาการอักเสบ ที่เยื่อบุโพรงจมูกหรือรวมไปถึงเนื้องอก และการได้รับสารเคมีบางชนิดที่ทำให้เกิดจากการที่อายุของเราเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้อาการจะค่อยๆดำเนินต่อไปเรื่อย แนวทางและวิธีการรักษา สำหรับวิธีและแนวทาง ของการรักษาอาการที่สามารถรักษาได้นั้น […]
Aug
คุณรู้หรือไม่? ว่าอาการปวดศีรษะ หรือ ปวดหัว นั้นเป็นอีกหนึ่งอาการของการเริ่ม เป็นความผิดปกติทางสมองและระบบประสาทสัมผัสต่างๆ ที่สามารถพบได้บ่อยเป็นอย่างมาก ในผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด-19 และรวมไปถึงผู้ที่ได้รับวัคซีน ดังกล่าวด้วยเช่นเดียวกัน ซึ่งอาจจะมีเหตุผลมากมายหลากหลายรูปแบบและความรุนแรง ที่แตกต่างกันออกไปโดยที่ผู้ป่วยบางรายนั้น จะมีอาการในเรื่องของการปวดศีรษะอาจจะยังไม่ค่อยแรง และสามารถที่จะหายเองได้ แต่สำหรับผู้ป่วยหลายคนอาจจะต้องตรวจ และวินิจฉัยในการรักษาโรค อย่างถี่ถ้วนต่อไป จึงทำให้อาการดังกล่าว นับเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คุณค่ามีความน่าสนใจ เป็นอย่างมากและยังคงเป็นอีกหนึ่งระบบที่จะต้องดูแลอย่างใกล้ชิด โดยแพทย์ผู้ชำนาญการและยังคงเป็นอีกหนึ่ง เรื่องราวที่เรียกได้ว่าเป็นส่วนผสมประกอบ ที่จะต้องเอาใจใส่อย่างต่อเนื่องที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โควิด-19 กับการปวดศีรษะ อย่างไรก็ดีแพทย์ผู้ชำนาญการอย่าง นพ.กีรติกร ว่องไววาณิชย์ อายุรแพทย์โรคสมองและระบบประสาท จากศูนย์สมองโรงพยาบาลกรุงเทพ อินเตอร์เนชั่นแนล ได้ออกมาเปิดเผยอาการเหล่านี้ เอาไว้ด้วยเช่นเดียวกันว่า อาการปวดศีรษะอย่างเป็นทางการ หรืออาการจากระบบประสาทนั้น มักจะเจอได้บ่อยจากผู้ติดเชื้อโควิด-19 และยังสามารถที่จะพบผู้ป่วย ที่มีอาการได้มากถึง 30% เลยทีเดียว ซึ่งส่วนใหญ่แล้วนั้นจะไม่เคยมีประวัติโรคปวดศีรษะ มาก่อนแต่ก็สามารถเป็นได้ เพราะเหตุใด? และทำไม? ถึงมีอาการปวดศีรษะ? สำหรับสาเหตุของอาการปวดหัว นั้นทางการแพทย์มีการสันนิษฐานเอาไว้ ในเชิงลึกด้วยว่าอาจจะเกิดจากการที่เชื้อไวรัสนั้น เข้าไปสู่สมองโดยตรงเป็นที่เรียบร้อยแล้ว โดยผ่านปลายเส้นประสาทจากโพรงจมูกและมีการเกิดสัญญาณ ในการส่งความปวดไปที่ศีรษะ และอาจจะเกิดการให้เชื้อไวรัสไปกระตุ้นร่างกายจนก่อให้เกิดสาร และการอักเสบได้ซึ่งมีผล โดยตรงกับระบบของการนำความปวดไปที่สมองจึงทำให้อาการปวดศีรษะนั้นเกิดขึ้นได้เป็นเรื่องปกติ […]
Jul
สุขภาพ และรวมไปถึงแนวทางในด้าน ของการป้องกัน โควิด-19 ที่สามารถทำได้ในทันทีหลังจากกลับมาบ้าน เป็นสิ่งที่เรียกว่ามีความจำเป็น อย่างมากเพื่อลดการแพร่ระบาด และกระจายตัวของเชื้อที่จะนำเอามาระบาดของคนในบ้านได้ ซึ่งจะเห็นข่าวคราวกันอย่างเนืองแน่นว่า มีการแพร่ระบาดภายในบ้านโดยการติดเชื้อดังกล่าวทั้งบ้าน ก็เป็นอะไรที่ไม่ค่อยสู้ดีเท่าไหร่นักเพราะฉะนั้น วันนี้เราจะมาดูกันดีกว่ากับแนวทาง และวิธีการป้องกันเมื่อคุณออกมาจากบ้าน และกลับบ้านไปนั้นจะต้องทำอย่างไร เพื่อให้ปราศจากโรคและปลอดภัยที่สุดอีกด้วย สำหรับวันนี้ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่น่าสนใจที่จะทำให้คุณ ในการนำเสนอเรื่องราวต่างๆที่ค่อนข้างยอดเยี่ยมที่สามารถทำได้ทันที และเป็นคำแนะนำที่ดีจากกรมควบคุมโรคกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยแนวทางปฏิบัติการ สำหรับทุกบ้านเพื่อป้องกันเชื้อไวรัส ดังกล่าวอย่างเต็มที่ที่สุดและค่อนข้าง เป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความลงตัวได้มากที่สุด แถมยังคงเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นไม่น้อย กรมควบคุมโรคเผย แล้วตอนนี้ดูเหมือนว่า กรมควบคุมโรคกระทรวงสาธารณสุขได้ มีแนวทางสำหรับทุกบ้านเพื่อที่จะทำการป้องกัน การแพร่ระบาดของ โควิด-19 อย่างเข้มงวดอีกครั้ง และมีการย้ำว่าให้ทุกคนปฏิบัติตามในทันทีหลังจากเสร็จสิ้นภารกิจ นอกบ้านไม่ว่าจะเป็นทางการทำความสะอาด ตั้งแต่รถยนต์รองเท้าหรือลงไปถึงล้างมือแบบฟอกสบู่ นานไม่น้อยกว่า 20 วินาทีอีกทั้งยังรวมไปถึงไม่สัมผัส กับสัตว์เลี้ยงหรือคนในบ้านก่อนที่จะทำการอาบน้ำหรือ กำจัดเชื้อโรคต่างๆ เพื่อที่จะป้องกันการแพร่กระจาย ภายในบ้านอีกด้วย ซึ่งจากการสอบสวน และตรวจสอบสำหรับผู้ที่ติดเชื้อ มีการออกมาเปิดเผยและสังเกตว่าผู้ติดเชื้อไม่สามารถที่จะระบุพิกัด หรือตำแหน่งของการติดเชื้อได้เหมือนที่ผ่านมาแล้ว ดังนั้น จึงทำให้กรมควบคุมโรคเองนั้นได้เน้นย้ำไปที่การป้องกัน ไม่ให้เชื้อไวรัสดังกล่าวเข้าสู่ครัวเรือน มากยิ่งขึ้นและควรที่จะดูแลอย่างใกล้ชิดกับการรักษาความปลอดภัย และพื้นที่ปลอดภัยปลอดเชื้อ จึงมีการแนะนำปฏิบัติขั้นตอนดังต่อไปนี้เพื่อให้ชาวบ้าน และประชาชนนั้นนำไปปฏิบัติ หลังจากทำกิจกรรมหรือธุระนอกบ้าน ก่อนที่จะเข้าบ้านมีดังต่อไปนี้ […]
Jul
สุขภาพและการดูแลร่างกายตนเองนั้น เป็นสิ่งที่มีความจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคสมัยปี 2021 แบบนี้กับการทำงานแบบ work from home หรือการทำงานอยู่ในในบ้านนั้นมักจะพบเจอและประสบปัญหา กับการเกิดโรค “ออฟฟิศซินโดรม” ซึ่งเป็นปัญหาที่ตามมาแบบไม่หยุดหย่อน และรบกวนการทำงาน ของคุณอย่างแน่นอนอีกด้วย ดังนั้นวันนี้ เราจะมาแนะนำแนวทางของการปรับเปลี่ยนร่างกาย ในระหว่างการนั่งทำงานหรือในช่วงของการทำงานอยู่ที่บ้าน เป็นเวลานานเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเสี่ยง ต่อการเป็นออฟฟิศซินโดรมได้มากยิ่งขึ้นกับการเปรียบเทียบ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม กับวิธีดังต่อไปนี้ที่มีความเหมาะสม เป็นอย่างมากในขณะการทำงานที่ดี สำหรับคุณ การทำงานแบบ work from home มีความเสี่ยงต่อ การเป็นออฟฟิศซินโดรมมากขึ้น จากการวิจัยที่ออกมาบอกผ่านทาง นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย ได้ออกมาเปิดเผยข้อมูลที่น่าสนใจ เอาไว้ด้วยเช่นเดียวกันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง จากนโยบายในการทำงานที่บ้าน ที่เพื่อขอความร่วมมือให้คนไทยอยู่ในบ้าน และลดการเดินทางหรืออยู่ในพื้นที่สุ่มเสี่ยง กับความคับคั่งของคนเก่าต่อการแพร่ระบาดของโควิด-19 ในขณะเดียวกันนั้น ซึ่งวัยทำงานก็มีความจำเป็นอย่างมาก กับการปรับเปลี่ยนรูปแบบและสถานที่การทำงาน ในทั้งอุปกรณ์สำนักงานในบ้าน อาจจะไม่มีประสิทธิภาพที่เพียงพอและเหมาะสม ต่อสรีระของคุณหรือไม่ถึงลักษณะการทำงานที่ไม่ถูกต้องอย่างการนอนทำงานอยู่ บนเตียงหรือรวมไปถึงการนั่งบนโต๊ะที่ไม่ได้มาตรฐาน ก็อาจจะก่อให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรมตามมาได้ สัญญาณอันตรายที่เตือนต่อการเกิดออฟฟิศซินโดรม มีอาการปวดหลังเรื้อรัง จากการนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนั่งหลังค่อม หรือทำให้กล้ามเนื้อคอปวดเมื่อยและเกร็งอยู่ตลอดเวลา สมองได้รับออกซิเจนแบบไม่เต็มที่ […]
Jul
ของว่างอาหารคลีน ลดน้ำหนักเพื่อหุ่นลีนต้องไม่พลาด อาหารคลีนยังคงกระแสแรงทั้งในกลุ่มคนลดน้ำหนักและคนรักสุขภาพ เมนูอาหารคลีนเลยเกิดขึ้นใหม่บ่อย ๆ ทว่าในระหว่างวันถ้าอยากกินอาหารว่างคลีน ๆ บ้างจะเลือกกินอะไรดี วันนี้เราเลยขอเอาใจคนลดน้ำหนักด้วยเมนูของว่างอาหารคลีน กินแบบนี้หุ่นลีนสุดเพอร์เฟคท์ก็ไม่ไกลเกินเอื้อม
Jul
เรื่องเกี่ยวกับประเภทของประกันสุขภาพต่างๆ เป็นอีกคำถามที่พบได้บ่อยสำหรับผู้สนใจสมัครทำประกันสุขภาพ ผู้คนจำนวนไม่น้อยที่เริ่มสนใจการทำประกันสุขภาพก็ต่อเมื่อไปตรวจพบโรคหรือสภาวะผิดปกติบางอย่างของร่างกายแล้ว แต่ที่ได้กล่าวไว้ในเบื้องต้นว่าประกันสุขภาพจะไม่คุ้มครองโรคเรื้อรัง หรือโรคที่เป็นมาก่อนทำประกันแล้วยังไม่ได้รักษาให้หายก่อนวันสมัคร ดังนั้นหากเราเป็นโรคมาก่อนอาจจะทำให้สมัครทำประกันไม่ผ่าน หรืออาจจะมีเงื่อนไขในการรับประกันเพิ่มเติม
Jul
สุขภาพผิว เป็นสิ่งที่ควรดูแลอย่างต่อเนื่อง เพราะจงบอกถึงร่างกายของเราและองค์ประกอบ โดยรวมที่น่าสนใจ ต่อสิ่งที่ค่อนข้างหลากหลายต่อความน่าสนใจ ต่อสิ่งที่มีความจำเป็นและความยั่งยืนต่อการดูแลอย่างมีประสิทธิภาพ และคุณภาพได้อย่างเต็มที่และยังคง เป็นความเหมาะสมและยอดเยี่ยมและยังคงเป็นสิ่งที่มีความน่าสนใจ และความน่าจะเป็นที่หลากหลายต่อรูปแบบ และสิ่งที่เหมาะสมได้อย่างยอดเยี่ยม และน่าสนใจได้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้อีกด้วย วันนี้เรามาพูดถึงพฤติกรรม ในการทำร้ายผิวกันดีกว่า ซึ่งหลายคนอาจจะมีภาพติดตากับการที่เราไม่บำรุงผิวหรือไม่ทาครีมอะไรทั้งสิ้น หรือรวมไปถึงการอาบ น้ำเย็น น้ำร้อน ก็เป็นตัวแปรที่สำคัญในการทำลายผิวด้วยเช่นเดียวกัน แต่เอาเข้าจริงๆแล้วหากดูแบบเรื่องใกล้ตัว มันมีบางสิ่งบางอย่างซึ่งเราปฏิบัติกันอยู่ทุกวันนี้ ก็อาจจะทำลายผิวของคุณได้ โดยไม่รู้ตัวอีกด้วยเราไปดูกันดีกว่าว่า มีอะไรบ้างซึ่งทางเราได้สรุปเอามาให้คุณได้เข้าใจกัน 1.ใช้ผลิตภัณฑ์ผิดชีวิตเปลี่ยน สิ่งนี้ล้วนแล้วแต่ เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว กับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผิดเพราะผิวแบ่งออกเป็น 3 ประเภทด้วยกันนั่นก็คือ ผิวผสมผิวแห้ง และผิวมัน เพราะฉะนั้นการที่จะเลือกดูแลสุขภาพผิว ของคุณนั้นควรที่จะเลือกให้เหมาะสม กับการป้องกันผิวของคุณและสรรพคุณของผลิตภัณฑ์ เหล่านั้นต้องอ่านให้ดีก่อนที่จะตัดสินใจ ในการใช้ไม่เช่นนั้น อาจจะทำให้เกิดปัญหาตามมาในระยะหลังได้ 2.ครีมกันแดด การที่เราไม่ทาครีมกันแดดนั้น ถือว่าเป็นเรื่องที่ผิดพลาดอย่างร้ายแรงเลยทีเดียว ด้วยอากาศและรวมไปถึงแดดในประเทศไทยนั้น ค่อนข้างที่จะร้อนและมีแสง UV ที่ทำร้ายผิวของคุณอย่างมาก และเสี่ยงต่อการเกิดทั้งกระฝ้าที่ร้ายแรง จนถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนังได้เลยทีเดียว หากลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านแล้ว อาจจะเป็นจุดเสี่ยงตรงนี้ได้ 3.ขัดผิวบ่อยเกินไป เข้าใจว่าอยากที่จะดูแลผิว ของตัวเองและการขัดผิวก็เป็น สิ่งที่นิยมเป็นอย่างมาก ในหมู่ผู้หญิงเพราะจะช่วยผลัดเซลล์ผิว […]
Jul
ลดน้ำหนักแบบ IF ควรกินยังไง เลี่ยงกินอะไรให้ผอมเร็ว ลดน้ำหนักแบบ IF ต้องกินตามตารางแบบไหน หลายคนใช้สูตร 16:8 กันแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลด เป็นเพราะยังกินอาหารไม่ถูกหลักหรือเปล่า งั้นลองมาดูว่าลดน้ำหนักแบบ IF กินอะไรดี
Jul
แนะกลุ่มโรคประจำตัว เช็คร่างกายก่อนทำฟัน พบว่าในรอบปี กลุ่มวัยทำงานและผู้สูงอายุไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการรักษาเพียงร้อยละ 34 เท่านั้น ส่วนหนึ่งยังไม่ไปพบทันตแพทย์แม้จะมีอาการปวดฟัน ทั้งๆ ที่การดูแลและรักษาสุขภาพช่องปากเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว
Jul
อาหารช่วยควบคุมน้ำหนัก ไม่ต้องกินแต่ผักก็ผอมได้ ! วิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่เป็นการคุมอาหารไม่ให้เรากินมากจนเกินไป พลังงานที่ได้รับจากอาหารต้องไม่เหลือเฟือจนกลายเป็นไขมันสะสม แล้วอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ ที่เรากินแล้วน้ำหนักจะไม่ขึ้น เราต้องกินยังไง Reader’s digest แนะนำ 4 อาหารที่กินแล้วจะช่วยดูแลรูปร่างของเราให้เป๊ะปังไปตลอดตามคำแนะนำของนักโภชนาการ ดังนี้
Jul
สุขภาพในช่วง covid-19 แบบนี้ ดูเหมือนว่าจะต้องดูแลตนเอง เป็นพิเศษเลยก็ว่าได้ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง กับการหาวิธีป้องกันหรือลดวิธีการรักษาอย่างมีคุณภาพ หรือประสิทธิภาพได้มากที่สุดและเป็นที่ทราบกันดีว่าในปัจจุบันนี้ มีตัวยามากมายหลากหลายชนิดที่สามารถช่วยได้ แต่ก็มียาทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์แผนโบราณที่เรียกว่า มีสรรพคุณที่คล้ายคลึงกันด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่กำลังเป็นกระแสอยู่ในตอนนี้อย่าง “กระชายขาว” ที่ดูเหมือนว่าจะมีข่าวออกมาว่ามีสารบางอย่าง ในงานวิจัยที่สามารถช่วยป้องกันโรคดังกล่าว ได้แต่ดูเหมือนว่าทางการแพทย์จะแนะนำออกมาด้วยเช่นเดียวกัน ให้กินในรูปแบบของสารสกัดที่เป็นตัว อย่างรูปแบบของแคปซูลจะดีกว่ามากกว่าที่จะซื้อ กระชายขาว มากินเองกันแบบสดๆเพราะในเม็ดยานั้น จะสามารถที่จะกำหนดปริมาณของสาร ในการป้องกันโรคได้และมีความแม่นยำกว่า เพราะเหตุใดทำไมถึงสามารถป้องกันโควิด-19 ได้? เมื่อช่วงเดือนมิถุนายน ที่ผ่านมาดูเหมือนว่าทางการแพทย์ โรงพยาบาลรามาธิบดีมหาวิทยาลัยมหิดลได้ออกมาระบุและเปิดเผย ถึงงานวิจัยร่วมมือกับคณะวิทยาศาสตร์ และคณะแพทย์ศาสตร์ของโรงพยาบาลรามาธิบดีเองได้ มีการออกมาเปิดเผยว่าพบสาร ในกระชายขาวที่มีอยู่ 2 ตัว คือ Pandulatin A Pinostrobin กับการมีฤทธิ์ต้านโควิด-19 ที่ค่อนข้างสูงเป็นอย่างมาก โดยที่สารทั้ง 2 ตัวนี้นั้นอยู่ในกระชายขาว และสามารถที่จะทำหน้าที่ยับยั้ง การเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสดังกล่าว ซึ่งเป็นต้นเหตุ ของการลุกลามและบานปลายได้ และช่วยลดจำนวนเซลล์ที่ติดเชื้อจากร้อยเปอร์เซ็นต์สามารถที่จะลดได้ สูงถึง 100 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว นอกจากนี้ยังสามารถที่จะช่วยยับยั้งในการผลิตไวรัสเพิ่มขึ้นได้สูงอีกด้วย บริโภคอย่างไรถึงจะช่วยป้องกันได้? ในปัจจุบันดูเหมือนว่าการใช้สารสกัด […]